- 观点1： 白芝麻柠檬鸡原材料：鸡脯肉、青柠檬、米酒，生抽酱油、芝麻，生姜片，水淀粉，白砂糖、盐，黑胡椒。作法：1、鸡脯肉切小小的块，加上料酒、生抽酱油，生姜片，味精，水淀粉拌匀腌渍25min2、将半个柠檬切成薄片，另大半个挤压柠檬水备用。3、锅里加点油放进鸡肉炒至烂熟后起锅预留，另出锅，放进水淀粉、水、盐、一点白砂糖、黑胡椒，芝麻，再挤进大半个柠檬水一起煮至粘稠，就起锅淋在炒好的鸡脯肉上，摆着干柠檬片装饰设计就可以开吃。
蒜蓉空心菜1芥蓝菜清洗，控干切割成段，蒜头切割成蒜泥，分为2份，我比较喜欢吃蒜末，所以我会加较多的蒜泥；2.锅中加点油，烧开之后一份蒜末，炒出香味，倒进芥蓝菜，走红煸炒，略微煸炒就可以。
香煎带鱼原材料：刀鱼、盐、麻椒、纯粮酒、淀粉做法：1、鱼去鳞，冲干净，切角成棱形段，添加盐、麻椒、纯粮酒；2、放进冰箱腌渍1钟头；3、锅里给油，鱼上裹干淀粉；4、刀鱼煎出香味，轻轻地翻过来，煎到双面发黄就可以。越吃越香，解馋下饭，美味营养，每次做饭都不够吃。
剁椒肉末蒸茄子长茄子/肉沫/蒜末/剁辣椒/香菇虾米/葱段/生抽/米酒/盐1.嫩长茄子清洗切去两边后切割成粗条，热少量油把切条先煎软2.肉沫中放平菇碎，瑶柱或虾米音乐，葱段，生抽，米酒，五香粉，盐3.将煎好的茄条形码在碟子上，铺平剁辣椒、蒜末、炒好的肉沫4.浇上一勺耗油，一勺芝麻油，一勺米酒，一撮盐5.锅内冷水煮沸上汽汽车后，放进菜盘，中火蒸8分钟即可。 - 观点2： 越吃越香，解馋下饭，美味营养，每次做饭都不够吃的家常菜有糖醋排骨，酸辣土豆丝，清蒸鲈鱼。
- 观点3： 醋溜肉丝、鱼香茄子、锅包肉、糖醋排骨等都是好吃营养的家常菜。
- 观点4： 鱼香肉丝，尖椒土豆丝，西红柿炒鸡蛋，这些食物特别下饭，而且非常好吃。
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
- 扩展阅读9：孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10：酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
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