- 观点1： 苦瓜胡萝卜荷包蛋食物：茄子小一根、红萝卜1段、生鸡蛋2个、葱段、盐、米酒作法：1.将茄子对半分割开，去瓤，切割成条，再切小傅2.红萝卜清洗切小傅、葱切碎3.鸡蛋打散，放进茄子丁、胡萝卜丁、葱段、盐、米酒少量搅拌4.锅里加少许油，旋转锅，使油铺平锅面5.倒进鸡蛋液，旋转炒菜锅，使鸡蛋液匀称铺到锅上6.文火加温，外表凝结后翻过来，再炸一分钟就可以出锅了。
酥皮小河鱼做法：1、将天然的小河鱼屠宰治净，纳盆放盐、白胡椒粉、生姜片、葱节和米酒腌制20min，拍匀干水淀粉后待炸。2、锅中放菜籽油，烧沸七成热当下小河鱼，炸至金黄外酥内嫩时就捞起来，沥油摆盘。3、另取小盘子，放进花椒粉、柱侯酱、鸡精、醋、红油辣椒、葱段、芹菜花、香菜花和蒜泥，翻拌便淋在盘里鱼上，既成。
炒蘑菇食物：鲜蘑菇160克、大蒜2粒、干葱2粒、小豆苗少量、食用橄榄油20㏄、荷兰芹5克、盐适量、白胡椒作法：1.鲜蘑菇清洗切成小块；大蒜、干葱敲碎2.热一锅，添加食用橄榄油、大蒜、干葱碎炒出香味3.再倒入菌类块、盐、白胡椒翻拌4.最终玄火添加荷兰芹碎翻拌，盛盘并且以小豆苗装饰设计就可以。
苔菜红薯粉条烧肉作法：1.苔菜剪去根处，清理干净后控净水份；红薯粉条提早用清水泡透。2.将苔菜切割成段儿；赘肉切成小块，猪瘦肉切成片放进碗里，加点油翻拌裹起来，防止被炒的焦老；葱段姜片切完预留。3.赘肉块放进锅里，文火，慢慢熬出动物油，再将猪油渣捞起来无需。4.再放入猪瘦肉，爆锅至掉色，倒进生抽酱油，将肉片炒熟，再倒入葱段姜片，煸炒香来。5.随后添加苔菜，煸炒至稍软塌。6.添加开水，一点点的老抽王和米酒，翻拌，然后将红薯粉条放到锅的一边。7.沸腾再转文火，烧炖到红薯粉条烂熟越来越晶莹剔透，菜梗也变软了，放盐翻拌就可以。 - 观点2： 土豆洋葱、白菜豆腐等。最喜欢吃的家常菜就是土豆，洋葱，还有白菜豆腐，因为永远都是美味不可缺少的美味佳肴。
- 观点3： 我家人比较爱吃蒸馒头，还有炒白菜，牛腩炖排骨，还有小鸡炒辣椒以及小鸡炒蘑菇。
- 观点4： 我认为有鱼香茄子和葱炒豆腐，这两道菜非常下饭。
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
- 扩展阅读9：孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10：酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
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