- 观点1： 今日为大家带来了几个生活中美食制作方法，这两道特色美食都是备受大家的喜欢，并且是很常见的几个特色美食。天天用一般的食材，作出最美味的正餐。同时也希望今天的特色美食可以给你带来一整天的开心。
木耳腐竹拌黄瓜天气炎热不愿开枪，酸菜健脾开胃的凉菜：木耳腐竹拌黄瓜，营养全面，清新美味可口不油腻，一上菜亲人抢着吃！食物：豆腐皮适当，黑木耳适当，青瓜一根，蒜头五瓣，小米辣三个，小香葱一根。作法：1、提前准备食物，黑木耳，豆腐皮提早泡开，青瓜拍一拍切片，放适量的盐，腌10分钟左右，蒜头滚刀块，小米辣切圈，小香葱剁碎。2、做一个凉拌汁：蒜头小米辣放进碗中，放适量的盐，一勺辣椒面一勺芝麻，浇烧起较好的滚油，放一勺白糖，二勺生抽酱油，三勺米醋，一勺小香油，翻拌预留。3、锅中放冷水，水开后放进木耳腐竹，绰水2分钟后捞起来。4、将青瓜腌出的水分扔掉，放豆腐皮，黑木耳，倒进凉拌汁，翻拌摆盘就可以。香辣健脾开胃，营养全面，含有蛋白质和钙，铁，小伙伴们要多吃哦！
蒜香鸡肉食物：新鲜的鸡翅根8个，蒜头5瓣，圆葱三分之一个，姜片适当，番茄沙司1勺，醋1勺，生抽酱油2勺，白砂糖小勺，耗油1勺，黑胡椒粉适当，盐油适当，芝麻适当。1、新鲜的鸡翅根买回家后，剁碎一小块，在清水中浸泡半小时，细心手洗整洁，直至并没有鲜血，随后弄干净预留。2、黑椒鸡块中加入蒜泥，洋葱丁，姜片，黑胡椒粉，食用盐，生抽酱油，耗油，随后戴上胶皮手套，用手去搓揉每一块鸡脯肉，使其进味，随后用保鲜膜将碗扣包起来，放入冰箱冷藏室，腌渍半小时之上。
3、准备一些小麦面粉，倒进盘里，大概50克左右。随后再度戴上胶皮手套，拿出每一块鸡脯肉，在小麦粉中滚上一圈，使之表层被小麦面粉包裹住。4、在锅中淋入一些植物油，与我们平时炒菜时的量一样就可以，把油烧热之后，将每一块鸡脯肉先后入锅，先煎两三分钟，待底端发黄定形后，翻过来煎别的面。5、将鸡肉的每一面都煎至发黄后，我们在碗中剩余的腌肉料汁里，添加一勺番茄沙司，5勺开水，一勺醋，小勺白砂糖，搅拌之后淋下锅中。并把盖子住，焖8-10min。确保鸡脯肉完全变熟。最终上洒芝麻，就可以盛入盆里了。
虾仁炒蛋虾仁炒蛋鲜美美味可口，营养全面，老人小孩喜欢。食物：生鸡蛋三个、新鲜虾10只、大葱。步骤一：鲜虾处理干净，吸走水份腌渍鲜虾。流程二：在碗中添加一勺米酒、小勺木薯淀粉、小勺白胡椒粉，抓匀腌渍10min生鸡蛋打到碗里，添加适量盐。流程三：起锅烧油，当温度6成热的时候，将鲜虾装进去，炒至掉色。流程四：倒进生鸡蛋所有翻炒均匀后，上洒大葱就可以啦。 - 观点2： 凉拌黄瓜，凉拌金针菇，虾仁炒西芹，凉拌鸡胸肉，丝瓜炒海鲜菇，蒜香鱼片。
- 观点3： 其实是没有胃口，反正我是吃不下去了，可以选择吃凉拌金针菇或者是蒜汁捞面，西红柿鸡蛋面。
- 观点4： 天气太过炎热吃什么都不香，可以尝试一下酸辣土豆丝，香菇油菜，红枣银耳汤，京酱肉丝，黄焖鸡，凉拌猪头肉这几道菜。
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
- 扩展阅读9：孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10：酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
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