- 观点1： 豆浆机打豆浆剩下来的豆渣是可以食用的而且代班只非常丰富豆浆渣也就是豆渣在做豆浆的过程中滤出豆浆所剩下的残渣一般豆渣含水量85%碳水化合物和粗纤维含有蛋白质脂肪等营养元素，而且里面还含有钙铁磷等矿物质。使用以后可以降低血液里的胆固醇减少糖尿病对胰岛素的消耗豆腐渣里面含有丰富的食物纤维可以防止肠癌可以促进肠胃蠕动等现象。
豆浆打出来的豆腐渣是可以食用的，而且豆浆渣可以做各种美食，还可以进行美容的效果，可以使用一些洗面奶将脸洗净，然后用手。泡一些豆腐渣然后均匀的涂抹在脸上使用豆渣敷在脸上挺15分钟以后再将脸清洗干净，这样脸部就会变得紧致有弹性，而且豆渣还可以用来泡脚冬季的皮肤比较干燥开裂使用豆渣泡脚可以有一定的很好的缓解豆渣里面含有的食物纤维和。多种矿物质元素微量元素等营养元素可以促进人体的吸收而且豆渣里面有虽然好的营养还可以制作成花肥鹅的饲料进行喂养。
豆浆打出来的豆渣是可以食用的而且可以直接吃掉也可以炒着吃豆渣是豆皮等纤维含量最高的部分。而且纤维素含量也是最高的，最好可以混合豆浆一起食用如果可以过滤出来可以通过炒制进行使用。豆渣是属于豆子的残渣不仅不会对身体造成危害而且还可以给身体补充一些有益的物质，豆渣含有人体所需要的有益的物质而且豆渣的口感虽然比较粗糙但是营养非常丰富豆渣中含有丰富的有益物质比如水分蛋白质碳水化合物钙磷铁等身体所需要的物质所以豆浆机打出来的豆渣是可以进行食用，豆渣里面含有膳食纤维而膳食纤维可以促进肠道蠕动。还可以适合消化不良的人群进行使用。豆渣所含的钾和磷可以稳定血压保护心脏而且豆渣有一些植物固醇可以帮助人体降低胆固醇促进新陈代谢对大脑非常有益处，所以制作豆浆的时候滤出的豆渣可以进行烹饪也可以通过炒豆渣和豆渣饼豆渣丸子进行制作而且这样制作出来的豆渣口感非常好。 - 观点2： 能吃，不但能吃，还可以敷面膜，残余的豆渣有丰富的营养成分，包括丰富的蛋白质与纤维素。
豆浆的原料一般是五谷杂粮，包括红花生米，黄豆，黑豆、红小豆、黑米等之类的食物，这些都是我们常说的粗粮。这些残渣都是食物表皮，但是恰好红花生比较有营养的就是表皮，可以补血。所以不要看着口感不怎么好，但是却超级有营养的，不过糖尿病患者最好少食用豆渣。
豆渣不仅可以吃，还可以用来做面膜，下面我们来看一下具体步骤：
1、将剩余的豆渣放在过滤网进行滤水，防止在敷面膜的时候水流到脖子。
2、将豆渣放在面膜盆，往里面加入两勺蜂蜜，充分均匀搅拌，以便于让豆渣敷在脸上后不会掉下来，而且蜂蜜有滋润作用，可以养颜。
3、接下来就将搅拌均匀的豆渣和蜂蜜面膜均匀敷在脸上，等待15——20分钟洗净即可。在敷面膜之前可以在脖子上围个毛巾或者纸巾，防止豆渣水到处流。
4、15分钟过后，拨下大部分豆渣，最后可以留一点豆渣在脸上摩擦一下。豆渣属于细颗粒，美白同时还有磨砂去角质的功效。
5、洗完脸后会发现真的有美白的效果，整个脸部都是亮晶晶的，很有神采。 - 扩展阅读1：菜饭怎么烧 怎么烧菜饭
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鲜青菜1.5公斤，优质熟猪油500克，盐35克，味精少许，水适量，肉卤汁适量。2、大米淘净沥干，青菜洗净后切成3厘米的段。3、猪油下锅烧沸后，将青菜一次下锅，煸炒数分钟，加入盐、味精和水，大火烧沸。然后将米下锅，随即用饭铲顺着锅底轻轻搅动；见锅中的水逐渐...
- 扩展阅读2：烧菜饭的方法
- 1、首先挑选三棵大的青菜，放一些盐，在水里泡一会儿，去掉上面的虫子及泥沙，洗净，切成末，备用。2、大米一斤，淘洗干净，沥干水，备用，三片生姜切成末。3、锅里放适量的色拉油，油热以后，放生姜末进去煸炒，等到发出香味后，倒入青菜，进行翻炒。4、一两分钟后加适量的盐，要多放一些，饭里面...
- 扩展阅读3：做披萨用的芝士有区别吗？
- 奶酪芝士是影响比萨品质的重要因素之一。首先要鉴别奶酪的产地、包装、规格。一般新西兰的奶源比较好，品质高。但很多贸易公司将进口的奶酪经过在加工，添加添加剂之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和营养含量都远远降低了。而且烤出的披萨也没有好的奶酪的色泽、风味。一般常用的就是马苏里拉、安佳芝士，...
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- 早餐芝士与披萨上芝士的区别：1、做披萨的芝士基本是丝条状的，也是做焗饭的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和汉堡包的芝士是片状的，是直接食用的。关于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的浓缩乳制品。2、芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分...
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- 一、和面：使用温牛奶（温度大约为40℃），加入适量的酵母进行搅拌，然后加入面粉，继续搅拌至面糊略微软一些，之后进行发酵。如果希望快速发酵，可以增加一些酵母的用量。喜欢奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、备料：准备调味品如番茄沙司、沙拉酱（或者对于鸡蛋过敏的人来说，可以使用甜面酱或大豆...
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- 你如果按一般人的情况来喝是没理由胖的，既然你要减肥，那么建议喝酸奶，钙质易吸收，还能清肠胃，光明健能的还不错，添加剂较少，每天300ml就够了，不过你除了挑口味你还要看配方，原料是复原乳的味道是不如鲜奶的，营养...
- 扩展阅读7：糖尿病人能喝米汤吗
- 糖尿病忌消化太快的就是这个道理。燕麦粥虽是液态但其分解相对慢，使胰岛素来的及分泌和转运，所以提倡燕麦粥。问题二：糖尿病人吃大米汤好还是小米汤好 小米汤好 问题三：糖尿病人适合吃白米粥吗？ 多喝水。每天要喝...
- 扩展阅读8：怀孕三个多月，订早餐奶不想喝纯牛奶，酸奶哪种更合适啊，发酵的可以吗？
- 回答：您好,酸奶一定要选择酸牛奶,不建议选择乳饮料的那种,酸牛奶是经过发酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡肠道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您没有这种情况耽误话是可以喝的,希望对您有所帮助。
- 扩展阅读9：吃酸辣粉可以喝牛奶吗
- 因为吃完辣的东西喝一些牛奶，这样就可以缓解辣味的作用，并且牛奶中含有丰富的维生素以及氨基酸，所以说这个时候喝牛奶还可以帮助脂肪的燃烧，对于身体来说也是有很多好处的，所以刚刚吃完辣的食物，这个时候就可以喝一些牛奶。
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- 大杏干，杏壳
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