山药排骨胡萝卜一起煲汤行吗

观点1：山药排骨胡萝卜一起煲汤行，具体做法如下：
主料：山药1根。
辅料：油适量、盐适量、排骨适量、胡萝卜适量。
1、排骨洗干净，剁成段，山药和胡萝卜洗干净切成段。

2、锅里放冷水，把排骨放进去。

3、把撇尽浮沫的水和排骨一起放入高压锅，放适量醋。

4、把山药和胡萝卜也倒进去。

5、看情况要不要加入水，按炖肉键。

6、炖好后放适量盐即可出锅。

7、胡萝卜山药排骨汤成品图。; 观点2：山药胡萝卜排骨汤
做法
1、排骨洗净，用水淖一下去掉血水。
2、山药去皮洗净切小块。
3、胡萝卜洗净去皮切小块。
4、把焯好的排骨、切好的山药、胡萝卜放入高压锅，加足量的水。大火，上气七八分钟关火闷一下，出锅里加点盐就OK了。

2温馨提示
1、山药削皮后会变色，在水里加点醋泡着就不会变了。
2、烹调胡萝卜时，不要加醋，以免胡萝卜素损失。

3吃出健康
排骨：
1、适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
2、猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。
胡萝卜：味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
山药：
1、山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。
2、妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。
3、此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。

4禁忌
1、排骨：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
2、胡萝卜：不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。
3、山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。; 观点3：食材：精排380g、胡萝卜1根、玉米1根、山药半根、蘑菇5朵、姜片3片、料酒2大匙、花椒少许、盐1.5小匙、葱花少许、鸡精少许。
做法：
1、排骨和蘑菇、玉米用清水冲洗干净，玉米切段，胡萝卜去皮切滚刀块，山药也切成滚刀块。

2、先把排骨焯下水，锅内倒入适量的清水，把排骨放入，接着加入一大匙料酒和少许花椒，开大火煮开。

3、待水煮开后，就可以把排骨夹起或捞起，沥干水分，把锅内的水倒掉。

4、重新备一锅清水，把排骨、玉米、胡萝卜、山药和蘑菇加入锅内，开大火煮开。

5、待煮开水沸腾后，转中小火继续炖煮半个小时至熟。

6、煮的过程中，要把锅盖稍稍倾斜点，让汤锅有透气的空间，待出锅前加入一大匙料酒，加入盐和鸡精调味。; 观点4：中医上讲其实不是不建议这样做的因为山药一般是补气的胡萝卜是排气的所以这两个是有点相悖的; 观点5：山药排骨和胡萝卜一起煲汤可以的。而且都很滋补的。最适合冬天吃了。; 观点6：可以但是一般都是山药和排骨; 观点7：可以; 观点8：可以一起炖; 观点9：可以，我们经常这样吃

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