- 观点1： 下面为您解答这个问题。首先来说喝咖啡对于身体健康既有好处也有坏处，所以喝咖啡并不是绝对的好，适当和适度的饮用咖啡对身体是有益的。喝咖啡的好处有以下几点：
首先是咖啡有促进和加速身体新陈代谢的作用，所以可以提高人体的形成代谢的速度。
咖啡有一定的抗氧化功能，所以能够保持皮肤的充沛的活力，具有延缓衰老、保养皮肤等作用功效。
咖啡还可以促进胃肠道内的蠕动，咖啡中含膳食纤维素，所以能够预防便秘。
其次咖啡中所含的镁和钾可以帮助胰岛素调节血糖水平，减少对糖果和零食的欲望，帮助人体燃烧脂肪，分解体内脂肪，减轻体重，咖啡还可以帮助人们增加兴奋，缓解疲劳以及改善大脑功能，包括情绪、记忆、警觉性、反应时间等。咖啡中的单宁也可以起到良好的抗氧化作用，因为咖啡可以刺激中枢神经系统，加速人体新陈代谢，帮助脂肪分解，缓解便秘症状，促进消化，有良好的减肥效果。
但是如果喝咖啡过多，还是会存在一定坏处的。例如咖啡中具有的 ，是一种神经递质的 ，长期饮用咖啡会导致喝咖啡成瘾和神经系统过度兴奋，从而引起失眠等情况发生。
希望我的回答能够帮到有需要的朋友。 - 观点2： 关于这个问题的答案不能一概而定，取决于喝的量是多少， 属于中枢神经系统 ，大多数人饮用咖啡是为了保持清醒、提神醒脑，从咖啡的营养价值来说，它其中含有一部分丹宁酸，能起到一定的抗氧化的作用。
因此咖啡是可以帮助我们提神、改善神经的功能，甚至有一定的抗氧化的作用。有国外的研究发现，每天一到两杯咖啡是能够帮助我们提升免疫功能，提高工作效率的，但是很多人喝咖啡喜欢加糖和咖啡伴侣，这样可能导致我们摄入过多的糖类和反式脂肪酸，反倒会影响我们的健康。
除此之外过量饮用咖啡，比如说每天超过六杯的咖啡，可能会带来过度的神经兴奋而影响到睡眠，这样也对健康是不利的，过量饮用咖啡还会抑制钙的吸收，容易引起骨质疏松，因此每天一到两杯咖啡是最好的选择。 - 观点3： 对于咖啡，经常会有喝咖啡致癌的说法。其实，如果能够在身体允许的情况下，坚持每天喝咖啡，4个好处会让你欲罢不能。
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