- 观点1: 草菇与普通的香菇一样,但是种类却不同,一般草菇可以用来煲汤,煮出来的汤,既清香美味,而且带着一股香菇的味道,我们在选择汤的配料,是可以选择乌鸡,柴鸡或者是排骨等等,鸡肉中富含丰富的营养价值,微量元素,可滋补身体,调理气血,那么接下来我就为大家介绍一道草菇炖鸡汤的做法,香浓美味。
做法
做法一食材准备整鸡1只、香菇若干、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。
制作步骤
1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。
2、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。你用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇。
3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可。
注意事项
1、柴鸡、乌鸡、都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多。
2、做这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样的。如果不喜欢吃香菇,可以换成自己喜欢的蘑菇,与鸡汤味道都会很搭,蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。
做法二食材准备
鸡半只,香菇,老姜,葱,料酒,白糖,盐。
制作步骤
1、香菇提前泡开,剁好鸡肉。
2、鸡肉拿水焯一下,放姜片跟葱,香菇洗净,沥水。
3、锅中放少许油,焯好的鸡肉捞出,放锅中稍稍煸炒下,出香味即可。
4、倒入砂锅,放两片姜,放清水,盖上盖子,开火炖煮。
5、煮开之后,继续10分钟,然后放香菇炖煮,煮开,转中火炖30分钟。
6、放少许白糖(一点点就好,提味,鸡汤会更加鲜。)
7、放盐调味,尝好咸淡,加少许料酒。
8、继续炖煮,到自己喜欢鸡肉的熟烂程度即可。
以上这一道草菇炖鸡汤,美味好吃,营养价值又丰富,鸡肉中本身带有腥味,属于在做这一道草菇在做前最好先剁好鸡肉放到热水里面烫一下,这样的做法是可以去掉鸡肉的腥味,同时下锅前在鸡肚子中加入枸杞等配料,熬制出来烫鲜嫩,具有一定的营养价值 - 观点2: 虾丸口(草)蘑汤
材料:口蘑250克,虾仁、生菜各150克
调料:姜片、料酒、盐、味精、鲜汤各适量
虾丸口蘑汤的做法
1.口蘑洗净,入沸水锅焯透沥水,切丁;生菜切段;虾仁洗净剁成蓉,入碗内,加水、料酒、盐搅匀成虾仁馅料。
2.砂锅入大半锅水,虾仁馅料挤丸子依次入锅,小火慢煮,再用漏勺捞出。
3.炒锅上火,倒入鲜汤,下口蘑丁、料酒、盐、生菜段、味精、姜片煮沸,再下虾仁丸子,待汤再沸时盛入大汤碗内即成。
虾丸口蘑汤
营养功效:虾肉含有虾青素,具有预防心血管疾病、增强免疫力、缓解运动疲劳等作用;能益肠健胃、化痰理气、生津止渴。
煲汤小贴士:适宜于老年人、糖尿病、白细胞减少症者食用。
口蘑的营养价值
每100克口蘑含蛋白质38.7克,脂肪3.3克,膳食纤维17.2克,碳水化合物14.4克,灰分17.2克,硫胺索0.07毫克,核黄素0.08毫克,烟酸44.3毫克,维生素E8.57毫克,钾31061”g,钠5.21g,钙169毫克,镁167毫克,铁19.4毫克,锰5.96毫克,锌9.04毫克,铜588毫克,磷1655毫克...
煲汤网小提示
冬瓜和口蘑能一起吃:利小便、降血压的功效
口蘑和草菇能一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品 - 观点3: 草菇的营养中有天然的植物性胶质物质,能够滋养身体,长期食用草菇就可以有利于滋润皮肤,帮助滋阴养颜;草菇既可以炒着吃也可以煲汤吃,下面我们来看看草菇和什么煲汤好吃吧!
草菇煲汤的做法
草菇排骨汤
材料:排骨250克、草菇150克、姜片适量、米醋适量、食盐适量。
做法:
1、把排骨斩块,放入烧开的沸水内焯去血水,取出沥干水分;
2、草菇洗净,整个或是对比切块,放入沸水内焯水,以去掉草腥味和草酸;
3、然后把焯好的食材方法砂煲内,加入足够量的清水,再放入少量的米醋、姜片;
4、盖盖子,大火烧开,转小火慢慢的煲制2小时作用的时间,加入调味即可关火开吃咯。
草菇丝瓜汤
用料:草菇20克,豆腐(北)100克,丝瓜480克,姜5克,盐3克,白砂糖3克,香油4克,胡椒粉8克,鸡粉2克
做法:
1.干草菇洗净浸软,切去硬的部分,然后挤干水,将板豆腐切成薄片待用;
2.把水烧开,放下油,下丝瓜焯至仅熟捞起,浸冷滴干水;
3.豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3分钟,捞起滴干水;
4.放下草菇煮4分钟,捞起冲洗净,挤干水;
5.下油爆姜,加水煮开,放下材料再煮开,略煮片刻至丝瓜熟透,下盐、味精、香油、胡椒粉、鸡粉等调味即可 - 扩展阅读1:好吃的下饭菜菜谱大全
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