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茴香和鸡蛋怎样搭配做下饭菜,既补钙又解馋?

我来答
观点1: 随着疫情的慢慢好转,小编家乡的早市也放宽了,太阳刚刚出来的清晨,伴着清晨独有的气息,去早市逛一逛,新鲜的各种菜品琳琅满目,尤其是那嫩嫩的茴香苗看着就想让人咬一口!直接买个两斤不是事!

茴香苗可不是它的唯一一种名字,它还可被称为茴香菜,香丝菜。茴香谐音''回乡'',常常在外打工的游子对他有种深深的感情,一口茴香下肚,思乡之情也油然而生,这是一种香辛蔬菜,嫩芽与茎秆都可洗干净使用,味道甘甜美味!熊家一想到就忍不住流口水呢!不但好吃,茴香营养价值还蛮高的,含有丰富的微量元素和胡萝卜素,还能补补钙,闲来之时,来两口茴香苗,何乐而不为呢?
今天小编给大家带来一道简单又别具风味的菜--茴香炒鸡蛋,''高端的食材往往只需要最朴素的烹饪方式''只需要简简单单的茴香苗跟鸡蛋即可完成,话不多说,小伙伴们跟着我做起来!

【菜品】:茴香炒鸡蛋
【配料】:适量小茴香苗,光滑可爱的鸡蛋三个,植物油,盐。

【烹饪步骤】:
1、用水洗干净茴香苗,然后刀切成末,若是比较嫩的茴香苗,还可以带杆一起切哦。

2、将鸡蛋磕入碗中,让鸡蛋蛋清与蛋黄分开,再用筷子或打蛋器快速搅拌均匀,注意不要有鸡蛋的碎壳混入。

3、将洗干净的茴香苗跟打散摇匀后的鸡蛋用筷子搅拌均匀后放在一起。

4、根据个人口味加入适量的盐,搅拌成粉末状。

5、先热一下锅,发出呲呲的声音后加入凉油,再把搅拌均匀后的茴香苗跟鸡蛋放入锅中,注意不要被锅里的热油烫伤。

6、开始煎鸡蛋。煎好鸡蛋后快速摇匀,使鸡蛋与茴香苗充分中和。

7、最后一步!把我们的茴香苗跟鸡蛋彻底融合在一起,绿色跟黄色的完美结合~大功告成!拿起铲子盛出来动手开吃吧,小伙伴们!

【烹饪贴士】:
1、正确选择食材:为了小伙伴们的口感着想,我们的茴香苗一定要采取新鲜嫩嫩的哦,若是老的茴香苗,我们就不要它的杆了,这样味道才会好哦。
2、炒菜时一定要把握好火候,不要把我们可爱的鸡蛋炒糊哦,要不然鸡蛋液跟茴香液也不容易''分家''了。
3、根据个人口味放盐,不要过咸或过淡。
观点2: 可以做茴香鸡蛋馅儿水饺,茴香洗净切碎,然后鸡蛋炒熟,把切好的茴香放到鸡蛋里头,放调味品,然后开始包饺子就可以了
观点3: 鸡蛋加盐,加葱花碗中打散,茴香苗摘洗干净,切大段,油锅热入蛋液煎成大块,盛盘备用,锅底留油,翻炒茴香,稍微发软入炒好的鸡蛋块,翻炒均匀就可出锅了。下饭又补钙
观点4: 茴香和鸡蛋可以做成茴香鸡蛋面,也可以用茴香和鸡蛋包饺子,锅里放油,放茴香炒一炒,炒出香味儿来,放水放鸡蛋,然后放面条,我觉得那样也挺好吃的。
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