- 观点1： 最喜欢吃妈妈做的南瓜拌饭，特别香；我把它称为黄金米饭。这是我童年最美好的记忆，算起来也快十年没有吃过母亲做过的南瓜拌饭了；常常在外漂泊流浪很少在家。南瓜含有丰富的琥珀朊、类胡萝卜素，可提高免疫力，对骨骼发育有良好的作用。无论老少，作为蔬菜总是我们家的第一选择。国庆节假期不想动，不想做饭，怎么办才能简单方便，健康又充满能量？这种香喷喷的南瓜饭，糯米糍的南瓜搭配米饭和各种食材，色彩迷人，营养健康，新鲜，炖锅，蔬菜，肉类，米饭都有，可以大大提高孩子们的口味。
现在，我将和大家分享实践。希望有人喜欢！我给你做香喷喷的南瓜饭，营养也好吃，全家老少都喜欢吃！
[材料]:南瓜一半，香菇12朵，瘦肉300克，虾20克，大蒜适量，盐1茶匙，蚝油1勺，生菜3勺
[方法]: 1、将南瓜洗净，将南瓜皮洗净，切成小块。
2.浸泡香菇和虾米，将香菇温柔地煮开，然后切成小块。
3.瘦肉切成小块，加入半茶匙盐和蚝油均匀腌制20分钟。
4.在锅里加入适量的油，倒入香菇和虾炒。
5、倒入瘦肉炒。
6、炒到瘦肉断白，然后倒入南瓜块炒。
7.加入适量的水，加入半茶匙盐，炒好，盖上盖子，焖4分钟左右
8、将煮好的材料倒入饭面，生吃。
9、搅拌均匀后盖上盖子，焖3分钟即可。
小贴士：小时候最喜欢去外婆家。最馋外婆煮的南瓜饭。南瓜柔软，糯米甜，米粒明显，香气逼人，没有食物我也能摸索几碗。真的不明白。外婆家的大米那么好吃，到底是因为做饭用的是柴火炉，还是因为农村大米都是新米？还是因为这个驿米饭里含有外婆的浓浓的爱情？总之，甜甜的好吃，怎么吃都吃不腻。现在想想也不能让你流口水。饭的小菜可以根据自己的爱好自由选择，但最好选择炒的时候不出水的食物。 - 观点2： 加入肉酱做才是最完美的，肉酱可以让米饭的味道更好，吃起来更香。
- 观点3： 首先准备一下食材：南瓜，大米，食盐，食用油。
我们先将南瓜去皮洗净，用刀将南瓜一分两半，之后用勺子之类的用具将南瓜瓤清理干净。再将处理好的南瓜，切成碎粒留作备用。
然后我们将大米淘洗干净，倒入电饭煲中，加入适量的清水，盖上盖子开始煮饭，等到水沸腾之后，揭盖加入南瓜粒、食用油和适量的食盐调味，盖上盖子等到饭煮熟后，开锅就能吃了。 - 观点4： 首先就是把南瓜放入锅中蒸熟之后搅碎，然后加上自己喜欢的配料，搅拌均匀，之后加入米饭，然后口感是特别香甜美味的，非常不错。
- 观点5： （1）南瓜去皮，瓤，洗净切成小丁，大米淘洗干净，和南瓜丁一起放入锅里，加入适量水和少许盐，然后盖上盖，按下“煮粥”键
（2）南瓜饭煮好后放到碗里，加入少许生抽和胡椒粉拌匀
（3）红葱头去皮洗净，切碎，锅中加少许油，趁油热下入葱碎，用小火慢炒至葱头出香味，然后浇在南瓜饭上拌匀就可以了 - 扩展阅读1：麦片玉米粥营养价值小孩子可以吃吗
- 儿童是可以吃燕麦熬粥的。燕麦是比较有营养的，可以给孩子食用，如果煮燕麦粥的话，还可以在燕麦里面放一些大米、豆子等，也可以用燕麦煮绿豆粥，或者是杂粮粥等等，多给孩子吃一些五谷杂粮对孩子的身体是很好的，煮饭的时候...
- 扩展阅读2：鸡蛋饼能隔夜吃吗
- 可以。鸡蛋饼现吃最好吃，如果吃不完或是带餐，则需要放入保鲜碗密封起来，避免水分流失、与其他食物串味，然后放入冰箱冷藏，这样在3-10度的低温环境下可抑制细菌等微生物的繁殖，延长鸡蛋饼的保鲜期，第二天吃的时候，...
- 扩展阅读3：调理肠胃的菜谱大全
- 一般来说，劳动节期间加班，只有在法定节假日（即5月1日至5日）加班才有可能拿到三倍工资，但具体情况还要根据用人单位与员工签订的劳动合同、劳动关系和用工政策等因素来确定。需要注意的是，如果劳动节期间需要加班，建议提...
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- 食用之后容易对人体的健康造成威胁，所以一般建议鸡蛋饼在最好当天吃完。要是有特殊的情况，那么可以将鸡蛋饼用保鲜膜包好，将其置于冰箱中冷藏，可以保存一天左右的时间。
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- (神社右侧向下小路)2.2 竹笋、辣椒、三文鱼：这些都会在兽道商人处概率刷出售卖。2.3 蘑菇、松露：采集露水概率获得蘑菇，获得第一份蘑菇后让魔理沙开卡即可获得更多蘑菇和松露。2.4 河豚：露米娅LV3-4、慧音LV3-4需要，...
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- 1、周一热菜：干煸菜花。醋溜土豆丝，辣椒炒肉，青椒煎豆腐。凉菜：芹香花生米汤：紫菜蛋花汤。2、周二热菜：干炸里脊，盐酥鸡，清炒小白菜，麻婆豆腐。汤：大拌菜汤：西红柿鸡蛋汤。3、周三汤：排骨汤。热菜：红烧狮子...
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- 先来讲一些基础常识：※菜谱的解锁方式主要有三种：获取食材自动解锁、NPC满好感度赠送、庆典奖励。※菜谱的等级分为DCBAS，每级增加50%的价格，也就是说五个等级的价格分别是100%/150%/200%/250%/300%。※随着菜谱等级...
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- 周一：早餐：牛奶燕麦粥、豆浆、蛋糕、水果。午餐：清炒鸡丝、蛤蜊汤、海带豆腐、米饭、水果。晚餐：家常红烧肉、姜葱蒸凤爪、莲藕汤、米饭、水果。周二：早餐：蛋花汤、肉夹馍、豆浆、水果。午餐：麻婆豆腐、西红柿炒蛋、...
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