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早上不想做饭,上班不到10点就饿了,早上吃什么早餐方便又有营养?

我来答
观点1: 我就经常自己做一些简单的早餐,其实做早餐也不会浪费很多时间的,比如做南瓜小米粥、西红柿打卤面、土豆火腿饼等,都挺好吃的,晚上的时候提前准备出来,早晨再做,很简单省事,一点都不难,大家尝试动手制作一两次就可以熟练的掌握
下面我分享一下这几道菜的做法,希望对您有所帮助!

【南瓜小米粥】
小米淘洗干净备用

南瓜削皮切开,然后将南瓜壤挖掉,然后再切成小块备用

将淘洗干净的小米和准备好的南瓜块放入电饭锅中,倒上清水,水要比正常煮饭时多,然后按下煮饭键,将粥熬好后放上一些白砂糖,搅拌均匀即可

【西红柿鸡蛋打卤面】
西红柿切成小块,葱切葱花,大蒜切成碎末备用

取一玩,碗中打入几颗鸡蛋,然后将鸡蛋液搅打散备用

锅中倒上水,将水烧开后,放入手擀面,然后将其煮熟后捞出,过一遍凉水,将面条沥干水分后放入碗中

起锅烧油,将油烧热后,倒入鸡蛋液,大火将鸡蛋煎至膨胀凝固后炒散后盛出,锅中再倒上一些油,烧热后放入葱花和大蒜末炝锅煸炒出香味,炒出香味后,放入西红柿块,翻炒几下,将西红柿炒出汤汁后,放入鸡蛋,倒上一点点酱油,放入食盐和十三香以及白砂糖,大火翻炒片刻后关火,将其盛入碗中即可

【土豆火腿饼】
葱切葱花,胡萝卜削皮切成碎末,火腿肠切成碎末备用

土豆削皮切成块放入碗中,蒸锅中倒上水,将水烧开后,将碗放入蒸锅中,大火将其蒸熟后取出,然后用勺子将其压成土豆泥,然后放上葱花和胡萝卜末以及火腿末,放上一些食盐和鸡精以及胡椒粉,将其搅拌均匀(可以在晚上的时候做,做好以后盖上保鲜膜,放入冰箱中备用)

将土豆泥捏成小饼状

平底锅中刷上一些油,烧热后,将土豆饼放入锅中,用小火烙至两面颜色金黄即可

好吃的土豆火腿饼就做好了,大家可以尝试动手制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法,欢迎大家在评论区留言讨论!
观点2: 首先我们准备一个馒头,切成片果肉一层鸡蛋液,然后起锅烧油放入锅中煎至两面金黄即可,这样做出来的馒头片有营养而且不油腻。
观点3: 起锅烧油,放入鸡蛋炒熟,再放入西红柿,加入适量的水,水开以后放入面条煮熟即可,简单的西红柿鸡蛋面就做好了。
观点4: 早上可以吃两片吐司,一杯牛奶。方便又有营养。
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