- 观点1： 小米可以和南瓜一起煮粥，也可以和花生米、绿豆、麦仁，薏米、核桃仁等各类豆子和坚果仁一起煮粥，营养又美味，我们陕北那边经常这样煮粥喝。
- 观点2： 小米可以和豆类、玉米、干果、高粱米、白米、黑米等米类一起煮粥。
小米和豆类一起煮粥，可以吸收豆类特有的营养物质，使得皮肤容光焕发。
小米和其他米一起搭配煮小米粥，多种米一起煮粥可以互补所短，不用担心由于长期食用某种食物所带来的营养物质缺乏问题。
小米和干果一起煮粥可以将干果所特有的营养补充到人体内。 - 观点3： 小米可以和海参、红枣、玉米、板栗、莲藕、枸杞、红糖等一起煮粥。
红糖枸杞小米粥做法如下：
1、小米淘洗浸泡30分钟。
2、锅中加清水，倒入小米，大火煮沸。
3、倒入红糖，搅拌均匀。
4、加枸杞，转小火煮20分钟即可。 - 观点4： 小米煮粥最好和大米一起煮 做出来的手脚 2m粥这样吃起来非常好
- 观点5： 小米和它一起煮粥，平稳血糖，营养吸收快！胃不好的人经常吃
- 观点6： 1：小米＋南瓜
小米南瓜粥肯定是第一个想到的食物啦，南瓜富含纤维素，促进我们消化，利于我们吸收，不仅如此南瓜还能帮助吸附身体的杂质，帮助增强体质，煮至软烂的口感是最为合适的
2：小米＋红枣
红枣补气血，保护肝脏，小米也能有效补虚，两者的搭配可以为人体提供丰富的营养，加入去核的红枣，煮熟即可，红枣糖分较高不适合多加哦
3：小米＋红糖
滋养脾胃，养血的粥食，适合女性朋友们经常食用，平时也可以加一些红枣食用，也是比较合适的
4：小米＋山药
小米山药粥健脾益胃，预防心脑血管疾病，还能够帮助维持血管壁的弹性哦，山药也利于脾胃的吸收，保健的效果很不错 - 扩展阅读1：紫薯煮粥怎么是蓝绿色能吃吗？
- 紫薯煮粥变成蓝绿色其实是正常现象。紫薯中含有大量的花青素，紫薯汤变成绿色，是因为花青素是一种不稳定的水溶性色素，会因为酸碱程度而改变颜色，也就是说当花青素遇到酸性就会变成红色；遇到碱性强了就会变成绿色，碱性弱一些...
- 扩展阅读2：黄豆和蚕豆的关系
- 黄豆和蚕豆都是非常健康的食品，可以提供身体所需的营养元素。黄豆和蚕豆都含有丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素。相比之下，黄豆的蛋白质和纤维素含量较高，可以帮助人体降低胆固醇并保持健康的心血管系统。蚕豆含有丰富的B族...
- 扩展阅读3：酸辣粉能多吃吗？
- 酸辣粉没有多少营养价值，那个东西只能当零食吃，应该少吃。麻烦采纳，谢谢!
- 扩展阅读4：课余时间学的酸辣粉做法，好吃过瘾
- 肥牛酸辣粉食材:肥牛半盒、红薯粉、小葱、蒜末、辣椒粉、芝麻、花生米、香菜 做法步骤 1、先调酸辣汤：碗里放1勺葱花，1勺蒜末，1勺辣椒粉，1勺芝麻，热油泼在上面激发香味，+两勺生抽+3勺醋+半碗凉白开调匀。2、...
- 扩展阅读5：正宗酸辣粉的做法配料 正宗酸辣粉怎么做
- 1、材料：粉条、葱末、姜末、蒜泥、豌豆尖、香菜、香芹末、榨菜丝、花生豆、黄豆、芝麻、老汤。2、干粉条泡在50度到60度的水中 ，泡软。3、把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、鸡精、胡椒粉、盐、酱油、醋、香油...
- 扩展阅读6：红豆薏米黑豆煮粥可以放生黑芝麻吗？
- 红豆黑豆薏米黑米黑芝麻能一起煮。因为有利于人体健康，营养丰富，没有相冲的饰物。功效：红豆的功效：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强...
- 扩展阅读7：麻六记酸辣粉泡不开怎么办
- 6. 在碗中加入适量的热水或者热汤，将调料混合均匀。然后将黄瓜和花生放入碗中，最后撒上香菜即可。以上就是麻六记酸辣粉的制作步骤。如果粉丝泡不开，可能需要更长的时间或者使用更多的温水。同时，如果需要更重的辣味，可以...
- 扩展阅读8：酸辣粉吃起碗里没油，怎么办
- 酸辣粉的汤一般都是骨头汤一类的，如果没有油那汤就不对，吃起来味道差很多，只能往碗里多加点海椒油了，但是味道肯定不对了的
- 扩展阅读9：酸辣粉汤的家常做法 酸辣粉汤做法
- 1、【材料】：魔芋粉，酥豌豆或花生，小米辣，葱，蒜末，生抽1勺，醋半勺，花椒油少许，辣椒油1大勺 2、半成品魔芋丝倒入碗中，放入清水浸泡十分钟，捞出控水，再清洗2~3遍。3、倒入大漏勺中沥干水分备用。4、准备一...
- 扩展阅读10：酸辣粉水温不够没泡开怎么办
- 1、重新加热水：将酸辣粉的水倒掉，重新加热开水，水温最好在90℃以上，然后将热水倒入碗中，加入酸辣粉，等待2-3分钟即可。2、加热酸辣粉：将酸辣粉装入碗中，加入适量的开水，然后将碗放入微波炉中，用高火加热1-2分钟...
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺，促进美食文化传播！