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炒菜好吃就是调料放得多?但是越来越觉得不健康了!

我来答
观点1: 炒菜好吃并不代表着调料放得多。原料够新鲜,甚至只需盐即可。另外还可以利用食材本身的鲜味,比如菌类。

如何炒菜更好吃?
一.调味品用量得适当
调味品要由少到多慢慢地加,边加加尝,差什么味就补什么味,特别在调制复合味时,要注意到各种味道的主次关系。比如,有些菜以甜为主,其他为辅;有的菜以麻辣为主,其他的为辅。
二.保持菜肴独特的风味
烹调菜肴时,原则上是要做到烧什么菜像什么菜,是什么风味就调什么风味。不能把“回锅肉”做成“红烧肉”。
三.根据季节调节色泽和口味
口味随着季节的变化,也有很大的差别。如,春季,菜肴得新鲜爽口;炎热的夏季,又得清淡;冬季,则要浓厚肥美,秋冬滋补,春季调养。在调味时,可在保持风味特色的前提下,根据季节变化,适当灵活地调味。
四.根据原料的性质适当掌握调味
1、新鲜的原料要突出本味。调味时不压主材的味道,如:新鲜的鸡、鸭、鱼、肉等不要太麻或太辣的调味品。
2、一些有腥膻气味的原料要除去异味。如:牛、羊肉有膻味,内脏有臊味,鱼有腥味等,要加一些料酒、醋、辣椒等。
3、味淡的原料要增加滋味。有些原料本身无任何滋味,要适当增加滋味,如:白菜、黄瓜等。
观点2: 我也觉得不一定,不过,火候旺一点,炒出来的菜味道都好一些,也香一些。调料放多了,菜本身的味道就被掩盖了。 像鱼 还是烧出来的好吃,可以放点姜丝或者姜片、放点水稍微煮一下,,还有不要老去翻,那样会有腥味的。
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