红豆加薏米加桂圆怎么煲汤

观点1：　　红豆薏米桂圆三种食材的搭配做法并不难，但是很多人都想象不到应该怎么吃。加上三种食材的功效都不一样，这样混合真的好吗？表担心，下面为大家介绍两款好看又好吃，还营养100分的做法哦。
　　红豆薏米桂圆汤的做法
　　材料：红豆半碗，薏仁半碗，桂圆6颗，冰糖2大匙，红糖1大匙
　　做法：
　　1、红豆和薏米分开用清水浸泡4小时。
　　2、准备煮锅，放入薏米和水按照1:3的比例煮熟。
　　3、红豆因为很硬所以很难煮烂，所以一开始要用高压锅压20分钟，之后加入冰糖，趁热搅拌均匀。
　　4、而桂圆就和红糖加入3大勺清水一起煮，煮到桂圆变软就可以了。
　　5、将红豆、薏米和桂圆红糖水共同搅拌在一起就完成。
　　红豆薏米桂圆粥的做法
　　主料：薏米100g，大枣10颗，栗子200g，红小豆70g，桂圆肉30g，江米30g，大米20g
　　辅料：油适量，盐适量
　　做法：
　　1、桂圆洗净备用；红豆提前浸泡5小时；薏米浸泡8小时。
　　2、红枣洗净撕开去核备用；栗子去外壳取皮备用（去壳后放入煮开的水里面浸泡，去皮很快的哦）。
　　3、江米和大米淘洗干净。
　　4、全部材料一起下锅，加入2/3的水，煲1小时左右，打开盖子搅拌装碗即可。