- 观点1： 一般喝酒会导致摄入的食物过多，是会导致肥胖的，又加上你晚上吃夜宵的话也会造成脂肪堆积，因为吃完就回去睡觉了，不仅仅如此，晚上十一点作用是肝脏最好的解毒时间，而且肠胃晚上都是要休息的，你这么让它得不到休息，对身体来说也是一种伤害，长此以往对身体的伤害会非常大。
给你几点建议，第一戒掉吃夜宵的习惯，一般晚餐要早点吃，再加上吃完到睡觉之间的这段时间还要做点其他的事情会消耗，所以就不太会造成脂肪堆积
第二，喝啤酒的习惯少喝或者不喝，当我们在喝酒的时候不知不觉摄入的食物都会比平常要多。
第三。吃面条不会导致肥胖的，北方的人也都天天吃面条，这个可以吃的，不过吃面条的时候也要配合其他食物一起吃，保证营养均衡就可以了。
第四，适当增加一些腰部的运动，比如说吃完晚饭去散步，快走，或者自己在家里扭扭腰之类的，有氧运动保持在40分钟以上，可以燃烧脂肪，还有一个建议是去广场学跳舞。一来减肥，二来也增加你的气质哦
第五，配合吃一些啤酒酵母片剂减肥食品，这个可以辅助你减肥的，特别对啤酒肚，有一定的缓解效果哦，感兴趣可以百度搜一下，希望能够帮助到你，祝健康哦 - 观点2： 经常吃夜宵会造成脂肪囤积，因为夜宵后人不运动所以会造成人肥胖。停止夜宵，增加运动。
- 观点3： 干山楂和干菊花泡在苹果醋中半个小时然后将山楂和菊花拿出来把苹果醋喝掉，每次是饭后半小时喝就行
- 观点4： ?￥?éμ?óa?????μoü??￡??ùo?μ°°×?ê????3?1yó?àà?￠èaàà￡????òê??úo?óD??á×???￠??±|±|?à′óá? óa???á?ú2?é?μ? ±|±|D??1?éò? ′óá??í2?DD ò?ììò???
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