- 观点1： 健康零食—苹果干
用料
苹果N个；刀1把
做法
准备一个苹果，一把刀！
把苹果去皮、去核、削成约筷子宽的苹果片。
放入食品烘干机，根据你家的烘干机脾气烘干。（没有烘干器的家庭可以像穿辣椒的造型将苹果穿上暴晒3天。）
做好开吃！
意外好吃的清炒芸豆丝
用料
芸豆一把；蒜2瓣；酱油蚝油盐少许
做法
芸豆切丝、蒜切片
热锅凉油下蒜片稍微炒出香味
将芸豆丝下锅翻炒，放蚝油、盐。
要干锅时加水没过芸豆，盖锅盖小火炖5分钟。
大火将水收干，沿锅边淋入酱油，炒出锅气出锅。
宝宝辅食彩蔬手指条
用料
鸡蛋2个；胡萝卜1段；菠菜几根；面粉20克；银鱼粉适量；猴头菇粉适量
做法
准备鸡蛋2个，胡萝卜一段，菠菜几根，面粉20克，银鱼粉、猴头菇粉适量
菠菜焯水，切成碎末
胡萝卜切碎
鸡蛋打散，加入菠菜、胡萝卜碎
再加入面粉和银鱼粉猴头菇粉
容器刷油铺好硅油纸，蒸20分钟
脱模切条或其他形状都可以 - 观点2： 建议午餐可以选择一个蒸饭，加1瓶酸奶。最好吃一到两个水果。午餐的食物尽量多样化营养素。数量充足，种类齐全。选择面试。炒面方便面以清汤面加些蔬菜和肉类食品为宜。运城晕菜一余罪好。尽量少用喉咙。补充维生素a和维生素。维生素a可以有蔬菜和水果周胡萝卜t替代。午餐也不
- 观点3： 一个人的午餐是一天中是最重要的，你要吃一些蛋白质含量比较高的食物，脂肪含量比较高的食物，这样才能保证一天营养的需要。米饭肉类都是蔬菜水果，都要吃，这样才能保证营养均衡。
- 观点4： 我一般午餐是做个烩菜呃。蒸个馒头。
- 观点5： 米饭
饺子
面条
烧饼 - 观点6： 午餐西天最重要的一餐，要荤素搭配，营养均衡。
- 观点7： 午餐在在刚吃工作菜 每一趟
- 观点8： 想吃什么就吃什么，按自己的口感来。
- 扩展阅读1：麦片玉米粥营养价值小孩子可以吃吗
- 儿童是可以吃燕麦熬粥的。燕麦是比较有营养的，可以给孩子食用，如果煮燕麦粥的话，还可以在燕麦里面放一些大米、豆子等，也可以用燕麦煮绿豆粥，或者是杂粮粥等等，多给孩子吃一些五谷杂粮对孩子的身体是很好的，煮饭的时候...
- 扩展阅读2：鸡蛋饼能隔夜吃吗
- 可以。鸡蛋饼现吃最好吃，如果吃不完或是带餐，则需要放入保鲜碗密封起来，避免水分流失、与其他食物串味，然后放入冰箱冷藏，这样在3-10度的低温环境下可抑制细菌等微生物的繁殖，延长鸡蛋饼的保鲜期，第二天吃的时候，...
- 扩展阅读3：调理肠胃的菜谱大全
- 一般来说，劳动节期间加班，只有在法定节假日（即5月1日至5日）加班才有可能拿到三倍工资，但具体情况还要根据用人单位与员工签订的劳动合同、劳动关系和用工政策等因素来确定。需要注意的是，如果劳动节期间需要加班，建议提...
- 扩展阅读4：鸡蛋饼在冰箱可以放几天 鸡蛋饼可以隔夜吃吗
- 食用之后容易对人体的健康造成威胁，所以一般建议鸡蛋饼在最好当天吃完。要是有特殊的情况，那么可以将鸡蛋饼用保鲜膜包好，将其置于冰箱中冷藏，可以保存一天左右的时间。
- 扩展阅读5：东方夜雀食堂重要资源与菜谱获取方法一览
- (神社右侧向下小路)2.2 竹笋、辣椒、三文鱼：这些都会在兽道商人处概率刷出售卖。2.3 蘑菇、松露：采集露水概率获得蘑菇，获得第一份蘑菇后让魔理沙开卡即可获得更多蘑菇和松露。2.4 河豚：露米娅LV3-4、慧音LV3-4需要，...
- 扩展阅读6：食堂每周菜谱安排表
- 1、周一热菜：干煸菜花。醋溜土豆丝，辣椒炒肉，青椒煎豆腐。凉菜：芹香花生米汤：紫菜蛋花汤。2、周二热菜：干炸里脊，盐酥鸡，清炒小白菜，麻婆豆腐。汤：大拌菜汤：西红柿鸡蛋汤。3、周三汤：排骨汤。热菜：红烧狮子...
- 扩展阅读7：流浪餐厅厨神菜谱攻略
- 先来讲一些基础常识：※菜谱的解锁方式主要有三种：获取食材自动解锁、NPC满好感度赠送、庆典奖励。※菜谱的等级分为DCBAS，每级增加50%的价格，也就是说五个等级的价格分别是100%/150%/200%/250%/300%。※随着菜谱等级...
- 扩展阅读8：工厂食堂一周菜谱安排表
- 周一：早餐：牛奶燕麦粥、豆浆、蛋糕、水果。午餐：清炒鸡丝、蛤蜊汤、海带豆腐、米饭、水果。晚餐：家常红烧肉、姜葱蒸凤爪、莲藕汤、米饭、水果。周二：早餐：蛋花汤、肉夹馍、豆浆、水果。午餐：麻婆豆腐、西红柿炒蛋、...
- 扩展阅读9：莼菜是哪里的特产
- 莼菜属于是云南的特产，一般云南的莼菜味道是最好的，它的产量也是最多的，一般上市时间也是在每年的12月左右，价钱是2元一斤。莼菜品种莼菜的品种有西湖红叶莼菜、太湖绿叶莼菜、利川红叶莼菜、马湖莼菜，一般最好吃的品种是...
- 扩展阅读10：莼菜氽塘片属于哪儿的特产
- 莼菜氽塘片是苏州的一道特色菜。莼菜，又名水葵，属睡莲科，为多年生宿根性湖沼草本植物。春、秋两季应市，江苏太湖盛产。莼菜以嫩茎和嫩叶供食用，有清热、利尿、削肿、解毒诸功效。塘片，即塘鳍鱼肉批成的片，此鱼又...
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