- 观点1: 田七可以搭配山药,枸杞子,桂圆排骨在一起煲汤。但是建议这些药材煲汤的时候,一定要根据体质选择适合自己的汤品。
一道田七煲汤的方法
材料:田七17克,淮山药32克,枸杞子26克,桂圆肉25克,猪排骨300克,食盐适量。制法:田七、山药、枸杞子、桂圆肉均用布袋扎口后,和猪排骨放在一起,加4碗清水。先大火后小火,炖煮2-3小时放入食盐调味即可,可煎煮出3小碗。每次1小碗,吃肉喝汤,每1-2天吃1次。淮山药的功效是益气养阴、补脾肺肾、固精止带。对于脾虚证、肺虚证、肾虚证、消渴气阴两虚证均有治疗作用。淮山药味甘,性平。归脾、肺、肾经。淮山药益气养阴、补益脾阴,对于脾气虚或气阴两虚所致的消瘦乏力,食少便溏,或脾虚不运所致之湿浊下注的带下证及久病、病后虚弱,具有补益健脾的作用;淮山药补肺气,滋肺阴,对于肺脾气阴两虚,可补土生金治疗肺虚咳喘;本品补肾气,滋肾阴,常用于治疗肾气虚所致之腰膝酸软等。田七的功效田七是五加科植物三七的干燥根和根茎,其主要含有人参皂苷、三七皂苷、黄酮类等成分。据现代药理研究显示,田七有抗 血 栓形成、抗脑缺血、抗心律失常、抗心肌损伤、抗炎、抗疲劳、改善学习记忆等作用。 - 观点2: 田七可以配猪骨煲汤,可以做成田七肉骨汤进行食用,具体做法如下:
准备材料:猪骨600克、田七4个、红枣5个、枸杞子1匙、水适量、盐适量。
1、肉骨用沸水煮去血水,田七泡软后切片。
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2、肉骨、田七片、红枣放在锅内,如下图所示。
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3、加进适量的水,8分满。
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4、开启炽陶电炖锅,选筒骨汤键。
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5、在时间还余15分钟时下枸杞子。
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6、在时间还余5分钟下盐调味。
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7、即可装碗食用,这样田七肉骨汤就完成了。
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需要提前准备好的材料包括:鸡 半只、田七 适量、盐 少许。
1、鸡肉洗净备用。
2、田七切片备用。
3、鸡肉焯水去血沫捞出备用。
4、锅中放水烧开,放入鸡肉和田七煮熟。
5、煮熟盛出,完成。
注意事项:
水滚后放入鸡同田七,大火煮十分钟后关小火煮30分钟调味即可食用。 - 扩展阅读1:后吃什么好 健康饮食建议与菜谱推荐?
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