香蕉豆浆怎么做_美食特产问答

观点1：香蕉豆浆饮——振奋精神安定情绪

　　材料

　　香蕉一根，熟豆浆适量

　　步骤

　　1、香蕉去皮，捣烂

　　2、加入适量熟豆浆，即可饮用

　　功效

　　振奋精神，安定情绪

　　香蕉中的物质有助于增加5—羟色胺的含量，食后可使人振奋精神，心情愉快。豆制品中则含有植物雌激素和微量元素钙，有助于安定人的情绪。

　　食用宜忌

　　1、香蕉不宜与芋头同食。二者同食会导致腹部胀满疼痛。

　　2、不要空腹喝豆浆。若是空腹喝豆浆，豆浆中的蛋白质大部分会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
香蕉的营养价值

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。

香蕉的功效与作用

香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。

第1步防治冠心病

胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。

第2步防治胃肠溃疡

胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

第3步治疗高血压

高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。

第4步治疗忧郁症

香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。

第5步治疗皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

第6步治疗咳嗽

肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。

第7步治疗痔疮及便血

每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。

第8步减肥解酒

因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。

第9步美容

香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。; 观点2：香蕉豆浆的制作方法是非常简单的，只需要几个基本的食材和一台搅拌机就可以完成。我们需要准备好一个成熟的香蕉和适量的新鲜豆浆。将香蕉剥皮后切成片状，并将豆浆倒入搅拌机中。
接下来，我们可以选择添加一些额外的调味品来增加口感和风味。例如，你可以加入一小勺蜂蜜或枫糖浆来增加甜度，或者加入一些香*精华或肉桂粉来增添香气。如果你喜欢更浓稠的口感，还可以加入一些牛奶或坚果酱。
现在，我们就可以开始搅拌了！将搅拌机盖好后，以适当的速度开始搅拌。这个过程只需要几分钟，直到所有的成分都完全混合在一起，并且没有任何固体颗粒残留。
当整个混合物变得浑厚且均匀时，就表示香蕉豆浆已经制作完成了。你可以尝试一下是否满意口感和甜度，根据个人喜好进行调整。
将制作好的香蕉豆浆倒入杯子中，可以选择加入一些冰块以增加口感。如果你喜欢更丰富的口感，还可以在表面撒上一些碎果仁或巧克力粉进行装饰。
香蕉豆浆是一款简单易做又美味健康的饮品。不仅香蕉富含维生素和纤维，豆浆也是非常优秀的植物蛋白来源。无论是早餐还是下午茶，一杯香蕉豆浆都能为你带来一份清新与满足。快来尝试一下吧！
（）如果你想要一款既美味又健康的饮品，那就尝试制作香蕉豆浆吧！只需要几分钟的时间和简单的食材，你就可以享受到这款口感丰富的饮品带来的满足感。赶紧动手试试吧！; 观点3：香蕉豆浆的制作方法是非常简单的，只需要几个基本的食材和一台搅拌机就可以完成。我们需要准备好一个成熟的香蕉和适量的新鲜豆浆。将香蕉剥皮后切成片状，并将豆浆倒入搅拌机中。
接下来，我们可以选择添加一些额外的调味品来增加口感和风味。例如，你可以加入一小勺蜂蜜或枫糖浆来增加甜度，或者加入一些香*精华或肉桂粉来增添香气。如果你喜欢更浓稠的口感，还可以加入一些牛奶或坚果酱。
现在，我们就可以开始搅拌了！将搅拌机盖好后，以适当的速度开始搅拌。这个过程只需要几分钟，直到所有的成分都完全混合在一起，并且没有任何固体颗粒残留。
当整个混合物变得浑厚且均匀时，就表示香蕉豆浆已经制作完成了。你可以尝试一下是否满意口感和甜度，根据个人喜好进行调整。
将制作好的香蕉豆浆倒入杯子中，可以选择加入一些冰块以增加口感。如果你喜欢更丰富的口感，还可以在表面撒上一些碎果仁或巧克力粉进行装饰。
香蕉豆浆是一款简单易做又美味健康的饮品。不仅香蕉富含维生素和纤维，豆浆也是非常优秀的植物蛋白来源。无论是早餐还是下午茶，一杯香蕉豆浆都能为你带来一份清新与满足。快来尝试一下吧！
（）如果你想要一款既美味又健康的饮品，那就尝试制作香蕉豆浆吧！只需要几分钟的时间和简单的食材，你就可以享受到这款口感丰富的饮品带来的满足感。赶紧动手试试吧！

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