- 观点1: 主料:鸡翅中,可乐。
辅料:大葱,生姜,花椒,八角。
调料:料酒,酱油,食用油。
1.食材洗净。
2.鸡翅洗净,表面划花刀,方便入味。
3.鸡翅焯水:半锅水烧开,放入一半花椒八角姜片,放入鸡翅,煮开2分钟后捞出。
4.将鸡翅放入冷水中。
5.起净锅,少许油加热,正面朝下放入鸡翅。
6.两面煎至金黄色。
7.放入葱片,剩余姜片、花椒、八角,淋入料酒、酱油。
8.翻炒均匀。
9.倒入可乐,大火煮开,小火炖20分钟,大火收汁即可。
10.出锅,摆盘!
主料:排骨。
辅料:姜,大葱。
调料:精盐,冰糖,陈醋,料酒,白砂糖。
1.排骨剁成二厘米的小段,用清水反复清洗去掉血腥味。
2.葱切段,姜切片。
3.排骨中加入葱姜,盐2克,少许料酒和五香粉,用手抓匀腌制十分钟。
4.锅中加少许油,下入排骨煸炒出油脂,微黄盛出。
5.锅洗净,加入少许食用油,下入冰糖开始熬糖色,用勺子背轻轻把冰糖敲碎,搅动冰糖,糖溶化后会出现白色的大泡泡。
6.用勺子背继续炒制,熬到出现小泡泡,由浅黄色变成深黄色。
7.加入一大勺陈醋煸炒,小点火多炒一会,排骨上色会更好。
8.下入排骨煸炒,炒到上色。
9.加入葱姜煸炒。
10.添入适量清水,没过排骨即可,盖上盖子炖煮。
11.炖到十分钟后拣出葱姜。
12.加入50克白砂糖,少许精盐,继续炖煮十五分钟。
13.最后收汁要开小点火,出锅前加少许陈醋闷三分钟。
14.一盘香喷喷,酸甜适口的糖醋排骨就做好了。
主料:猪里脊肉。
辅料:生抽,白糖,胡萝卜,大蒜,生姜,香葱,花生油,清水,玉米淀粉,白醋,蚝油,盐。
1.所有材料清洗干净,准备好,开始制作锅包肉。
2.将猪里脊肉切成1块钱硬币厚的肉片,将胡萝卜切、香葱、生姜,分别切成细长的丝状,再将大蒜切成蒜末,装盘备用。
3.准备好一碗清水,加入少许油。
4.再加入适量的玉米淀粉或土豆淀粉,和成稠稠的糊状。
5.将切好的猪里脊肉片,放入和好的淀粉糊中,要稠一点,然后用手或筷子抓拌均匀,使得每一片里脊肉片都均匀地裹上淀粉糊。
6.锅中倒入适量油,油温烧至五成热,将裹满淀粉糊的里脊肉片下入油锅炸一下,小火炸至定型后捞出。
7.转大火复炸一遍,将里脊肉炸透,捞出,控油。
8.锅中倒入少许水,加入半勺白糖,适量的白醋、生抽和蚝油,再加入适量的盐和少许油,小火炒至粘稠。
9.加入蒜末,煸炒出香味。
10.下入炸好的里脊肉片,转大火快速翻炒。
11.然后加入胡萝卜丝、葱丝和姜丝,翻炒均匀,好吃的锅包肉就可以出锅了,赶紧装盘吃起来吧。 - 扩展阅读1:早餐鸡蛋热量排行榜!水煮蛋的热量不低
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