吃麻辣烫和吃烧烤肉串哪个更容易胖？

观点1：吃烧烤更容易发胖。烧烤大多数都是肉类，含有高油脂，吸收到体内都会不好消化，导致油脂堆积造成肥胖。吃烧烤时候大部分都会喝酒，高油脂脂肪堆积加上啤酒肚，这样肥胖的效果可想而知。; 观点2：一问他们平时健身吃什么的时候，永远都是——沙拉牛排鸡胸肉，以至于现在一提健身饮食，很多人就会往西餐方向联想。
对中餐的偏见是因为，健身和健美运动在中国属于舶来品，一种来自西方的身体训练手段，无论方式和审美都照搬国外，而与之息息相关的饮食也自然西方化。
可如果一开始健身发源于中国，那么凉拌菜卤牛肉叫花鸡就会代替沙拉牛排鸡胸肉成为健身婊们的餐单首选。
而像我们这种高端健身婊吃着中餐照样该减脂减脂，该增肌增肌。

试问中餐中最最最最最适合减脂增肌的食物是什么？
那绝对是上天入地超级无敌的——

讲真，没有什么比麻辣烫更适合减脂增肌的食物了。就食物的多样均衡而言，麻辣烫称第二，估计没几个敢称第一。
可麻辣烫的名声并不好，比如当我打开聚集着野生减肥党的重灾区——微博，搜索——

就会出现——

真是一帮蠢女孩儿。

所以从这篇文章开始，大家楼下的麻辣烫销量由马克哥哥来守护。
今天就让我们来为麻辣烫疯狂打call吧～
那么问题来了。
为什么最适合减脂增肌的食物是麻辣烫？而不是火锅和麻辣香锅？
虽然火锅和麻辣烫没什么区别，两者皆可归为涮煮类，但前者天生带有社会化的应酬属性，习惯于一帮人围桌聚集在一起吃三四个钟头，这个时候你会不自觉的吃多，一开心再来杯饮料+饭后甜点，如此下来热量特别容易超标。
而麻辣烫恰好相反，更适合独食，不仅如此，食材分明的麻辣烫更容易让你区分三大营养素在一餐中的搭配比例，自助自选式可以帮助你控制一餐的分量，与此同时，相较于麻辣香锅来说，它的含油含盐量更低。; 观点3：吃麻辣烫和吃烧烤肉串都容易发胖。因为它属于辛辣的食物，不由得就会多吃一些。但只要您吃完，记得运动。就不会胖的。正常的饮食，再加上运动就不会发胖。; 观点4：吃麻辣烫和吃烧烤肉串，其实两种食物吃的比较多，或者说经常吃的话都是比较容易发胖的，不过你可以荤素搭配着来吃相对的会好一些。; 观点5：我认为吃烧烤肉串比吃麻辣烫更容易胖。因为烧烤肉串含蛋白质、脂肪此麻辣汤更高，所以吃多了很容易胖，这两种食物少吃为好。; 观点6：个人觉得吃麻辣烫更容易胖，因为麻辣烫里面有很多的酱汁酱料，尤其是芝麻酱
芝麻酱里面有很多油的，所以芝麻酱里的热量特别的高，更易胖; 观点7：个人认为，吃烤肉串更容易胖，因为肉串含有丰富的蛋白质，如果不运动的话，很容易就转化为人体的脂肪。; 观点8：吃麻辣烫和烤肉串儿，哪个更容易胖？我认为吃麻辣烫和吃烤肉串儿应该是烤肉串儿，更容易胖一些。因为吃肉本身就会发胖。而且考下的肉串儿会更油腻。吃了肯定会发胖的。; 观点9：吃这两种都是容易发胖的，而且因为辣所以吃的越来越多，就会让身体发胖。还是要少吃一点，多吃水果蔬菜。; 观点10：麻辣烫比较容易长胖，因为麻辣烫的油比较多，所以容易长胖; 观点11： 1、吃麻辣烫是比较容易让身体变胖，而且吃麻辣烫大都是重口味，口味主要是辛辣油腻，而辛辣油腻的味道对肠胃的刺激比较大，多食不利于消化，食物易堆积于体内，容易引起发胖。

2、麻辣烫可谓是麻辣火锅的前身，也可说是火锅的简化版。不同的是，把肉和菜都穿在竹签上，吃的时候，将一大把竹签穿起的肉和菜放进翻滚的红汤中，正宗的吃法是一串一串的吃。麻辣烫与火锅所使用的食材在一般无二，麻辣烫与火锅最大的不同就是简便快捷。; 观点12：吃麻辣烫容易长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。麻辣烫含有各种高脂的肉类，往往会带来更多的热量，特别是脂肪的含量非常高，过多的热量会影响体重，特别是已经超重肥胖的朋友，正在减重期间，尽量不吃麻辣烫。; 观点13：因为麻辣烫在煮菜的汤里会放油，而且吃这个东西是一定会放麻油的平时适量的吃不会引起肥胖，但是如果是经常的食用，可能会导致肥胖的现象。; 观点14：这是吃麻辣烫，还是吃烤肉串，都要看他们的量，吃的多就容易发胖; 观点15：麻辣烫和烧烤肉串比较的话，肯定是烧烤肉串更容易胖了。

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