吃龙眼有什么坏处_美食特产问答

观点1：日常服用龙眼一定不能贪多，吃多了容易上火，导致喉咙不舒服。还会导致身体上火，脸上会长痘痘，甚至还会伤阴以及令月经出现异常。
还有一些患有各种咽喉疾病、便秘的患者。例如扁桃体炎患者以及咽喉炎人群最好应该少吃或者是不吃龙眼。
龙眼属于一种湿热的食物，所以多吃容易导致滞气，损害身体健康。

拓展资料：
龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。
龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。
龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。
龙眼有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。
百度百科-龙眼; 观点2：龙眼的食用禁忌

1、如有小便黄赤、大便干燥、口干舌燥等阴虚内热表现者切记不要吃龙眼。
2、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。
3、内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；
4、凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；
5、龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；
6、患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；
7、龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；; 观点3：吃多了龙眼容易上火。但吃多了新鲜的龙眼会生湿热及引起口干，所以入药治病的多用干龙眼，又名桂圆肉。; 观点4：吃龙眼有什么坏处; 观点5：睡多了，有可能会导致上火; 观点6：吃桂圆的好处有：
1、益气补血，增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、养血安胎桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌细胞动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
5、降脂护心，延缓衰老桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。
哪些人不适宜吃龙眼？
1、因桂圆的食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;
2、热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食;
3、小儿及青少年均不宜多食。
怎样鉴别好的龙眼?
1、龙眼以颗粒大，肉质厚，形圆匀称，肉白而柔软并呈透明或半透明状，且味道甜美者为佳。
2、三个手指捏果粒，若果壳坚硬，则表明果实较生未熟;若感觉柔软而有弹性，则是成熟的特征;若软而无弹性，是成熟过度，即将变质。
3、手剥龙眼，肉核易分离、肉质软润不粘手者质量较好;若肉核不易分离、肉质干硬或核带红色，则质量差
4、若龙眼壳面或蒂端有白点，说明肉质已经开始发霉;外壳泛起少数白霉花，则肉质微霉;白霉花多的，肉质霉重，不可食用。
5、将龙眼倒在桌上，好桂圆糖度高，壳、肉、核三者相连，在平面上不易滚动;质差者则易滚动。; 观点7：吃龙眼的好处是补血益气，利尿排毒，冬天吃一点对身体好。龙眼的坏处就是不能一下子吃太多，吃多了会上火的，而且糖份比较高，有糖尿病的人不太适宜吃的！

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