- 观点1： 只要是纯酸奶就好。
不要喝那些酸奶饮料，没有酸奶的营养成分的。
买那些纯的，白酸奶。坚持饭后1~2小时喝，每天250~500克。
我家都是喝三元的。 - 观点2： 牌子不重要啊 看你家是什么地方的 最好的奶就是家附近的 就像我是大连的 我一般都是去大超市买大连三寰和北乐巴氏的牛奶和酸奶啊 保质期短 说明防腐剂少啊 蒙牛伊利的虽然味道不错的 但是保质期1个多月里面防腐剂不少啊
- 观点3： 个人认为自己做的酸奶比较干净，我是用纯奶然后放的天山雪莲，天山雪莲属于菌类，放一晚上纯奶就变酸了。不过作为女性咱们喝酸奶主要是为了补充乳酸杆菌，其实酸奶中乳酸杆菌的数量还是比较微量的，如果为了营养可以多喝酸奶，如果是为了健康防止妇科炎症等，可以适当补充点益生菌，比如爱私蜜女性益生菌，日常服用能补充大量有益菌哦，我个人建议哦，希望能对你有帮助。
- 观点4： 大品牌只有 伊利和蒙牛了。我只喝这两个牌子。
- 观点5： 我觉得
味全的都不错
味道好而且有一款是
清理肠道的
养颜的是专门为女性提供的
还有一款
是0脂肪的
但没有别的系列的味道好
你可以先买一瓶喝试试 - 观点6： 酸奶就是酸奶，无关牌子的事
最好是喝产地离你所在地近一些的，离得近运得快，可以保证新鲜程度
众所周知，一般食品上的生产日期都是不可信的 - 观点7： 牌子倒无所谓.应该首选那些可以促进肠道蠕动,含有滋润成分的酸奶.这样可以由内养外.
- 观点8： 蒙牛和伊利
- 观点9： 每种牌子的都喝一下，每天100毫升就可以了，在中饭后的2小时
- 观点10： 天友
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