喝茶可以代替喝水吗？？

观点1：可以，只不过茶水中比水多了茶的成分，在每天适量的情况下，茶水可以替代水来喝取。
但每天的茶叶成分过量，有不是很好了。; 观点2：不能以茶代水，喝4杯茶4杯水较为合适。
茶可利尿，过量喝茶则增加尿量，加重了肾脏的负担，还可能会使身体隐性脱水；茶多酚可扫除体内自由基，达到抗氧化防衰老的效果，但对肠胃刺激较大，摄入过多会引起肠胃不适，导致胃病等。
这只是喝茶过量可能会造成的影响，若直接以茶替水，带给身体的负荷也会更大。医学建议“一天八杯水”的生活，大概是指2000ml，当然这个摄入量也包括了从食物中摄取，茶汤更是由水而来，但喝茶所补充的水分并不等同于水的摄入量。
普通人一天通过饮食能吸收水分1000毫升，为保持体内水分的平衡，普通人一天要喝1500－2000毫升的水才能满足人体所需。

扩展资料：
喝水注意事项：
1、短时间内不能大量喝。短时间内大量饮水，会增加机体的排尿量和排汗量，前者使肾脏的负担加重，后者则会使体内的盐分过度丢失，导致电解质紊乱。
2、小便清澈无色说明喝够了。如何判断是不是喝够了水，建议每天观察一下自己的小便颜色：若呈浅柠檬色，说明体内水分处于最佳状态；若小便清澈无色，则应稍微减少水分摄入；若小便呈黄色，则需及时补水。
3、吃大餐前后不宜喝。人的胃部空间有限，如果餐前或餐后大量饮水，会挤占空间，使人产生腹胀、腹痛感，不利胃肠蠕动，导致消化不良。一般情况下，建议饭后半小时再饮水。
4、长时间运动后忌马上喝。运动后马上喝水会导致体内血容量突然增加，加重心脏负担。大量的水贮留在胃中，还会影响膈肌升降，使人出现胸闷、气喘等不适。
建议运动后先坐下来休息10分钟后再喝水，给身体一个缓冲时间；同时，每次喝150~200毫升即可，不要一次喝太多。
参考资料来源：人民网—喝水的四个特别提醒; 观点3：不可以哦！
茶叶中含有多酚类、氨基酸等大量的营养物质，也被认为是最健康的饮料，喝茶有益健康。
水是生物体的基本成分，人不可以提案午睡。水是生命源泉也是人类最必须的营养素之一。
人的体重有50%到70%是水分，水是人体细胞、体液、血液的主要组分。水是吸收营养、输送营养物质的介质，又是排泄废物的载体，人通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程。水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能。水有助于改善便秘和维持细胞新陈代谢，还能调节体温。
正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为2500毫升/天，摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水，大约6～8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。
可见，水对人是非常重要的，那对于一些视茶如命的人，喝茶的同时也能补水，不是一举两得了吗？对此，专业人士的解释是：喝茶的确能补充一定的水分，但是喝茶并不能完全替代喝水。
拥有医学背景的茶行专业人士孙晔分析说，现在一般以LD50剂量来描述毒性，也就是半数死亡的剂量。研究显示，的LD50为192mg/kg，对于一个成人来说，LD50大概在150-200mg/kg，这个大致等于80-100杯咖啡中所含的。（也就是说如果短时间内连续喝80-100杯咖啡，这个人有可能就没命了。）而也是茶叶中的重要成分之一。下面我们来看看部分茶叶的含量。

从上表可以看出，虽然看起来茶叶中的含量还是远远低于LD50，但是这量已经明显不少了。一般认为，当一个人每天摄入达到1200-1500mg时，会有比较明显的副作用。而建议的成人每天摄入应在300mg以内，更年期前后女性应该更少。
此外，茶中所含具有利尿功效，会造成人体水分流失。因此喝茶补充的水分并不能等同于水的摄入量。当然，这还要看茶的浓度和含量。所以，一般认为，假如喝茶的话，每天沏2-3次为宜（干茶10-15克）。而如前所述，如果每个人每天要喝1500毫升左右的水，仅仅靠喝茶是不够补充人体所需的水分的。除了喝茶之外，我们还是要正常喝水的。; 观点4：不能以茶代水，喝4杯茶4杯水较为合适。
　　原因分析：
　　茶叶中的氟在适宜摄入量范围内对人体是有益的微量元素，有利于钙和磷的利用及在骨骼中沉积，可加速骨骼生长，具有维护骨骼健康、防龋齿等保健作用，只有过量摄入才可能导致氟中毒。中国营养学会推荐成年人每天应摄取氟1.5毫克~3毫克。
　　以茶叶实际氟含量最高值、泡水时茶叶中氟的浸出率计算，每天可饮茶30~60克（袋装茶每袋约为2克）。考虑到从其他食物和水中会摄取的氟，每天喝茶15~30克不会造成氟过量。所以，每天喝茶量最好在5~15克，冲泡3次左右是适宜的。
　　茶叶中的铅在泡茶时仅有部分可以溶出，过量冲泡铅浸出率会大大增加。因此，不能以茶代水，喝4杯茶4杯水较为合适。
　　资料来源：; 观点5：喝茶不可以代替喝水，只要原因有
茶中含有少量，可提神醒脑，喝多了会对神经造成刺激。
　茶可利尿，过量喝茶则增加尿量，加重了肾脏的负担，还可能会使身体隐性脱水；
茶多酚可扫除体内自由基，达到抗氧化防衰老的效果，但对肠胃刺激较大，摄入过多会引起肠胃不适，导致胃病等。
个人建议：喝茶同时的时候也要喝水; 观点6：喝茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，养肠胃，但是空腹不能喝茶，发烧不能喝茶，溃疡病人不能喝茶，经期不能喝茶。喝白开水没有禁忌起到排毒养颜作用，促进新陈代谢，任何饮料是代替不了的。人的体质不一样，喝的茶水也要对症喝，也不能乱喝，要不然会起反作用。所以喝茶不能代替喝水; 观点7：为什么不能？
茶水不是水吗？
跟你说喝茶不能代替喝水的人，肯定都不是医生，甚至连个营养师执照都没有。
喝茶不代替喝水就是十几年前流行的谣言罢了。
但凡学过医的都知道，水就是水，茶水，饮料都是水，无非是里面含有的成分是好是坏罢了，到了肠道水分都会被直接吸收，其他成分再分别吸收。
作为医生有时候不提倡天天喝茶不喝水，只是因为茶水含有草酸，天天喝容易喝出结石来。
当然还因为茶水利尿，如果你本身喝茶代替水，但喝茶又不多，那么很可能身体反而因为尿多而缺水。
所以一般要喝茶代替水，那么至少也要保证多喝茶水，比如人体每天要喝2升水，换喝茶那就喝2.5或3升茶水。
当然这么喝的人，多数是真爱茶的人。
普通人每天喝些茶，喝些水，这才是更健康的方法。
当然如果是老年人，那么每天拎着茶缸子也无不可，老年人代谢慢，多个茶水有益新陈代谢。
另外那些跟你摆数据分析的也是扯蛋，就像网上食物相克论的人一样。
人体很坚强的，并没有网上说的那么脆弱，即便你柿子配螃蟹吃，最多也可能消化不良罢了，结石的可能性不足百分之一，那些真吃出问题的人，不是本身胃动力不足，就是吃了很多很多，靠数量战胜了医学理论。
茶水也一样，除了怕喝出结石以外，其他都是好。
你要不信我，就随便找个网上医生问问，绝逼和我说的一样，当然你随便找个网友，找个公知问问，他们一定会说喝茶不能代替喝水，为啥？
因为医生学的是专业，网友和公知学的是网络谣传。; 观点8：在某种程度上茶是可以代替水，比如说都是可以解渴，从味道来讲，茶有甘甜清香的味道，而水正常情况下是无味的，茶叶功效：利尿作用，抗菌、抑菌作用、减肥等一系列作用，水的功效：清洁肠胃、解烦躁情绪、治疗便秘等等，无论是水喝茶适当的摄入都是对人体有益的！！！; 观点9：不能以茶代水，喝4杯茶4杯水较为合适。
　　原因分析：
　　茶叶中的氟在适宜摄入量范围内对人体是有益的微量元素，有利于钙和磷的利用及在骨骼中沉积，可加速骨骼生长，具有维护骨骼健康、防龋齿等保健作用，只有过量摄入才可能导致氟中毒。中国营养学会推荐成年人每天应摄取氟1.5毫克~3毫克。
　　以茶叶实际氟含量最高值、泡水时茶叶中氟的浸出率计算，每天可饮茶30~60克（袋装茶每袋约为2克）。考虑到从其他食物和水中会摄取的氟，每天喝茶15~30克不会造成氟过量。所以，每天喝茶量最好在5~15克，冲泡3次左右是适宜的。
　　茶叶中的铅在泡茶时仅有部分可以溶出，过量冲泡铅浸出率会大大增加。因此，不能以茶代水，喝4杯茶4杯水较为合适。; 观点10：　不能以茶代水，喝4杯茶4杯水较为合适。
　　原因分析：
　　茶叶中的氟在适宜摄入量范围内对人体是有益的微量元素，有利于钙和磷的利用及在骨骼中沉积，可加速骨骼生长，具有维护骨骼健康、防龋齿等保健作用，只有过量摄入才可能导致氟中毒。中国营养学会推荐成年人每天应摄取氟1.5毫克~3毫克。
　　以茶叶实际氟含量最高值、泡水时茶叶中氟的浸出率计算，每天可饮茶30~60克（袋装茶每袋约为2克）。考虑到从其他食物和水中会摄取的氟，每天喝茶15~30克不会造成氟过量。所以，每天喝茶量最好在5~15克，冲泡3次左右是适宜的。
　　茶叶中的铅在泡茶时仅有部分可以溶出，过量冲泡铅浸出率会大大增加。因此，不能以茶代水，喝4杯茶4杯水较为合适。
　　资料来源：; 观点11：水量到了是一样的。不过茶是不能完全代替的。我们喝水是为了维持身体所需的水分，以及保障人体的新陈代谢，同时也有帮助肾脏肝脏排毒的功效。
而且茶叶成分中的草酸，长期喝茶有形成尿路结石的危险。所以患有结石的人更不能喝茶。; 观点12： 1：喝茶不可以代替喝水，因为茶中含有的物质和白开水的完全不一样
2：人一天之中可以不喝茶，但不可以一天不喝水
3：水是生命之源
4：比如日照绿茶，他可以提神，而水不可以，有的茶喝多了会拉肚子，尤其是良性的茶; 观点13：不能以茶代水，喝4杯茶4杯水较为合适。
　　原因分析：
　　茶叶中的氟在适宜摄入量范围内对人体是有益的微量元素，有利于钙和磷的利用及在骨骼中沉积，可加速骨骼生长，具有维护骨骼健康、防龋齿等保健作用，只有过量摄入才可能导致氟中毒; 观点14：不可以，喝水对身体的负担小，可以更大的剂量的喝下去，而喝茶容易减少水的摄入，从而无法达到身体补水的效果，建议多喝水，保障身体健康，远离结石; 观点15：万万不可，因为茶是吸走你身体里的水分的而不是补水，所以还是多喝水比较好，祝你健康！！！; 观点16：不可以，早上起床后第一杯最好是温开水，容易给人体补充水分，其它时间喝茶一般还是可以代替喝水的; 观点17：当然不能。
茶水是不同种物质，茶里面含很多化学成分刺激神经的作用，如茶碱，有提神的效果，喝多了会导致长期处于兴奋状态引起失眠证。; 观点18：喝茶可以代替喝水的，因为茶水是水加了一点茶叶而已。; 观点19：茶叶成分中富含草酸，长期喝茶少或者不喝水的话，有形成尿路结石的危险。如果患有结石的人更不能喝茶。另外茶的种类比较多,各种茶叶也因人而宜,对某个人来说有些茶叶比水好,但是有些就不一定适合了.还是水更有利于健康.水和茶是不一样的,有很多人并不适合喝茶,比如经常便秘的人,神经性失眠的人等. 水更有利于健康。人每天至少喝：2000ML的水。; 观点20：不可以，喝水只是补充水分，喝茶可以补水，提神以及补充微量元素的功能有保健功效。; 观点21：不可以，水才是最好的饮料，主要还是建议晚上别喝茶，早晨起床先喝一杯白开水。; 观点22：不可以代替，成分是不一样的。口渴时最好喝水; 观点23：茶不能喝太多; 观点24：喝茶当然可以代替喝水了啊; 观点25：得看是什么茶，自己用茶叶冲泡的，如果不是很浓的，可以替代平时的喝水，但如果吃药或有其他要求就不行。并且不能是市面买的茶饮品; 观点26：当然可以的茶水茶水茶只是加一些味道关键还是水来泡的啊; 观点27：不能啊，而且喝茶多对身体不好; 观点28：不能
茶水和水还是有区别的
喝茶之余也得喝水

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