鸽子跟什么煲汤最营养最好

观点1：鸽子汤怎么炖？鸽子汤营养价值高，特别是产妇多喝一些鸽子汤特别的养生。那么鸽子汤怎么炖好吃？其实鸽子汤的营养搭配很多，接下来就来看看鸽子汤怎么炖。

人参红枣鸽子汤
材料：鸽子1个，红枣8颗，人参1支调料：精盐适量做。
1、将鸽子杀洗净剁成块，红枣、人参洗净备用。
2、净锅上火倒入水下，入鸽子烧开，打去浮沫，调入精盐，下入人参、红枣，小火煲至熟即可。鸽子银耳胡萝卜汤材料：鸽子1个，水发银耳20克，胡萝卜20克调料：精盐5克做法 1、将鸽子洗净剁块汆水，水发银耳洗净撕成小朵，胡萝卜去皮洗净切块备用。 2、汤锅上火倒入水，下入鸽子、胡萝卜、水发银耳，调入精盐煲至熟即可。

鸽子汤怎么炖？

良姜鸽子煲材料：鸽子1个（约300克），枸杞子20克，姜50克调料：精盐少许，味精2克做法 1、将鸽子杀洗干净，斩块汆水；姜洗净，枸杞子泡开备用。 2、炒锅上火倒入水，下入鸽子、姜、枸杞子，调入精盐、味精、小火煲至熟即可。养生鸽子汤材料：小鸽子300克，水发银耳30克，杏仁（袋装）20克，银杏5颗调料：精盐4克，葱、姜片各3克养生鸽子汤的做法 1、将小鸽子杀洗净斩块汆水，水发银耳洗净撕成小朵，银杏洗净备用。 2、净锅上火倒入水，调入精盐、葱、姜片，下入小鸽子、水发银耳、杏仁煲至熟即可。

洋参霍斛鸽子汤材料：洋参5g、霍斛5g、鸽子2只做法 1、鸽子请师傅帮忙处理干净，斩成块。 2、洗净，冷水下锅。 3、煮开。 4、将鸽子肉取出，待用。5、准备好洋参。 6、准备好霍斛。 7、砂锅煮开水，下鸽子肉、洗净的洋参与霍斛。 8、大火煮开，转小火。 9、煮2小时以上，食用时加盐调味即可。

西洋参枸杞鸽子汤材料：鸽子1个，西洋参、枸杞各适量调料：盐少许，葱段2克，料酒适量做法 1、鸽子去毛去内脏洗净；葱洗净切段；西洋参洗净去皮切片。 2、砂锅中放水加热至沸腾，放入葱、料酒转小火炖1个半小时。 3、放入西洋参、枸杞再炖20分钟，加入盐调味即可。
茯苓鸽子煲材料：鸽子300克，茯苓10克。调味料：盐4克，姜片2克茯苓鸽子煲的做法 1．将鸽子宰杀净，斩成块汆水；茯苓洗净备用。 2．净锅上火倒入水，放入姜片，下入鸽子、茯苓煲至熟，调入盐调味即可。家常鸽子煲材料：鸽子1只，枸杞10粒，百合15克调味料：色拉油、盐、葱段、姜片、香菜各适量。

鸽子汤怎么炖 1．将鸽子治净；百合剥开，洗净；枸杞泡开备用。 2．炒锅置火上，倒入色拉油烧热，葱段、姜片爆香，倒入水，放入鸽子肉、枸杞，调入盐，小火煲20分钟，放入百合，撒入香菜即可。益母草鸽子汤材料：乳鸽1只配料：益母草10克、红枣5颗、姜葱各适量、精盐适量。益母草鸽子汤的做法 1、鸽子准备好，剪块。 2、备好红枣、益母草装入料盒或小棉袋装好。 3、冷水入锅，快要滚开时去沫。 4、然后转入炖锅中。加入姜葱、红枣和益母草。 5、电炖锅通电源，慢炖，时间到就好了。 6、调味装碗。煲汤小贴士：鸽子不用焯水，冷水入锅去沫即可去腥。鸽子绿豆汤材料：鸽子肉、绿豆、蜜枣、姜。

鸽子绿豆汤的做法 1、绿豆洗净，提前用清水浸泡2小时； 2、排骨飞水； 3、把所有材料一起放炖盅（绿豆连浸泡的水一起倒入）； 4、隔水炖2个小时； 5、撇去表层浮油加盐。百合白果鸽子汤材料：鸽子肉500克，水发百合30克，白果10颗，枸杞少许调味料：盐少许，葱花2克。

百合白果鸽子汤的做法 1、将鸽子肉洗净，斩成块，汆水；水发百合洗净；白果、枸杞分别洗净备用。 2、净锅上火倒入适量水，下入鸽子肉、水发百合、白果、枸杞，小火煲至熟。 3、调入盐，撒上葱花即可。黄芪鸽子汤食材：鸽子1只、黄芪10g、盐少量做法 1、准备好黄芪。 2、鸽子处理干净，斩块。 3、冷水下锅，煮开，取出鸽子肉待用。 4、砂锅煮开水，下鸽子肉与洗净的黄芪。 5、大火煮开，转小火煮2个小时。 6、加少量盐调味，熄火即可食用。老鸽竹荪煲主料；老鸽1只，竹荪50克，大枣3--5粒。; 观点2：鸽子汤的做法：
备用食材：鸽子1只，葱1根，生姜1片，枸杞12粒，红枣6个；

制作过程：第一步，乳鸽一只，我让小贩直接给处理好了，回家后需要清洗干净，在锅中添上比较多的水，加上挽好的葱结，放入2勺料酒；

第二步，将水烧开后，放入鸽子焯烫下，捞出洗干净，红枣几个，去掉核，桂圆和枸杞都准备出适量，将焯过水的鸽子重新放入在炖锅中；

第三步，加上与鸽子持平的清水，同时将桂圆、红枣和生姜片一同放入，将水烧开后，转至小火慢炖，不方便一直照看的可以用电饭锅设定好时间炖煮；

第四步，待小火炖煮了差不多一个半小时的时间，鸽子肉用筷子可以轻松扎透，并且没有血水渗出的时候，说明鸽子汤炖好了；

第五步，加上点盐调味，同时放入几个枸杞，这个时候的汤面会有浮油，可以撇掉，也可以直接喝，关火后，就可以盛出享用了。

小编总结：这个方子炖的鸽子汤，肉嫩汤鲜，如果一次性做的汤比较多，还可用汤煮粉干，汤汁会一滴都不剩，别看鸽子的个头比较小，但价值却很丰富，适当吃对于健脑、补气等都有很好的帮助，这也就是说女孩子平常可以适当吃鸽子肉，而且其还有一鸽胜九鸡的美称，可见这鸽子肉的营养之丰富，冬日炖一晚鸽子汤，汤鲜肉嫩还不腥，用我的这个方法做，还能保证营养滋补，其中的红枣、桂圆和枸杞等可以按照个人喜好搭配，没有过多的约束。

烹饪小技巧：
1、鸽子肉焯水，无需纠结热水还是冷水，加上点大葱和料酒，可以帮助鸽子肉去除腥味，让鸽子肉的口感变得更佳，鸽子的爪子记得要去掉不要，但是腿可不要去除呢，腿上的肉还是挺多的；

2、炖鸽子汤，加入与鸽子齐平的清水就可以了，水不要太多或者是太少了，红枣要去掉核再用，否则很容易会上火的，炖汤的时间长，大家可以用电饭锅炖，设定好时间，就可以做其他的，不用总是照看了；

3、鸽子肉经过炖煮，会出油，喜欢清淡一点的可以撇掉油，如果没有撇掉油，记得喝汤的时候要小心防烫，因为油的保温效果是非常好的，鸽子汤在出锅前加盐，不用放太早了。; 观点3：桂平市三田教你煲鸽子汤最好有营养; 观点4：鸽子和什么一起炖汤最有营养
鸽子汤味道鲜甜，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素E、钙、磷等多种营养物质，想要鸽子汤更加营养，可以加入一些蔬菜一起炖汤，这样荤素搭配，营养更加均衡，比如说嫩玉米、胡萝卜、淮山等等，还可以加入一些干果，增加鲜甜的味道，如红枣、桂圆等等。
2 杀鸽子放血好还是不放血好
为了保存鸽子的营养，杀鸽子一般不会放血。
鸽子血中含有丰富的铁红蛋白、脂质、微量元素等，营养很高，而且有很好的补血养血功效，因此在宰杀鸽子的时候，一般是不放血的，而是选择将鸽子闷死的方式。但是没有放血的鸽子，在炖汤的过程中，鸽子肉中由于含有淤血，比较容易炖的发黑，如果觉得这样不美观的，在宰杀鸽子的时候也可以选择放血。
3 鸽子汤禁忌放什么
鸽子汤中不宜放富含草酸、鞣酸的蔬菜，如鲜竹笋、芦笋、菠菜、萝卜叶、苋菜等等。
因为鸽子汤的味道鲜甜，富含蛋白质、钙质等，而富含草酸、鞣酸的蔬菜，吃起来都是会带有涩味的，放入鸽子汤中，会令鸽子汤的味道变得略微发涩，不好喝。另外，草酸和鞣酸还容易和鸽子汤中的蛋白质、钙质反应生成沉淀物，导致鸽子汤的营养降低。
4 鸽子哪五种人不能吃
1.体热、上火者
一般体质偏热性的，容易上火，或者有发烧症状的，都不建议喝鸽子汤，因为鸽

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