夏季可以制作的好喝饮品有哪些？

观点1：作为一名业余爱好美食制作者，广东的夏天真的太难熬啦~接下来分享几款在家就能制作的好喝饮品:
一，绿豆沙牛乳
作为一名广东人，绿豆沙可谓是夏日解暑必备饮品。接下来我分为六个部分来讲述绿豆沙牛乳制作过程:
①先把绿豆200g提前洗干净，然后加水放入冰箱的冷冻室冷冻一晚上，顺便冻一些小冰块，第二天备用；
②我们用冷水冲一下冷冻过的绿豆，便于我们更好地将绿豆从碗里脱模出来，加水没过冻的绿豆，开始煮绿豆沙；
③绿豆煮沸腾后，滴入几滴柠檬汁，这种做法使绿豆煮出来会更绿；
④小火煮30分钟-35分钟左右，绿豆出沙便加入冰糖搅拌至融化；
⑤等绿豆沙凉一点，取几大勺绿豆沙放入破壁机中，加入些许冰块，倒入一盒纯牛奶，打成绿豆沙冰；
⑥将打好的绿豆沙冰倒入绿豆水中，绿豆沙牛乳制作完成。

二，多肉葡萄(家庭简易版)
多肉葡萄是很多人都喜欢喝的一款饮品，奶茶店基本上都有这款饮品，给大家分享家庭简易版的多肉葡萄，我将它的制作过程分为三个部分:
①首先我们要准备好巨峰葡萄，冻好的冰块，些许冰糖，还有就是破壁机；
②将葡萄洗净，一部分剥皮的放入杯底捣碎，将没有剥皮的葡萄放入破壁机里，再把冰块加入破壁机，冰糖根据个人口味来放，喜欢吃甜的多放一点，不喜欢吃甜的放一点点调味就可以；
③将榨好的葡萄果汁放入刚刚有葡萄垫底的杯中，加入一些准备好的冰块，搅一搅，这样，一杯好喝葡萄饮品就制作完毕啦~

三，西瓜柠檬茶
西瓜算得上是夏日解暑神器，也是很多人爱吃的一种水果。接下来分享西瓜柠檬茶的做法，把它的制作过程分成三部分来讲解：
①首先准备好适量的西瓜果肉300g，柠檬5片，些许冰块，还有茉莉花茶(外面买的饮料即可)；
②将西瓜和柠檬一起捣碎出汁，加入冰块，接着倒入茉莉花茶；
③将全部搅拌，即可得到一杯好喝的西瓜柠檬茶。

以上就是我的夏日饮品分享，每款都巨好喝，本人亲测!喜欢的可以尝试制作起来~; 观点2：
闷热的夏天，和什么更搭呢？当然是冰凉的饮品和它更配啦，炎炎夏日，推荐几款可以亲自动手制作的夏日冷饮！

🎈 椰满满椰子果浆+绿色心情+牛奶+浓缩咖啡
甜度：⭐⭐⭐⭐
清爽度：⭐⭐⭐
颜值：⭐⭐⭐⭐⭐
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

首先把一根绿色心情捣碎成冰沙的质地，再准备另外一根完整的绿色心情插入杯中，接着加入满满的冰块，然后倒入适量牛奶，接着加入椰满满椰子果浆，最后倒入少许浓缩咖啡，就完成啦。整杯的颜值超高，自己做也不会失手~而且整体的甜度只来自绿色心情，不会感觉过于甜腻。

🎈 有丛气乌龙茶+牛奶+咖啡+冰块
甜度：⭐⭐⭐
清爽度：⭐⭐⭐
颜值：⭐⭐⭐⭐
推荐指数：⭐⭐⭐⭐

这款“乌龙拿铁”应该是自制饮品中最简单的了，手残党也分分钟get~只需把乌龙茶牛奶和咖啡以2：2：1的比例加进去混合均匀就好啦~整体入口是满满的茶香味伴有奶奶的咖啡味~和外面卖的乌龙拿铁不相上下~不过这款乌龙茶是无糖的，所以喝起来没有甜度，大家根据个人喜好自行加糖。另外，这款有丛气乌龙茶是0糖0脂肪0卡的，成分更加健康，茶味也非常浓郁，而且有多种口味，大家自制时可以根据喜好选择其他的口味。

🎈 卿甜青梅酒+茉莉乌龙+冰块+柠檬+薄荷叶
酒精度：10%vol
甜度：⭐⭐⭐⭐
酒香：⭐⭐⭐⭐⭐
颜值：⭐⭐⭐⭐⭐
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

先加入冰块和柠檬片，再按照1：3的比例将卿甜青梅酒和茉莉乌龙按照先后顺序缓慢倒入，最后用薄荷叶装饰。入口是浓郁的青梅酒香，细细品味还带着一丝茉莉茶香，很推荐女孩子试一试，可以跟好姐妹一起分享哦~

🎈 RIO轻享(葡萄味）+养乐多+薄荷叶+西柚+冰块
酒精度：4.2%vol
甜度：⭐⭐⭐⭐
酒香：⭐⭐⭐⭐
颜值：⭐⭐⭐⭐
推荐指数：⭐⭐⭐⭐

首先加入一片西柚提升颜值，然后将RIO酒倒至杯满3/2的程度，接着倒入养乐多，最后放上我们的薄荷叶就大功告成啦～不仅简单易上手，而且颜值和味道都在线的一款~
浓郁的葡萄果香和甜蜜的酒香，再伴有一丝养乐多微微的奶香，这杯选用的酒是RIO轻享预调鸡尾酒，属于RIO全新升级的低糖系列，0合成色素添加，是为都市女性打造的一款健康轻负担的酒饮，下班回家看剧时来上一瓶再适合不过了~; 观点3：夏天到了，解暑饮料成为了我们每天的必需品。外面的冷饮一杯要十几块，不仅贵而且还不健康。在家自制解暑饮料是一个不错的选择，下面我就推荐几个自制解暑饮料的制作方法。
在高温环境工作的人出汗多，水也损失大，体内的电解质平衡遭到破坏，用各种解暑汤补充是最理想的方法，在家自己就可以制作，同时还有解暑的作用。

❤️杨梅荔枝汁❤️

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杨梅酸甜多汁，荔枝鲜甜可口，用杨梅+荔枝一起做杯清凉的饮品，酸甜冰凉，喝一口瞬间满足味蕾需求，简直美滋滋。
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💕杨梅100克💕
💕荔枝10颗💕
💕冰糖30克💕

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1、杨梅用淡盐水浸泡15分钟，再用清水冲洗干净，荔枝剥皮待用。
2、锅中加入水加入冰糖和杨梅，先用大火煮开再转中小火煮10分钟。
3、待锅中糖水煮制颜色变红，再加入剥好的荔枝煮1分钟。
4、关火晾凉，让杨梅和荔枝浸泡在汁水中，放冰箱冷藏2-3小时即可。

❤️扁鹊三豆饮

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这个也是夏天的经典，一定要多喝多喝多喝！

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💕绿豆......1小把💕
💕赤豆......1小把💕
💕黑豆......1小把💕
💕冰糖......适量💕

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1.豆子洗净，浸泡数小时；
2.将三豆放入锅中，加适量清水，用大火烧煮开后转小火慢煮1小时，待豆子开花后放入冰糖煮5分钟即可，放凉后食用。（老人、小孩，肠胃不好的同学，用红糖代替冰糖。）

❤️柠檬薏米水 -❤️

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祛湿怎么可以没有薏米呢！薏米吃法也有好多种，你接着看！

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💕柠檬......半个💕
💕薏米......100克💕

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1.薏米浸泡3-8小时；
2.锅中加水，放入薏米，开大火煮，煮开后改小火煮约1个小时；
3.柠檬切片放入瓶中，倒入煮开的薏米水即可；
4.最后可以加上薄荷好看又清爽。

请点击输入图片描述; 观点4：身为一个吃货，外卖太贵，钱包太扁，可以在家自制呀。接下来，我就简单分享一些夏季自制消暑饮品吧。

🧀酸梅汤
酸酸甜甜，加点冰块，酸梅汤的味道就这样贯穿了我整个童年。其实酸梅汤的做法很简单，在家也可以轻松做。
食材：乌梅50克、山楂15克、陈皮15克、甘草3克、干桂花适量、洛神花8克、桑葚干10克、水2-2.5升、冰糖200-300克、干薄荷叶少许（嫌麻烦的话可以直接在淘宝买食材包，一次性解决，很方便）
步骤：1.上述食材用清水洗干净，在水中浸泡20分钟。 2.把浸泡的水一起倒进锅里，大火烧开以后转小火慢慢煮半小时左右。 3.把冰糖放入锅中，关火焖5分钟左右。 4.过滤得到纯乌梅汤，再撒点桂花做点缀，一杯酸梅汤就完工啦。

🧀柠檬茶
柠檬茶可是夏季消暑神器，夏天随便找家餐馆吃饭，服务员都会为你倒上一杯柠檬茶。来看看家庭超简单版柠檬茶制作方法吧。
食材：黄柠檬一个、茶包一包、开水适量、冰块2-3块
步骤：1.将绿茶包用开水浸泡5分钟左右。 2.在等待过程中开始切柠檬，柠檬去头去尾，切薄片。 3.泡好的茶倒入杯中，放入切好的柠檬，加冰糖。 4.搅拌搅拌，或是加些冰块都可。

🧀绿豆沙冰
绿豆清热解毒，消暑，利水。主治暑热烦渴，水肿，泻利，丹毒，痈肿。绿豆炖排骨是我夏天最喜欢吃的一道菜，便利店的绿豆沙冰也是夏季解暑必备佳品。
食材：绿豆100克、冰糖5克
步骤：1.将绿豆洗干净，把绿豆放在清水泡发至两倍大。 2.锅中倒入水，把泡好的绿豆放入锅中，加入冰糖，大火煮10分钟后转小火煮20分钟左右，要一直煮到绿豆开花。 3.煮好的绿豆汤放凉，倒入榨汁机中，开启榨汁功能，倒入杯中就是绿豆沙冰啦。; 观点5：炎热的夏季，我们可以自己在家制作一些好喝又解渴的饮品。我自己也经常会做一些降暑解渴的饮品，比如绿豆汤，金银花柚子茶，柠檬红茶，酸梅汤等等。
绿豆汤
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。我们可以将买回来的绿豆浸泡半个小时左右，然后洗干净。接着，我们将水和绿豆倒入电压锅中，水的用量以没过绿豆2-3公分为宜。然后焖煮35分钟左右，开盖后捞出绿豆皮，放入适量的冰糖。放入冰箱里或不烫的时候喝，感觉也非常不错。绿豆有解湿热气功效，夏天不嫌麻烦的话，在家可以多煮来喝喝。

金银花菊花茶
原料金银花10g，菊花10g，枸杞适量。首先把金银花放进养生壶里，按花茶键煮20分钟左右。然后我们将煮好后放菊花和枸杞，盖上盖子焖8分钟左右。最后我们可以适量加点冰糖调整一下口味。金银花菊花柚子茶很适合整天对着电脑的朋友们，既可以补充水分，还能滋润肌肤。

柠檬红茶
柠檬红茶具有柠檬的清香滋味，健胃整肠帮助消化，十分适合餐后饮用。首先我们将新鲜的柠檬切成薄片。然后取一个小容器，带盖子的最好，没有的话也可以用保鲜膜，先在容器底部撒上一层白糖，放柠檬覆盖在糖上，再撒上白糖，再盖几片柠檬，在最上层多洒些白糖。然后封好容器，让柠檬充分入味，当然容器也不要太大，能放下柠檬就刚刚好。柠檬一般腌制3天味道最好，等你打开会发现有很多柠檬糖汁，取出几片腌制好的柠檬放入杯中，再倒一些柠檬糖汁，然后就可以泡茶了。

酸梅汤
酸梅汤是老北京最独特的消暑饮料，它在北京的历史悠久。原料：山楂、乌梅、甘草、桂花。首先将乌梅，甘草，山楂片洗干净，并用水浸泡软。然后锅里放足量的水，放入乌梅，山楂片，甘草，桂花用纱布包好放入锅中。大火煮开，转小火煮40分钟，放入冰糖再煮10分钟即可。; 观点6：随着人们生活经济水平的提高，现在饮料几乎是人手一杯，尤其在这个炎热的夏天，人们对饮料是爱不释手。下面我来推荐几款我比较喜欢的饮品啦。
1.金桔百香果茶
这款茶里面有青金桔，柠檬片，百香果还有蜂蜜，喝起来简直不要太好喝，口感酸酸甜甜的。泡起来也特别的方便，出门泡在杯子里面就好了哦。现在很多人都不喜欢喝水，觉得没什么味道，但是出门泡上这个，喝水的次数也变多了，可以补充水分呢。酸酸甜甜的，还富有满满的vc，这个在家也可以调制各种各样的饮料。泡在玻璃杯里面也是特别的好看呢。

2.桃子苏打
这个饮品制作起来非常的简单，将桃子洗净剥皮然后，将皮用糖腌制一晚并放一些苏打水和柠檬片，冷藏一晚让味道更融合。第二天，用新鲜的桃肉与腌制的皮用小火煮，之后滤出液体，加入苏打水，味道真的很棒。这个饮品在夏天喝起来，真的特别舒爽，特别解暑。

3.柠檬养乐多
这个饮品制作很简单，将柠檬切成片放在杯中，然后在玻璃杯中倒入养乐多，其次倒入雪碧，最后放入冰块，最后用柠檬片做装饰，这样一杯清清凉凉的夏日饮品就做好了。柠檬养乐多喝起来酸酸甜甜，特别开胃，喝一杯简直不要太爽。

4.蜂蜜柠檬水
这个自制饮品特别普遍呀，但是也是我最最喜爱的一款。放入柠檬片，在倒入蜂蜜，加些薄荷叶，最后放在冰箱里面冷藏一下，口感特别好。在高温的天气，水分流失特别多，尤其是待在空调房中。柠檬蜂蜜水，里面含有大量的维生素和微量元素，还有着美白的作用。蜂蜜柠檬水制作起来也特别简单，酸酸甜甜的，冰镇后随取随喝特别方便。; 观点7：夏日清凉解暑饮品!简单又好喝
分享四款夏天解暑饮品，简单又好喝，做法简单一起试试吧!
一.百香果柠檬蜜
食材:柠檬4个，百香果12颗、小金桔半斤、黄冰糖半斤、蜂蜜250克
1.柠檬小金桔加盐和水搓洗干净，小金桔对半切开,柠檬切小片去籽，百香果挖出果肉
2.百香果4柠檬十小金桔冰糖t蜂蜜中拌匀腌制3小时
3.分别装入小盒子中，送入冰箱冷冻凝固即可

二.杨梅荔枝饮
食材:杨梅500g，荔枝10来颗，冰糖50g，清水800g，柠檬1
做法:1杨梅用盐水浸泡30分钟清洗干净，荔枝剥好备用，柠檬用盐搓洗干净，切片去籽;
2杨梅十冰糖+清水，大火煮沸转中火煮10分钟，放荔枝继续煮1分钟;
3冷却后放柠檬片，放冰箱冷藏2小时以上更好喝~
三.百香果青柠话梅冰粉
食材:白凉粉50g、清水1000ml、百香果2个话梅适量、小青桔几颗、蜂蜜少许
做法:1话梅用开水浸泡，小青柠对半切开去籽
2.锅中倒入1000ml清水，加入50g白凉粉搅拌均匀煮开
3.倒入容器中放凉完全凝固切小块，倒入百香果果肉、倒入话梅水，少许蜂蜜，小青柠拌- -拌，夏日解暑神器就完成啦
四.菠萝柠檬荔枝饮
食材:荔枝，话梅，雪碧或者气泡水1000ml,柠檬、金桔、薄荷叶
做法:1菠萝切小丁，用盐水浸泡一会，柠檬与金桔用盐搓洗，柠檬切片去核
2荔枝去皮取出果核，再把菠萝放入荔枝中，容器里放冰块，放入食有食材，倒入雪碧或者气泡水就好啦; 观点8：到了夏天，天气越来越热，街上的饮品店事业也开始升温。我也知道喝外面的饮品不健康。外面卖的一杯果汁饮品，至少20元钱，还特别容易发胖。

自己做一杯饮品更安心。特别是夏天，各种饮品种类繁多，新鲜便宜。今天推荐三款适合夏天喝的果汁饮品。方法简单，解渴，解暑，新鲜健康。比外面的冷饮店好吃！
1.凉茶
是传统中药植物性饮料的统称，具有解热、解毒、利尿、美颜功效。凉茶分为荷叶凉茶、陈皮凉茶、薄荷凉茶、杏仁雪梨茶、桂圆姜茶等多种。夏天更适合做西瓜皮凉茶、薄荷凉茶、荷叶凉茶等。
西瓜皮凉茶：西瓜皮洗干净后切成碎片，适量的水煮30分钟左右，去除残渣，加入少许糖均匀混合冷却后即可饮用。解暑利尿，有预防舌头肿痛的效果。

薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，水1000克左右，水煮加糖混合后可以饮用，有提神的效果。
2.酸梅汤
酸梅汤是传统的夏季热饮料，在家制作方便，生津止渴，消除安神功效。准备材料，乌梅、山楂、甘草、3:2:1的比例、冰糖。制作方法：将乌梅、山楂、甘草放入锅中煮，煮后用文火煮40分钟左右，用冰糖调节味道。

3.柠檬水
柠檬水可以美白、预防高血压、防止便秘、延缓衰老，但是胃酸过多、胃溃疡的人不能喝。
一个柠檬可以喝半个月的柠檬水，一个柠檬用水清洗，在冰箱里冷冻2个多小时切成薄片，一个柠檬切10多片，放保鲜膜或保鲜袋放入冷冻室，每次想喝的时候可以拿出半片或一块。

上面三种方法还是比较简单的，材料也很容易买到。学了就不用再去外面的奶茶店买了。不去奶茶店也可以在家喝饮品，这3款自制饮品，真的不学来尝一尝？; 观点9：我想要的夏天，是热浪热情与热血，是冰柜里最后一根绿豆沙冰，是橘子味汽水畅饮后的再来一瓶。
对于我这个超级怕热的人来说，夏日可是很难熬的。不过下面这些饮料，却为我的炎炎夏日带来了一丝凉爽，咱们一起来看看吧。

🍋柠檬冰红茶
小tips：
冰鲜柠檬水和冰红茶，这两款饮料一直是我的最爱，当时发现有柠檬冰红茶这种饮料，真的开心到我了。柠檬冰红茶有着柠檬的青酸爽口，也有红茶的醇厚甘甜，茶汁澄清微红，酸甜适宜，具有健胃助消化的作用，特别适合餐后饮用。此外，常喝柠檬冰红茶还有滋润肌肤，帮助美白，促进血液循环等的好处。

原料准备：
红茶包一袋、蜂蜜若干、冰块1/3杯、鲜柠檬1个。
做法展示：
在水杯中倒入大半杯温水，将红茶包泡开。
在杯中加入1/3杯冰块。
将柠檬切开，在杯中挤入少许柠檬水。
将柠檬切片，在杯中放入2~3片。
放入适量蜂蜜，搅拌均匀。

🍍酸梅汤
小tips：
说到酸梅汤，那可是童年的畅快啊,热不欲生的夏天,我就是靠酸梅汤来续命的。它在咱们国家可算是历史悠久了，不仅酸甜可口，消暑气，还可以开胃，补充水分，平降肝火，帮助消化，真的是一大堆的好处哟。

原料准备：
乌梅25克、山楂干25克、甘草2克、陈皮2克、洛神花5朵、水2000ml、冰糖100克。
做法展示：
用清水将材料洗干净。
用冷水泡半个小时。
加水煮开转小火煮1个小时。
过滤后放凉后加冰块。

🥑杨梅汁
小tips：
杨梅可是个很好吃的水果呢，可就是太容易坏了，所以夏天把他做成汁水喝真的贼明智，酸酸的特别好喝。而且他还可以促进食欲、防癌抗癌以及生津止渴，当时望梅止渴的故事，说的就是他。

原料准备:
杨梅300g 、冰糖80g水、1000ml。
做法展示：
杨梅用盐水浸泡，洗净。
冰糖加水煮开，放入杨梅煮5分钟，关火。
降温后放冰块。

结语：
炎炎的夏日里，冰爽的饮料可是必不可少的，冰块更是其中的精髓，大家一起做起来吧，很简单哒。

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