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营养低脂,荤素搭配,好吃不腻,学会做给家人尝尝的家常菜有哪些?

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观点1: 空心菜炒肉丝原材料:芥蓝菜、生猪肉、蒜、辣椒干、盐、生抽酱油、耗油、白胡椒粉、木薯淀粉、鸡粉做法:1、芥蓝菜摘下叶片只留菜梗,清洗干净切割成段,干辣椒切丝,蒜切碎2、生猪肉切割成丝,放进生抽酱油、米酒、白胡椒粉、盐、木薯淀粉、油翻拌腌渍数分钟3、锅里耗油,油烧添加猪肉丝,肉片爆锅至掉色时放进蒜泥和干辣椒丝炒出香味4、倒进空心菜梗走红爆锅,加入适量盐、生抽酱油开展第一次调料5、等菜炒至断生后放入耗油、白胡椒粉和鸡精粉,炒匀出锅就行了6、若想做出来菜色调鲜艳,空心菜梗需要提前焯一下水。营养低脂,荤素搭配,好吃不腻,学会做给家人尝尝。

家常小炒肉食物:五花肉、葱、姜、干银耳、干木耳、干黄花菜、生抽、醋、油、盐。作法:1.直接把干银耳、干木耳、干黄花菜自来水开展泡开。2.五花肉、葱切成片,姜切丝预留3.把锅烧热,放进少量油热,以后添加五花肉爆锅,直至冒油4.放进葱和姜炒出香味5.加入酱油和醋,还记得要放醋哦!走红炒匀炒出香味6.放进泡开菜再次走红煸炒2分钟上下,加入盐,炒匀就可以熄火。营养低脂,荤素搭配,好吃不腻,学会做给家人尝尝。

番茄炒蛋作法:1、番茄切成片,生鸡蛋加上料酒和适当盐打撒。2、凉锅,加点油,把鸡蛋液倒入锅中,等它基本上成形的时候才割开就可以了,无需一入锅就狂翻弄到碎的一塌糊涂的。3、生鸡蛋风靡,少放一点儿油,把生姜沫丢进来炒出香味,再放西红柿炒,炒出红汁子时放盐煸炒匀,并把生鸡蛋倒进来一起炒匀就行了。

观点2: 第1个就是醋溜白菜片这样的菜肴非常简单,可以学一学,第2个就是鸡蛋炒韭菜也是非常简单的,而且大家都很喜欢吃,第3个就是蒸鸡蛋糕也可以去学一学,都是非常不错的菜肴。
观点3: 那肯定就是小鸡炖蘑菇,排骨炖豆角,红烧炖土豆,糖醋里脊红烧茄子了。
观点4: 你可以做炒生菜,还有菠菜炒鸡蛋,还有鸡蛋炒胡萝卜丝,大葱炒鸡肉,还有黄瓜炒丝瓜。
扩展阅读1:早餐鸡蛋热量排行榜!水煮蛋的热量不低
1. 煎蛋的热量为209大卡/100g。2. 半熟蛋的热量为144大卡/100g。3. 茶叶蛋的热量为158大卡/100g。4. 水煮蛋的热量为151大卡/100g。5. 蒸蛋的热量为48大卡/100g。总的来说,鸡蛋的热量相对较低,是适合作为早餐...
扩展阅读2:厦门特产有哪些?去哪里买?
厦门特产有沙茶酱、海蛎煎、沙琪玛、椰子饼、豆腐干、马蹄酥、福建牛肉干等。可以去中山路步行街购买,也可以到罗宾森购物广场购买,此外一般火车站、机场等地方也有厦门特产售卖。
扩展阅读3:光波炉菜谱:打造美味健康的生活方式
1、红烧牛肉 材料:牛肉500g、葱、姜、蒜适量、料酒、酱油、糖、盐、八角、桂皮、香叶各适量。做法:1)将牛肉切块,葱、姜、蒜切成末,炒香备用。2)将光波炉的内胆放入500毫升的开水,将牛肉放入炖煮30分钟。3)取出牛肉...
扩展阅读4:格兰仕光波炉菜谱美食佳肴轻松上桌
烤鸡腿 材料:鸡腿2个 盐适量 黑胡椒适量 柠檬汁适量 橄榄油适量 步骤:将鸡腿放入碗中,加入盐、黑胡椒、柠檬汁和橄榄油,腌制30分钟。将鸡腿放入格兰仕光波炉中,选择烤肉模式,烤10分钟。将鸡腿翻面,再烤10分钟。烤好...
扩展阅读5:法国比利时和荷兰特产导购法国便宜特产
1.法国便宜特产法国葡萄酒、法国高级时装、法国香槟、法国香水、法国鹅肝、法国猎狼犬、法国黑松露、爱波士奶酪、法国薰衣草、法国波尔多咖啡等。 2.法国特产什么可以吃。法国阿尔德什省盛产栗子。板栗又叫栗子,是一种被广泛食用的干果。栗...
扩展阅读6:菜谱上做菜时候说的酱油是哪种
酱油分为生抽或者老抽。生抽可以凉拌,比较咸比较鲜,老抽是红烧的时候放在菜里面上色用的。生抽用的多一些
扩展阅读7:螺蛳粉是哪里的特产,螺蛳粉是广西柳州的特产
螺蛳粉是广西柳州的特产。螺蛳粉具有辣、酸、爽、烫的独特风味,是柳州最具有特色的小吃。不过,有些人说螺蛳粉一股酸笋的味道,甚至有人说是臭豆腐的味道,一些外地人吃不惯。螺蛳粉中主料含有干切粉、螺蛳、腐竹。辅料...
扩展阅读8:去义乌旅游可以带什么特产义乌有什么特产零食?
义乌的特产有窑鸡、红糖、火腿、南枣、丹溪酒等。1、窑鸡:窑鸡指的就是在土窑中烧制而成的鸡,是义乌非常出名的美食特产,据说乾隆皇帝都是它的粉丝。制作窑鸡选用的都是散养的三黄土鸡,经腌制后再放入土窑之中高温...
扩展阅读9:义乌有哪些可以带走的特产?
义乌特产一:义乌火腿义乌火腿是浙江义乌的传统小吃,历史非常悠久。据记载,它已有800多年的历史了。制作工艺非常精细,选用优质猪后腿为主要原料,采用传统制作方法制作而成。所生产的火腿色泽黄亮,似琵琶,肉色红润,香气浓郁...
扩展阅读10:义乌特产义乌特产有哪些吃的
南枣是义乌特有的名贵产品。清乾隆时,曾列为贡品,《中国名产》第一集有“江南枣中佳品,是浙江义乌南枣”的记载。鲜枣的含糖量达10—36%,维生素C的含量比苹果、梨、桃等高90—120倍以上,比桔、橙、柠檬等更多。...