美容养颜豆浆的做法_美食特产问答

观点1：　　现在的人都很注重养生，大家都知道吃原生态的食物是养生的方法之一。特别是豆浆里面有植物雌激素，营养丰富且易于消化吸收。下面我给大家介绍美容养颜豆浆的做法，希望对你有用!
　　美容养颜豆浆的做法
　　1、花生豆奶
　　用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
　　归经：入脾、肺
　　功效：润肤，盒肺气、补虚
　　2、黄豆浆
　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
　　归经：入脾、胃
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
　　3、芝麻黑豆浆
　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
　　归经：入脾、肺、大肠
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
　　4、豆浆冰糖米粥
　　用料：黄豆，大米与冰糖，水
　　制作：将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
　　归经：入肝、肺
　　功效：养颜润肺，盒肺气

　　5、核桃杏仁露
　　用料：核桃、杏仁、清水适量
　　制法：
　　1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水;
　　2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟;
　　功效：养颜面、益智
　　6、芝麻蜂蜜豆浆
　　用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
　　归经：入脾、肺
　　功效：养颜润肤、乌发养发
　　7、消暑二豆饮
　　用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
　　制法：
　　1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
　　2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　　3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
　　功效：消暑止渴、清热败火。
　　8、绿豆浆
　　用料：绿豆、白糖、清水适量。
　　制法：
　　1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
　　2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　　3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
　　功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
　　注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

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