- 观点1: 1、食材:面粉100克、西红柿1个、鸡蛋1个、盐适量、火腿肠适量、鸡精少许、香油少许、葱适量、番茄酱1勺、糖适量。
2、将面放入盆里,一点点加水,一边加水一边快速搅拌面,让其形成疙瘩,都搅拌好之后,用手轻轻抓匀,不要使劲,不要将面捏到一起,否则就成面团了。
3、开水烫西红柿,为了去皮。
4、将火腿片切丁,去皮的西红柿切丁,葱花切碎。
5、将鸡蛋打散。
6、锅里不放油,将西红柿丁放入锅中,加少许糖,翻炒出汤汁,加一小汤勺番茄酱,翻炒融合。
7、将火腿丁和3分之2的葱花放入番茄酱中一起翻炒几下,加入开水。
8、抓一把疙瘩撒入锅中,用勺子搅拌,再抓一把疙瘩撒入锅中,用勺子搅拌,直到疙瘩都撒入锅中。
9、汤变得浓稠时,将打撒的鸡蛋延锅边一圈倒入,并用勺子轻轻搅拌,形成蛋花儿。
10、把剩下的3分之1的葱花放入锅中。根据自己的口味加盐,加少许鸡精,滴几滴香油即可。 - 扩展阅读1:重庆适合送人的特产
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- 1.喝果酒会胖吗一般适量喝不会,对减肥还有些帮助。果酒因为汲取了水果中的全部营养而富含丰富的维生素和人体所需的氨基酸。甚至生吃水果也不能吸收的营养,通过果酒却可以吸收。此外,果酒里含有大量的多酚,可以起到抑制脂肪...
- 扩展阅读7:果酒的营养价值
- 3 排毒养颜 果酒中所含的维生素C有利于加速身体里面的胆固醇代谢,并且果酒中的膳食纤维能促进排泄、清除粘附在肠道上的粪便;而果酒中胡萝卜素,维生素、酶类物质能清除自由基,因此时常适当喝些果酒可以起到排毒养颜的...
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- 1、法国盛产的水果是苹果、西瓜、西梅、杨桃。2、苹果一般在秋季的10月份成熟,它是一种低热量食物,有减肥的作用,而且含有的营养物质可溶性大,人体很快就能吸收,可以使皮肤润滑柔嫩,有美容养颜的功效。3、西瓜普遍成熟的...
- 扩展阅读9:当归黄芪红糖鸡蛋汤怎么做?
- 1、把当归黄芪红枣党参枸杞洗净,水开后放入锅内,转中火盖锅盖煮15分钟。2、打入鸡蛋,不要搅拌,5分钟后加入适量红糖。
- 扩展阅读10:河北衡水有哪些特产
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