- 观点1: 我觉得好喝,而且豆浆常喝还有许多好处:
1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。
2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。
4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%。
5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。
6、防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
7、防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。
8、防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。
9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。 - 观点2: 还可以,如果觉得淡还可以加糖。不过最好趁热喝,因为凉了就不好喝了。而且豆浆有营养哦
- 观点3: 豆浆的味道因人而异,有人喜欢,也有人觉得有生涩的味道。
加糖跟不加糖吃起来又是两种不一样的感觉。
另外,豆浆对女人比较适合,有美容养颜的功效,但男生就不宜多喝,毕竟有大豆异黄酮,属于植物雌性激素的一种。 - 观点4: 好喝呀,健康有营养,自己做更卫生。
- 观点5: 好喝,营养也好
- 观点6: 我觉得豆浆好喝 女性经常喝豆浆对身体有很大好处
- 观点7: 还不错,又营养又好喝
- 观点8: 一个人一个口味,你个人的爱好,我觉得挺好喝的,呵呵
- 观点9: 按照自己的嗜好,只要是喜欢的就好喝
- 观点10: 看个人口味,我还是比较喜欢原味的
- 观点11: 如果是自己用心做的,那就好和
- 观点12: 现在人普遍崇拜豆浆,喝牛奶的感觉都少了,好不好的不知道,就知道喝了没事
- 观点13: 个人喜好不一样吧,我喜欢咸豆浆加油条
- 观点14: 自己喝了才知道
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- 1、【材料】:魔芋粉,酥豌豆或花生,小米辣,葱,蒜末,生抽1勺,醋半勺,花椒油少许,辣椒油1大勺 2、半成品魔芋丝倒入碗中,放入清水浸泡十分钟,捞出控水,再清洗2~3遍。3、倒入大漏勺中沥干水分备用。4、准备一...
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