营养的早餐食谱及做法

观点1：　　导语：一天的营养当中，早餐是最重要的，可是怎么做呢，不妨来看下我分享的营养的早餐食谱大全及做法吧。
　　营养的早餐食谱大全及做法
　　小葱麻油酱油面
　　做法：
　　1.煮一大锅水(多煮点~)，煮开。
　　2.准备一个碗，碗底倒适量酱油，刚刚煮开的水倒出一部分冲泡，面汤汤底完成。可以尝一下咸淡，淡了加酱油，咸了加水。
　　3.剩下的开水，继续用来煮面;面条放入，煮个两三分钟就好。(买的挂面包装上给的这个时间~)
　　4.面条直接捞到酱油汤里，淋上麻油，撒上葱花，完成完成。
　　蛋煎饭团
　　做法：
　　1.焖好的米饭稍稍晾凉后揉成饭团。(手上蘸些水不粘手)
　　2.鸡蛋打匀后加少许盐，将饭团在蛋液中滚一下，平底锅倒入适量油，放入饭团两面煎至焦黄就OK了。
　　小贴士：
　　隔夜的冷饭需要加热一下，不然口感太硬;不要用很多油炸，只要少量油煎一下就可以了。
　　青菜鸡蛋面
　　做法：
　　1.鸡蛋煎成荷包蛋。
　　2.锅内放油，葱花爆香，加水，沸腾后煮面。
　　3.加生抽、蚝油、鸡粉等调味。
　　4.面将熟时放鸡蛋、火腿等面码，青菜烫熟即可。
　　牛奶水果燕麦粥
　　做法：
　　1.燕麦片用半杯热开水冲泡。
　　2.香蕉去皮，切片，苹果切丁。
　　3.鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
　　黄金馒头片
　　做法：
　　1.准备馒头两个、鸡蛋两个、油、盐。
　　2.鸡蛋加少许盐打散;馒头切成约1厘米的馒头片。
　　3.将馒头片放入鸡蛋液中浸泡几秒钟，均匀的裹上一层蛋液。
　　4.平底锅放适量油，将馒头片放入。
　　5.中小火煎至两面金黄即可。
　　6.趁热吃吧。
　　咸泡饭
　　做法：
　　1.肉糜事先用料酒生姜粉和少许盐搅匀，香菇提前泡发后洗净切丁，青菜洗净切碎。
　　2.锅烧热后淋少许油，加肉糜，炒散后依次加香菇丁和青菜炒匀。
　　3.加入水一碗，煮开后加入剩饭。
　　4.再次煮开后加盐调味即可。

回答问题