黑芝麻打豆浆是生的好还是熟的好

观点1：现在很多家庭都有豆浆机，是比较受欢迎的小家电，可以直接动手打豆浆。大家打豆浆的时候，不止会放黄豆，还喜欢放其他的一些五谷，比如黑芝麻，有朋友就有这样的疑问，不知道用黑芝麻打豆浆要不要把黑芝麻炒熟，很多朋友持不同的意见。那么黑芝麻打豆浆是生的好还是熟的好？

要明确黑芝麻打豆浆生的还是熟的都可以，但相比来说，炒熟的黑芝麻打豆浆更好一些，因为炒熟之后的黑芝麻打出来的豆浆口感更加浓郁，会有浓浓的芝麻香。而如果用生的黑芝麻打的话，打出的豆浆基本是没有芝麻香气的。

黑芝麻打豆浆的时候，除了加黄豆，还可以加核桃、黑豆、黑米等食材，具体根据个人的喜好来选择，这样口感和营养都会更加的丰富一些，能满足大家不同的营养需求。

黑芝麻豆浆功效是比较多的，不但能滋养肝脏，还能润肠通便，改善便秘问题，对于脱发、掉发也有缓解作用。但大家要注意不要一次喝很多黑芝麻豆浆，一般不超过500ml，否则会导致黑芝麻内的油脂摄入过多，从而会引起腹泻。