- 观点1： 肘子猪蹄照烧鸡饭，牛肉面，女生吃哪个好？这个问题需要问吗？就按照自己的需要自己的喜欢，随便吃，但是肘子猪蹄等有满满的胶原蛋白。女孩子吃了可能心理上会觉得补充胶原蛋白了，会很好。原则上就按照自己喜欢的吃好了。
- 观点2： 我觉得猪蹄儿照烧饭，牛肉面，女生吃都很好吃。都是挺下饭的，而且还有营养。狗子，我觉得有点太肥腻了。女生如果这几样都爱吃选其中一个的话，我觉得牛肉面不错，有汤有饭有菜挺好。
- 观点3： 肘子猪蹄儿。照烧鸡饭，牛肉面，女生吃哪个最好？我觉得还是吃猪蹄儿好里边的胶原蛋白比较好，对你的皮肤也很好，所以爱美的女生吃点猪蹄挺好的。
- 观点4： 什么样的女生？怎样吃法？什么时候吃？这些都不讲明白，不是在开玩笑呐？
- 观点5： 照烧鸡腿饭，冬日蜗居女生的营养大餐.
冬日的你，一个人不想出去，窝在屋子里面可以做个美食犒劳自己。女生喜欢精致好味简单的美食，日本照烧烧鸡腿饭料理美味，口味适中，营养丰富，这个家庭版的制作方法简单而不随意，工艺不复杂，原料不太多，一般家庭常备有，所以，即使不经常下厨的你，也很容易做出好味道。
看看我做的流程吧。
原料：鸡腿1只/米饭1碗/西兰花1朵/胡萝卜1只/蒜适量/姜适量，青菜也可自定.调料：盐/生抽/老抽/五香粉/蜂蜜/料酒，用红糖代替蜂蜜也可以.
把鸡腿洗净，抹干水，再把鸡腿的骨头拆出来，然后用刀背拍打鸡肉，把肉稍微敲松敲散，做起来比较容易香软入味。
用牙签在鸡肉皮上均匀扎孔。好吸收抹上的盐料酒和五香粉，再把姜蒜一起和鸡肉搅匀腌制45分钟左右.盐量要控制好，后面还要加生抽老抽，不能太咸了。
往锅里倒入少许花生油，将鸡肉鸡皮一面朝下放入锅里煎，中火开煎，慢火慢煎。切记不要太多花生油，鸡肉会出油的，花生油是入锅引煎用的。
待鸡皮煎至金黄色以后翻转另一面继续慢煎，一边煎一边铲子压一压鸡肉
开始调料汁了，两勺料酒，半勺生抽，不到半勺老抽（上色），一勺蜂蜜，加入碗内拌均匀，蜂蜜不要放太多，太甜的话鸡肉不好吃。
鸡肉煎到八九分熟了以后，把调好的汁料倒入锅里
用铲子慢翻鸡肉，小火收汁即可
鸡肉煎好，起锅切件
将西兰花和胡萝卜过水煮熟或者蒸熟，拌上油和盐，想调其他料根据自己喜欢。不喜欢西蓝花也可以用生菜或者菜花。将青菜摆好在碟子里面，扣上米饭，排好鸡腿肉，浇上照烧汁，色香味的鸡腿料理请慢慢享用吧，如果在米饭上撒一些炒熟的黑芝麻，更有看头，吃起来成就感满满的啊。 - 观点6： 女生吃猪蹄比较好，主要有以下原因：
第一、猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老；
第二、猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度；
第三、猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
第四、猪蹄一旦吃下去，其中包含的胶原蛋白因为分子量大，并不能直接被人体吸收，更不要说变成你皮肤上的胶原蛋白了。
猪蹄里不仅有胶原蛋白，脂肪含量也是极高，这意味着食用时有增肥的风险，也就是说猪蹄吃多了，有可能美容作用没起到，反而先吃成了一个胖子，那真的是得不偿失了。但是猪蹄中的胶原蛋白的确可以让皮肤变好的。 - 观点7： 猪 脚是比较常见的一道菜，味道鲜美，口感Q弹，那么猪脚的营养价值及禁忌是什么？女人吃猪脚有什么好处？
猪蹄 女性
1 猪脚的营养价值
猪脚是指猪的脚部和小腿，又叫做元蹄，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素E等多种营养营养物质，其中蛋白质为胶原蛋白质，每100g猪脚中含有23.6g蛋白质，属于含量比较高的，适当的食用猪脚能够补充人体营养，对身体健康有一定的好处。
2 猪脚的禁忌
1.肝病患者不宜食用，猪脚中的脂肪含量较高，容易增加肝脏负担，对肝病患者的病情有所加重。
2.动脉硬化患者不建议食用，猪脚食用后，会导致体内的胆固醇含量较高，加重动脉硬化的情况，一般建议少吃或者不食。
3.高血压患者不建议食用，猪脚含有大量的脂肪，容易增加血粘度，使体内血压含量增高，对高血压患者的病情有所影响。
3 女人吃猪脚有什么好处
美容养颜
猪脚中含有丰富的胶原蛋白、维生素E等多种维生素，能够帮助保持皮肤水嫩有光泽，对女性的干燥皮肤有一定的缓解作用。
催乳
在中医中，猪脚能够滋胃液滑皮肤，助血脉能够补充乳汁，对生完宝宝后乳液不足的女性有一定的帮助，催乳的猪脚一般建议不要放盐和味精过多。
改善睡眠
猪脚中的胶原蛋白在人体转化为甘氨酸，能够帮助镇静中枢神经，对睡眠不足、失眠的患者有一定的帮助。
4 吃猪脚的三不要
1.不要吃冷冻猪脚
猪脚冰冻后，它的营养成分会有所损失，再经过解冻烹饪的话，口感会有所下降，一般建议现杀先食。
2.不要吃卤水泡太久的猪脚
卤水泡太久的猪脚，会使猪脚的筋出现软化的情况，口感没有那么Q弹，而且还有可能会出现变质的情况。
3.不要食用太多猪脚
猪脚中的脂肪和胶原蛋白含量比较高，不宜一次食用过多，对消化不利，还会囤积体内脂肪出现长胖的情况。 - 扩展阅读1：自己在家怎样做卤肉
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