- 观点1: 在饭店也好,在家里也好,我们会喜欢吃虾,不仅因为营养丰富,而且味道鲜美。
今天我们做一道油焖大虾,油焖大虾的营养功效非常好,可以活血化瘀。
首先我们准备,食材:大青虾12只,大葱一根,小葱一根,干辣椒。大蒜三棵,一小块生姜,盐,鸡精3克,白胡椒粉3克,料酒一大勺。生抽一大勺,红烧酱油少许。白糖,适量的水。
第一步,准备作料,将大葱切成斜段,大蒜拍扁。姜切末,干辣椒切成段儿。
第二步,把青虾买回去,剪去虾须和爪子,用剪刀从虾的头部往后剪开,把虾线挑出来。剪好之后洗干净,控干水分。
第三步,把锅烧热,倒入菜籽油。
第四步,当这个油八成熟时,把虾倒入锅中。开始炒,看到虾变成红色,就把香料倒入锅中炒出香味儿,第五步,淹着锅倒入料酒,去腥味儿。
第六步,倒入生抽,开始调味儿。
第七步,倒入酱油,开始上色一点就可以了,不要太多,否则下会变成黑色。第八步,放入白糖。
第九步,放盐。第10步,放入胡椒粉去腥,翻炒均匀。
第11步,加入适量的水开大火,然后盖上锅盖闷煮两分钟。第12步,打开锅盖儿,汤汁变得很浓稠就可以关火。
第13步,把虾挑出来,开始摆盘儿。锅里的汤汁,锅里出香料扔掉剩下的汤汁浇在虾上面就可以撒上葱花。这样油焖大虾就做好了。
注意:虾买回来的时候一定要把虾线挑出来。还有爪子,头上的尖剪掉。这样炸的时候,会避免虾的大小不一样,所以放的盐也不一样。
根据实际情况放盐,虾肉味道鲜美,营养丰富,每100克虾肉含有水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,还有维生素等。虾皮的营养价值更高,其中的钙的含量量是各种动植物的食品之首,特别适于老年人和儿童食用。虾类的补益作用和药用价值很好。 - 观点2: 先将虾洗干净,然后起锅烧油,把豆瓣酱,姜蒜这些炒一遍兑好水,把大虾也放进锅里面去烹饪四五十分钟就可以了。
- 观点3: 油焖大虾是非常受欢迎的一道美食,无论男女老少都非常喜爱这道美食。而要说到它的做法,首先就是洗虾,洗完后便将其油炸后加入调味料,进行焖制。
- 观点4: 首先选用个头较大的新鲜对虾,背部划开取出虾线,锅中加入猪油、姜丝,锅热后再倒入大虾煸炒,接着再加入盐、糖、料酒、等调味料焖制,起锅前开大火收汁。
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