- 观点1: 【五花肉炖豆角】 主料:五花肉500克、豆角500克、植物油适量、盐6克、葱1段、姜1块、大蒜2瓣、白糖1汤匙、花椒10粒、八角2个、红烧酱油2汤匙、料酒1汤匙
做法:
1.豆角择洗干净,将长一些的对半折断,将五花肉切成块
2.锅加水,冷水下入五花肉焯水,将水烧开,打去浮沫,将五花肉捞出待用
3.锅加油烧热,下入白糖炒糖色,待白糖变色,下入五花肉炒糖色,下入葱段,姜片,蒜粒,花椒,八角炒香
4.加入热水,水要加多一些,要没过肉面,加入酱油,料酒,大火烧开,转小火,炖制40-50分钟
5.到时间后,将炖好的五花肉盛出,锅内重新加入油,下入豆角,翻炒至豆角颜色变深绿
6.将五花肉和汤倒入豆角内,加入盐,将豆角炖制熟透即可
【排骨炖油豆角】材料:豆角 750克 、排骨 750克 、土豆 1个、豆油 适量、 盐 5克 、酱油 3汤匙 、料酒 1汤匙 、冰糖 1汤匙 、葱 1段 、姜 1块 、大蒜2瓣、花椒 10粒、 大料 1个 、干辣椒 2个
做法:
1.食材备齐,土豆去皮,豆角摘取两段,长一些的用手掰断,洗净。排骨斩成段
2.土豆切成滚刀块,用水冲洗一下
3.锅加水,冷水下入排骨,烧开,煮出血沫,将排骨捞出
4.锅加油烧热,下入冰糖化开,待冰糖颜色变深,下入排骨翻炒上色,下入葱姜蒜,干辣椒,花椒大料,炒出香味
5.加入适量开水(要没过排骨)料酒,加入酱油调一下颜色,大火烧开,转小火炖制30分钟
6.期间,另起一锅,加入豆油,烧热下入豆角,土豆,翻炒至豆角颜色变深,稍变软
7.将炖好的排骨和汤倒在豆角里,加入盐调味,中火炖至豆角和土豆熟透即可
【干煸四季豆】材料:四季豆500克、五花肉150克、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、花椒1/3汤匙、干辣椒5个、生抽1汤匙、料酒1汤匙
做法:
1.将四季豆摘去两端,投洗干净,沥净水,再将豆角掰成段
2.将五花肉切成肉末,干辣椒切成段,辣椒籽不要,姜切末,大蒜切片
3.锅加油烧热,下入四季豆用大火炸制,将四季豆炸至起皱皮,捞出,控油待用
4.将锅内油倒出,留少许底油,下入花椒和干辣椒小火炸香,再下入姜蒜炒香
5.下入肉末小火炒散,炒至肉末颜色变白,下入炸好的四季豆,煸炒均匀
6.淋入生抽,料酒,再加入盐,煸炒均匀,关火,盛出装盘即可
【豆角烧茄子】 主料:茄子4个、豇豆角1把、 调料:植物油适量、盐4克、葱1段、姜1块、大蒜2瓣、红烧酱油1/2汤匙、淀粉1/2汤匙
做法:
1.食材备齐,茄子去蒂洗净,豇豆掐去头尾洗净,将豇豆切成寸段待用
2.将茄子切成条,放在大碗内,加入少许盐,拌匀腌制10分钟,腌至茄肉表面出水,将碗内腌制出的水倒出不用
3.将碗内加入半碗水,加入酱油,盐,淀粉,搅拌均匀调成碗汁待用
4.锅加油烧至6-7成热,下入豇豆炸至表面起皱,捞出沥油待用
5.下入茄条,炸至茄边变微红,捞出沥油待用,(茄子容易吸油,在过油时应在油热高温时放入茄子,这样茄子既可以保持形状又不会吸太多的油,约炸三四分钟即可)
6.锅底留少许油,下入葱花,姜末炒香,下入炸好的豇豆和茄条炒匀
7.淋入调好的碗汁,加热至汤汁粘稠,撒上蒜末拌匀,关火,盛出装盘即可
【肉皮烧豆角】 主料:豆角500克、猪肉皮250克、 辅料:植物油3汤匙、盐4克、葱1段、姜2片、大蒜1瓣、花椒10粒、大料1个、酱油2汤匙、料酒2汤匙、
做法:
1.食材备齐,将豆角择洗干净,将猪肉皮表面的毛择净,或者放在火上烤一下,去掉表面的毛
2.锅加水,在加入两片姜,1汤匙料酒,花椒,冷水下入肉皮,烧开,将肉皮煮几分钟至变软捞出
3.晾到不烫手,趁热把多余的油脂用刀片下来,将肉皮切成条
4.锅加油烧热,下入葱姜蒜,花椒,大料炒香,下入豆角翻炒至颜色变深,放入肉皮,翻炒均匀
5.加入适量水和豆角片平齐,在加入盐,2汤匙酱油,1汤匙料酒,大火烧开,改中火,盖锅盖慢慢炖豆角
6.最后大火收浓汤汁,盛出装盘即可 - 观点2: 1、干煸豆角材料准备
干煸豆角所选择的材料有:新鲜的豆角和适量的干辣椒,以及少量的调味品。虽然所选择的材料不是很多,但是一定要选择品质好的,特别是豆角要选择新鲜的,调味品的量要控制好,尽量要少一些。要做出正宗的干煸豆角,那么在选料方面就不能够吝啬,要选择好的,这样才能够做出最正宗的干煸豆角。如果选择豆角不新鲜,那么就不能做出美味又营养的干煸豆角。
2、干煸豆角做法
制作干煸豆角的方法是非常简单的,但是需要自己细心一些。首先要把准备好的豆角和干辣椒都放到清水中浸泡,将他们彻底的清洗干净,然后沥干水分备用,在锅里面放入少量的食用油把锅烧热,烧热以后,就把洗净备好的豆角和辣椒一起放进去,翻炒片刻,再加入准备好的调味料直到豆角炒熟炒香,等你闻到一股清香味时,可以尝一尝它的味道有没有透,如果熟透了就可以装盘享用了。
3、干煸豆角营养功效
干煸豆角是非常美味的,不仅能够让人们品尝到豆角带来的独特美味,而且还可以吸收豆角所带来的营养成分,在干煸豆角中所包含的各种营养素非常丰富,不仅能够使我们的肠胃消化得到提升,而且还可以使自己的胃口得到提升,特别是那些出现了食欲不振的人,如果能够制做干煸都豆角这道菜来吃的话,肯定会让自己的胃口变好。 - 观点3: 你可以试试用长豆角炒肉末包饺子,豆和肉末先炒一下再包
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