- 观点1： 平常可以准备一些速冻食品，包子、馒头、饺子、汤圆之类的。早上起来后花点时间，把包子或馒头花二十多分钟蒸熟，再配杯牛奶或是速食麦片就可以了。早上起不来，又不想吃外面的小吃，最好的办法就是自己在家里炒面或者炒米粉，前提是家里要有这些食材。如果炒面的话，要先把面烫熟捞起过凉水备用，然后准备炒面的配菜，最好的配菜莫过于洋葱。
现在的年轻人习惯于晚睡，早餐和睡眠经常是不可兼得。对于早上需要上班的人群来说，如果不打算外食，自己做早餐的话，无论如何都是需要一定的时间的。于是早上的时间就显得更紧张了。简单美味的早餐：想好自己喜欢吃什么，提前储备食材；做法比如熬粥或者冲麦片、热牛奶这些，在配上面包，馒头。
巧食为天的回答：小编一般都会选择做炒饭，或煎馒头，配上粥和酱菜来做早餐。最有营养的是15五分钟就可以完成的丸子汤也是小编经常做的。现在正好是早春时节，需要补充一些豆类食品。早上经常起不来，就算起得来时间也仓促，又不想吃外面小吃部的早餐，怕不卫生，那怎样才能快速做出早餐来呢？据我经验，可以尝试做做以下2点，既能做出营养丰富且卫生的早餐，又不会花费太多时间。
小奶锅内注入二分之一瓶矿泉水，放入红枣3粒、桂元6~8粒、枸杞约15~20粒、黄糖适量将水烧开约一分钟熄火，敲入2颗笨鸡蛋盖上锅盖焖煮待用。
1.准备几片方包，鸡蛋一个，牛奶，白糖
2.鸡蛋加糖，小许牛奶搅拌均匀
3.方包切去边缘，对半切成三角形，蘸上鸡蛋液，用不粘锅小火煎黄即可 - 观点2： 冲一杯牛奶加上一把水果麦片或者冲一杯牛奶，再蒸一个鸡蛋和玉米、又或一杯牛奶加一个面包和一点水果。牛奶既营养又方便，粗粮易煮且营养好又通便，水果可以补充维生素。
- 观点3： 牛奶，面包，粥，鸡蛋，蓝莓等等，这些食物都是可以很快完成的，而且也是非常有营养的，对身体是很好的。
- 观点4： 可以吃一些面包三明治或者是来杯燕麦，也可以吃一些素食的面包，还有热包子，热牛奶。
- 观点5： 比如说三明治，油条，豆浆，面条，包子，花卷等等。这些早餐特别有营养，而且也非常的好吃。
- 扩展阅读1：十种最好吃蒸菜有哪些
- 香椿富含多种维生素和钙质，蛋类也是高蛋白低脂的营养食品，两者结合在一起，口感鲜美，营养也非常丰富，是一道非常适合早餐食用的蒸菜。蒸虾饺是一道非常经典和美味的广东点心。将虾去皮去虾线，加入肉末、姜蒜等调料拌匀，制...
- 扩展阅读2：最简单的早餐蒸菜窍门
- 4.蒸菜放凉之后口感更佳，有时间的话可以放凉之后再来调味。加入蒜泥、辣椒油、香油，搅拌均匀即可。今天调味比较简单清爽，大家可以根据个人的喜好今天调味。非常简单的蒸菜就做好了，可以当菜，可以当饭，也可以当早餐。在...
- 扩展阅读3：郑州哪里教逍遥镇胡辣汤
- 这一家就是逍遥镇的店主，里面的师傅们全是逍遥镇的，清真回族，生意超好，想学的话，十张毛爷爷就让你全部学会的早餐大全】清真王师傅逍遥镇胡辣汤牛肉包子水煎包油条油馍头豆腐脑酱香饼手抓饼千层"data_time="0:9:...
- 扩展阅读4：青菜八宝粥
- 大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。粥的制作：1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即...
- 扩展阅读5：莫小仙的酸辣粉辣不辣？
- 莫小仙的酸辣粉是比较辣的。莫小仙的酸辣粉使用了辣椒粉和花椒等辣味调料，口感麻辣香辣。不过，由于口味因人而异，可能对于一些爱吃辣椒的人来说会觉得不太辣。
- 扩展阅读6：为什么炖肉不能放花椒
- 把肉的腥味和香味都一块盖住了，所以在烹饪猪肉原料的时候不用花椒;羊肉的膻味很重，用花椒能够去掉膻味，增加口感，如果放大料的话有两个弊端：1放进大料的话会使羊肉汤发黑;2大料味道有点甜，影响羊肉味道。
- 扩展阅读7：贵阳哪里买特产比较好
- 贵阳的特产很多，如果你想尝试一些有名的特产，可以去贵阳市区的老字号店铺，比如晨曦老字号、贵州大厦、洛带美食城等等。这些店铺历史悠久，口碑好，所以选购的特产质量和口感都是值得信赖的。此外，还可以去转转当地的集市，比...
- 扩展阅读8：贵阳土特产在哪里买
- 黔粹行和黔艺宝。1、黔粹行是贵州特产相对比较全面的一个店铺，各种货品品种繁多。2、黔艺宝是贵阳市的一家大型文化艺术旅游商品展销中心，以开发、销售贵州旅游产品和民族民间工艺品为主，荟萃地方特色产品。
- 扩展阅读9：淮南有哪些可以带走的特产？
- 淮南特产一：顾桥陈醋古桥老陈醋是淮南的特产，历史非常悠久，始创于乾隆年间。古桥老陈醋在选材和制作工艺上都非常讲究。选用优质糯米、麸皮、小麦等谷物为主要原料，再用传统制作方法制作而成。生产的陈醋味甜，微咸不涩，...
- 扩展阅读10：肉丸胡辣汤配料做法哪能学啊。
- 面筋熟后将洗面筋的水，也就是稀淀粉糊倒入锅内，小火烧至汤汁钻稠，再放入其他配料，旺火烧沸即成。——以上内容由西安/冠/香/兴/小吃提供！只供参考，具体胡辣汤的制作步骤需学，好吧求采纳谢谢！
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺，促进美食文化传播！