几道红薯的特色美食推荐

观点1：　　红薯是一种粗粮，是中老年朋友的最爱，当然也有很多年轻人也喜欢吃红薯，不管是蒸着吃还是烤着吃，都非常的具有营养，而且味道也不错。除了一些简单的做法以外，红薯还有一些特色的做法，下面将为大家介绍几个红薯的特色美食。

　　红薯发糕
　　做法：选用两斤红薯粉，半斤面粉，半斤白糖，八克苏打及适量温开水调拌均匀，发酵完全后放入蒸笼内用大火蒸熟。离火晾至温热程度时，在其表面适当涂抹香油，撒上青红丝、芝麻，切块食用。若配料时适量增加些食用色素、红枣等，则成为花色发糕，或红枣发糕，其色好看，松软可口。
　　功效：红薯发糕不仅好吃，而且便于肠道的消化和吸收，经常食用可以提升消化功能。
　　红薯葱饼
　　做法：将红薯洗净蒸熟，去皮后捣成糊状，加等量的面粉和适量的温水、葱、花椒面、食盐等拌匀，成手掌大小圆饼，放进平底锅，用油烙熟即成。该饼色泽金黄，葱香扑鼻，口感甜美。
　　功效：食用红薯葱饼可以提升人的食欲，让人胃口大开。

　　红薯烧饼
　　做法：用发酵好的红薯面团，撒上少许油，做成饼状，面上刷上饴糖水，沾上芝麻后置烘炉或炒锅内烤熟即可。
　　功效：食用红薯烧饼可以增加饱腹感，可以作为饥饿时的零食来吃。
　　红薯丁汤
　　做法：准备红薯适量洗净，去粗皮切成小丁块，锅热淋入植物油稍炒，倾入丁块爆炒后，加水煮熟红薯。起锅前加入盐、味精、少量猪油，撒上葱花、淋上麻油即可。
　　功效：红薯丁汤味道清香，可以滋养脾胃，促进消化。
　　红薯浓汤
　　做法：选用一百克红薯，白花椰菜，一大碗开水，太白粉1小匙。先把红薯洗净去皮切成块状，置入电锅中蒸熟。取出放入果汁机中打成泥。花椰菜洗净切成小朵状备用；将水煮滚后加入花椰菜煮2分钟，再加入地瓜泥续煮30秒后关火。将太白粉加20c.c。水调匀加入汤中，将汤调成糊状即可。
　　功效：这道汤味道香浓可口，可以调理改善脾胃健康，润肠通便，预防便秘。

　　用红薯做成以上介绍的这几个食谱来进行食用的话，是非常具有特色的，不仅能够享受到独特的美味，而且营养价值也非常高，能够为身体补充大量的营养，尤其是膳食纤维的含量非常高，可以改善一些便秘的症状。大家不妨试一试。

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