2022年我又知道了，不少的美食作为一个

观点1： 2022年我又知道了，不少的美食作为一个吃货，我把不能错过的健康食品介绍一下
这款轻芝士蛋糕松软可口，甜度恰到好处，让人吃过一次就念念不忘，回购了好几次。之前体验烘焙的时候就知道轻芝士蛋糕的制作过程比较复杂，想要成功制作起来也不容易。
1. 松软可口的轻芝士蛋糕
有些淡芝士蛋糕有点甜，吃一个会腻。这款轻芝士蛋糕只有一点点甜，让人吃过后有种意犹未尽的感觉，期待下一款。
一盒6个，有原味和白桃味两种口味。每次买回来，我都会拆开包装，藏在零食桶里。每次从零食桶里拿出来，都像是取出了一件宝物，让人充满期待和惊喜。
可爱的小猫咪好像也看上了这美味的轻芝士蛋糕，哈哈。
2. 富含铁质的葡萄干
另一种是富含铁的葡萄干。我最喜欢的是红绿相间的香妃葡萄干。它们比较大，甜美可口。每天只吃几个。
还有像水一样的葡萄干，个头比较小，但是性价比高。
葡萄干富含铁。除了作为零食食用外，它们还可以作为营养早餐。
做一顿热气腾腾又营养丰富的早餐，再搭配一些水果、鸡蛋、坚果和干果。食材丰富，营养丰富，让你开启一整天的元气满满。
葡萄干的营养价值
葡萄干除了可以作为零食食用，还有非常好的营养价值：

1、葡萄干中的膳食纤维能吸附肠壁毒素，促进排毒。适量吃一些葡萄干对胃肠道有好处；

2、葡萄干含有黄酮类物质，具有抗氧化作用，能清除体内自由基，抗衰老；

3、葡萄干含有丰富的铁质，对改善面色苍白、手脚冰凉等轻度贫血症状有很好的效果。
每天早上做营养早餐的时候，加点水果、红枣、核桃和葡萄干，营养均衡，色彩丰富，看起来很有食欲。吃了这么有营养的早餐，每天都感觉精神饱满喔。

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