- 观点1： 您好 就这个问题我想从以下九个方面来回答
1]早餐建议选中国传统的，不知道你是哪儿人，华夏大地，各地早餐有所不同
2]吃中国传统的，可以选豆浆油条（不建议吃KFC安心油条，很假很渺小，可以去永和豆浆吃，很棒很不错）但不建议经常这样吃
3]馄饨建议吃沙县扁肉的，很有特色，建议你听一首个叫《喝馄饨》的歌曲，以此增进你对馄饨的认识
4]小笼汤包配豆浆也很棒（尹氏鸡汁汤包不错）
5]豆腐脑不如豆浆直接，添加的东西太多，不纯粹不建议 要是实在想喝牛奶 可以选择豆奶
6]鸡蛋 可以是五香茶叶蛋 蒸蛋 或 荷包蛋都行 水煮蛋有营养但口感不佳（谁说中国传统早餐里没鸡蛋？）
7]烧饼馒头配酸辣汤吃也很好 菜包萝卜丝肉包（苏果超市的）也很棒
8]焦圈儿豆汁您也可以尝试尝试（可能你吃不惯）
9]忘了最经典的绿豆稀饭配酱黄瓜或宝塔菜或高邮的咸鸭蛋 回味无穷啊
总而言之，华夏美食博大精深，希望这对你的选择有所帮助！ - 观点2： 中式早餐，吃饱就是。。。。
西式早餐，营养丰富。。。。
注重口味，选择中式。。。。
注重营养，选择西式。。。
中式早餐比较注重口味，好吃、吃得饱为目的，种类也五花八门，各地方的人有各自的早餐特点。
西式早餐比较注重营养，牛奶、鸡蛋、蛋糕、面包、火腿肠、不用吃都知道其中的营养够丰富的了，长期吃对正在身体发育的几童、少年更有好处。 - 观点3： 饼干 牛奶 鸡蛋 面包当早餐,是西方人早餐饮食习惯.东方人,特别是亚洲东南部的人,肠胃和西方人不一样,对牛奶和鸡蛋的消化能力比较弱.比如一个东方人,本来肠胃不怎么好,而早餐吃鸡蛋 很容易导致腹泻.早餐喝牛奶对有十二指肠或胃溃疡的人,特别是东方人的胃损伤很大,严重的导致胃穿孔. 所以还是豆腐脑，馄饨等传统食品适合东方人.
- 观点4： 三楼的回答非常好，呵呵，我都没法说了。早餐还是中餐比较好，但是建议不要老吃油条，毕竟是油炸食品，偶尔吃下无所谓的。还是觉得早餐吃小米或大米粥比较好，可以搭配点包子之类的或馒头。呵呵
- 观点5： 感觉还是小米稀饭 自己焉的咸菜+馒头挺好，清淡，果子每天不要多吃，2根最好，果子+饼，也不错
- 观点6： 早餐最好不要吃加工后的食物
- 观点7： 早餐还是中餐比较好
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