过量喝冷饮会对身体造成哪些的危害？

观点1：夏天到了，有的人解渴爱喝冰饮料。其实，冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。因此，冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶。而且，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

冰饮料、冰水、冷饮等的温度一般要比胃内温度低20℃至30℃，大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。
对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说，喝冰水、冰饮料除了会导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等，因此，老人一定不能喝冰水。此外，夏天运动的人也不宜喝冰饮料，因为锻炼时体内血液大多集中在体表，消化系统暂时处于贫血状态，冰冻饮料喝下后将对贫血的胃肠产生强烈刺激，使血管收缩而加重贫血。

夏天喝冷饮注意7点
可是对于很多人来说，夏天不吃冷饮实在做不到。夏天如何喝冷饮不伤身？健康喝冷饮最好注意以下几点：
1、食用冷饮时间有讲究
2、每次吃冷饮要掌握量
3、喝冷慢速度要“慢”
4、冷饮不宜太冰

5、出汗后不要立马喝冷饮
6、忌吃不卫生的冷饮
7、忌吃不新鲜的冷饮
为了身体健康，夏天大家喝冷饮还是要多注意上述事项哦！; 观点2：吃冷饮过多是对身体有害的。即所谓的“美味不可多用”。实际任何食品吃起来都要有度和量，过度过量对身体都是无益的。1，冷饮是甜品，过量会引起血糖过高对心脑血管的健康不利，特别是对糖尿病患者，尤其有害。2，冷饮过凉，人的内脏过热，食用过多冷热相激，容易引起肠胃痉挛。腹泻，腹胀，腹痛，特别是幼婴儿，老弱病者。所以，健康人食冷饮也应该把握住度和量。; 观点3：每年夏季都是急性胃肠炎的高发期,有一些患者就是在大量食用冷饮之后发病的夏季过度吃冷饮会给身体带来很多危害,比如容易引起咽喉部损伤。大量吃冷饮,使咽部血管收缩,血流减少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌会大量繁殖,引起咽喉部炎症。尤其是儿童及有呼吸道慢性疾病者,可引起急性咽喉炎、急性扁桃体炎、急性气管炎甚至诱发哮喘,严重时还可以导致喉头水肿。; 观点4：造成胃肠功能的紊乱，在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。; 观点5：夏天虽然很热，但是也不能长期吃冷饮常吃冷饮容易造成唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态，会刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反应，同时还会刺激脾胃，影响胃液分泌而使食欲减退，造成消化不良、厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病，容易经常肚子痛。; 观点6：对于女生来说，喝冷饮是一件很过分的事情。特别是在月经期间，如果喝太多的冷饮，一定会在大姨妈来的时候对你进行报复。我有一次就是因为冷饮喝多了来了大姨妈之后，整个人痛的没有办法下床。冷饮偶尔吃一点还是可以的，但千万不要过量了，一但过量了身体就会用疼痛来惩罚你。; 观点7：冷饮喝多了会导致肥胖。人体的肠胃是喜温的，冰冷的食物会影响到器官的运作，容易造成虚胖，再说冷饮一般都含有大量的糖分来增加口感，称为诱发肥胖的主因。饮用大量的冷饮会加重体内的湿气和寒气，这对脾胃来说是很不利的，经常食用冷饮会让你的血管频繁收缩，最终会引起胃粘膜变薄，引发炎症，进而引发其他胃部问题。所以冷饮不能多吃，太凉的东西对胃并不好。; 观点8：冷饮虽说能够在炎炎夏日为我们解渴，但是切忌不要多吃，如果过量的吃冷饮，会降低胃肠道的温度，影响胃肠对营养物的消化吸收，长期下去，就会出现消化不良，甚至得肠胃病，其次儿童经常食用的话会导致孩子缺钙的现象因为冷饮中含有较高的磷元素，孩子经常食用会引起体内的钙、磷代谢失常，出现缺钙的现象。另外，孩子长期吃冷饮还会影响智力，因为长期吃冷饮脑子对各种信息反应能力降低，表现反应较迟钝，所以家长们也要注意哦; 观点9：冷饮中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。这些营养成分较低，不能作为主食来提供营养。如大量冷饮进入消化道，过冷可严重影响消化液的分泌及胃肠功能。不宜在饭前或饭后吃冷饮。饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。; 观点10：夏天可以适当的吃冷饮，但是不能经常吃，经常吃的话，会对身体有危害，如果过量会降低消化道和胃部温度，影响胃酸分泌和消化酶作用，如果想喝冷饮最好是在两餐之间喝。如果不想放弃冷饮，也可以尝试改吃无乳糖的冰冻饮品，例如用豆类、米粉煮成的米糊，放凉之后吃。不能吃冰的食物。

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