- 观点1: 不可以空腹喝香蕉牛奶汁。
香蕉:增加心脏负荷
空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗死。香蕉空腹多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变,特别是空腹时食用,使血液中钾大幅度增加。会对人的心血管等系统产生抑制作用,出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。
牛奶:造成腹泻
空腹喝进大量的牛奶,牛奶中的乳糖不能被及时消化,转而被肠道内的细菌分解,产生出大量气体、酸液,刺激肠道收缩,出现腹痛、腹泻。而且空腹喝牛奶后其中的蛋白质很快会被身体消耗掉,营养成分得不到吸收。
扩展资料:
香蕉牛奶的好处:
1、牛奶与香蕉都含有丰富的营养,将二者结合在一起,能为人体补充蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌等多种营养素。
2、香蕉中含有膳食纤维和抗氧化剂,能够促进肠胃蠕动,有利于人体毒素的排出,有美容养颜的效果。而牛奶中含有大量的蛋白质,以及人体必需的脂溶性维生素,可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大作用。
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