- 观点1： 腊肉炒芹菜原材料：芹莱、胡萝卜、腊肉做法：1.芹莱除根，取下叶片，胡萝卜切和莴笋一般大小的条，香肠腊肉切成片，蒜切成片。2.锅中放油热后，倒进大蒜、香肠腊肉一起煸炒，炒到香肠腊肉冒油。3.倒进胡萝卜细条条煸炒，放水焖1min。4.倒进莴笋煸炒至莴笋掉色，放少许盐调料，放盐炒匀就可以出锅了。
料汁藕条用材连藕1节、蛋1个、木薯淀粉2勺、盐适量料汁：生抽酱油2勺、耗油1勺、冷水3勺、木薯淀粉2勺、白砂糖1勺子作法流程1、解决连藕。将连藕清洗，削皮，切割成小条。连藕皮很薄，建议使用削皮刀或是汤勺轻轻地刮去表皮就可以。2、调生鸡蛋淀粉糊。蛋1个，木薯淀粉2勺和适当盐放进碗里，充足拌匀，不能有淀粉颗粒。3、连藕裹生鸡蛋淀粉糊。把炒好的糊倒进藕条中，使藕条均匀的裹淀粉糊。4、炸藕条。锅中入比较多的油，小火烧至7分熟后，放进藕条，炸2分钟上下。5、捞起来沥干油份。藕条煎至两面金黄后，捞起来放到锡纸上。6、调酱汁。碗里放进生抽酱油2勺，耗油1勺，冷水3勺，木薯淀粉1勺子，白砂糖1勺子，拌匀。7、酱炒藕条。把藕条倒回锅里，锅中也不用再加点油，淋入炒好的料汁，开中火快速煸炒两下，藕条均匀裹料汁后，就可以出锅了。有葱段得话，还可以弄点做装饰。
鸡蛋炒饭食物明细剩米饭2人份鲜虾100g、生鸡蛋2个杂蔬120g、米酒少量食用橄榄油少量、黑胡椒粒少量食用盐适当、植物油适当烹制流程1、提前准备食物：蛋仅用了2个，杂蔬有玉米，胡萝卜丁，青豆粒2、两个鸡蛋加一点米酒和食用盐打撒预留3、鲜虾是之前我剥好一点的，早已去除虾线了，清洗加一点食用橄榄油和黑胡椒粒腌渍一会，去腥提味4、锅中滚油把蛋液倒下去炒过，盛出来预留5、锅中滚油把腌好的鲜虾倒下去炒过盛出来预留6、炒好的鸡蛋和虾仁各自盛出来预留7、锅中滚油把杂蔬倒下去炒过，加一点食用盐调料，比平常烧菜，略微多一些，由于待会蛋炒饭时就不此外放盐了8、把剩米饭倒下去炒匀9、添加以前盛出鸡蛋和虾仁，一起炒匀10、炒匀，就可以出锅了。 - 观点2： 女人想要护肤美颜的话，一定要多吃一些富含蛋白质膳食纤维和胶原蛋白的食物，比如：牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类以及豆类食品。
- 观点3： 茉莉花、西兰花、芒果、玉米都是非常好的，茉莉花有强身健体、疏肝解郁、健脾和胃、理气止痛、滋阴降火等作用。西兰花能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。
- 观点4： 女性不想显老，常吃胡萝卜、紫甘蓝、山药这些美食，抗衰护肤，美容养颜，建议多吃。
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
- 扩展阅读9：孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10：酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺，促进美食文化传播！