- 观点1： 01、莲子银耳百合羹相信很多女性都特别喜欢吃这道美食，因为莲子能够起到安心养神的效果，而且还能够防止老化，银耳则是非常好的一种减肥食品，因为里面的粗纤维含量特别的多，吃了银耳之后可以起到滋阴润肺的效果。另外如果长期喝莲子银耳百合羹的话，那对脸部的一些黄斑也有一定的去除效果，甚至还能够治疗失眠梦多。
02、南瓜小米粥大家对南瓜小米粥应该也不会特别的陌生，南瓜小米粥同样也是一道非常好的养颜美食。南瓜其实是可以帮助人体清除一些毒素以及其余的有害物质的，另外吃一些南瓜还能够促进胆汁的分泌，同时能够加快肠胃蠕动的速度，对肠胃的消化有着非常大的好处。其次就是小米里面的营养成分也是非常的高，含有大量的维生素B1、B12，不仅能够帮助我们消化，而且还能够减轻皱纹以及色斑，所以这道美食也是女性的最爱。
03、艾叶煮鸡蛋艾叶草里面还有多种矿物杨素以及大量的维生素，另外艾叶也是一道中药，具有一定的清热解毒的效果，同时还能够起到降血压的功效。鸡蛋里面的营养价值同样也是非常的高，深受很多人的喜爱，如果把这两种东西放到一起烹饪的话，也有一定的美容养颜的效果。
04、柠檬蜂蜜水蜂蜜本身就有养颜的效果，蜂蜜能够增白我们的皮肤，能够滋润我们的皮肤，还能够除去皱纹，甚至还可以起到通肠润便的效果。而柠檬里面还有大量的维生素及各种营养成分，同时还有很多的有机酸以及柠檬酸，对皮肤同样也有很大的好处，比如说可以延缓皮肤的衰老，能够促进皮肤的新陈代谢，还能够防止色素沉淀。 - 观点2： 就是凉拌蔬菜沙拉，而且人们也觉得这种食物是比较低脂的，营养物质也比较全面，维生素也比较高，所以可以达到美容养颜的效果。
- 观点3： 秋葵。很多人为了美容养颜会经常的吃一些秋葵，因为这个是一个非常不错的凉菜，而且确实可以达到美容养颜的效果。
- 观点4： 我觉得应该是红烧猪蹄。因为红烧猪蹄的口感特别好，胶原蛋白也特别丰富，能够起到抗氧化的作用，还能够起到美容养颜的功效，现在很多女性都非常喜欢这种美食。
- 扩展阅读1：早餐鸡蛋热量排行榜！水煮蛋的热量不低
- 1. 煎蛋的热量为209大卡/100g。2. 半熟蛋的热量为144大卡/100g。3. 茶叶蛋的热量为158大卡/100g。4. 水煮蛋的热量为151大卡/100g。5. 蒸蛋的热量为48大卡/100g。总的来说，鸡蛋的热量相对较低，是适合作为早餐...
- 扩展阅读2：厦门特产有哪些？去哪里买？
- 厦门特产有沙茶酱、海蛎煎、沙琪玛、椰子饼、豆腐干、马蹄酥、福建牛肉干等。可以去中山路步行街购买，也可以到罗宾森购物广场购买，此外一般火车站、机场等地方也有厦门特产售卖。
- 扩展阅读3：光波炉菜谱：打造美味健康的生活方式
- 1、红烧牛肉 材料：牛肉500g、葱、姜、蒜适量、料酒、酱油、糖、盐、八角、桂皮、香叶各适量。做法：1)将牛肉切块，葱、姜、蒜切成末，炒香备用。2)将光波炉的内胆放入500毫升的开水，将牛肉放入炖煮30分钟。3)取出牛肉...
- 扩展阅读4：格兰仕光波炉菜谱美食佳肴轻松上桌
- 烤鸡腿 材料：鸡腿2个 盐适量 黑胡椒适量 柠檬汁适量 橄榄油适量 步骤：将鸡腿放入碗中，加入盐、黑胡椒、柠檬汁和橄榄油，腌制30分钟。将鸡腿放入格兰仕光波炉中，选择烤肉模式，烤10分钟。将鸡腿翻面，再烤10分钟。烤好...
- 扩展阅读5：法国比利时和荷兰特产导购法国便宜特产
- 1.法国便宜特产法国葡萄酒、法国高级时装、法国香槟、法国香水、法国鹅肝、法国猎狼犬、法国黑松露、爱波士奶酪、法国薰衣草、法国波尔多咖啡等。 2.法国特产什么可以吃。法国阿尔德什省盛产栗子。板栗又叫栗子,是一种被广泛食用的干果。栗...
- 扩展阅读6：菜谱上做菜时候说的酱油是哪种
- 酱油分为生抽或者老抽。生抽可以凉拌，比较咸比较鲜，老抽是红烧的时候放在菜里面上色用的。生抽用的多一些
- 扩展阅读7：螺蛳粉是哪里的特产，螺蛳粉是广西柳州的特产
- 螺蛳粉是广西柳州的特产。螺蛳粉具有辣、酸、爽、烫的独特风味，是柳州最具有特色的小吃。不过，有些人说螺蛳粉一股酸笋的味道，甚至有人说是臭豆腐的味道，一些外地人吃不惯。螺蛳粉中主料含有干切粉、螺蛳、腐竹。辅料...
- 扩展阅读8：去义乌旅游可以带什么特产义乌有什么特产零食？
- 义乌的特产有窑鸡、红糖、火腿、南枣、丹溪酒等。1、窑鸡：窑鸡指的就是在土窑中烧制而成的鸡，是义乌非常出名的美食特产，据说乾隆皇帝都是它的粉丝。制作窑鸡选用的都是散养的三黄土鸡，经腌制后再放入土窑之中高温...
- 扩展阅读9：义乌有哪些可以带走的特产？
- 义乌特产一：义乌火腿义乌火腿是浙江义乌的传统小吃，历史非常悠久。据记载，它已有800多年的历史了。制作工艺非常精细，选用优质猪后腿为主要原料，采用传统制作方法制作而成。所生产的火腿色泽黄亮，似琵琶，肉色红润，香气浓郁...
- 扩展阅读10：义乌特产义乌特产有哪些吃的
- 南枣是义乌特有的名贵产品。清乾隆时，曾列为贡品，《中国名产》第一集有“江南枣中佳品，是浙江义乌南枣”的记载。鲜枣的含糖量达10—36％，维生素C的含量比苹果、梨、桃等高90—120倍以上，比桔、橙、柠檬等更多。...
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