每天为吃什么而发愁希望大家给点建议最

观点1：给你以下食谱，根据自家情况选定、调整

星期一午餐食谱：炒肉丝蒜苔、炒肉末雪里蕻、烧腐竹胡萝卜、紫菜虾皮汤
星期二午餐食谱：熘鱼丸、炒茭瓜、炒小白菜、西红柿蛋汤
星期三午餐食谱：红烧鸡块、烧圆白菜油豆腐、土豆丝炒青椒、裙带菜葱花汤
星期四午餐食谱：炒香干花菜、糖醋鱼块、素炒萝卜丝、白菜叶汤
星期五午餐食谱：红烧牛肉、炒芹菜香菇丝、炒三丁、紫菜蛋汤

周一午餐：黑木耳炒小白菜，烧鱼块，肉末豆腐，番茄蛋汤，酸辣土豆丝。
周二：午餐：鱼香肉丝，炒豆芽，凉拌金针菇，豆瓣鲫鱼，青菜肉片汤。
周三：午餐：宫保鸡丁，清炒四季豆，芹菜炒香干
周四：午餐：番茄烧花菜，排骨烧鹌鹑蛋，烧茄子，蒸鸡蛋。
周五：午餐：酸辣藕丁，红烧鸡块，筒子骨煨海带，榨菜肉丝，炒青菜。
周六：午餐，白灼基围虾，炒青菜，麻辣豆腐，青椒肉丝，三鲜汤

星期一泡椒滑子肉红烧香鱼家常豆腐西红柿鸡蛋紫菜鸡蛋汤
星期二咖喱鸡柳农家小炒肉酱烧茄条白玉冬瓜青菜鸡蛋汤
星期三芸豆烧肉鱼香鸡丝木耳炒鸡蛋清炒西葫芦豆腐蘑菇汤
星期四椒盐带鱼腐乳扣肉鱼香茄龙双色果仁冬瓜排骨汤
星期五土豆炖牛腩辣子肉丁红烧豆腐清炒胡瓜三鲜汤
星期六毛血旺酱爆鸡丁蒜茸豆角红烧土豆丝瓜鸡蛋汤
星期日小酥肉椒盐鸡柳茄汁西葫芦卤千张丝老鸭汤; 观点2：; 观点3：; 观点4：我只提供大概的菜色，做法没有太复杂的，如果会做饭的一般都能做。
1.冬瓜排骨汤（冬瓜+排骨），黄瓜拌拉皮（黄瓜+拉皮，也可以放熟鸡胸肉，胡萝卜丝等），肉炒木耳。
2.牛肉丸子小白菜汤（牛肉馅做成丸子，等汤开后下到锅里，快好了在放小白菜），麻婆豆腐（或是溜豆腐）煎带鱼（或是炸着吃都不错，也可以炸小黄花鱼……）
3.素会汤（用干豆腐丝，胡萝卜丝，香菇丝，木耳丝等做好了汤，上面洒上炸酥的土豆丝），拌花生米（把煮好的花生米和胡萝卜丁，豆干丁，脆萝卜丁等一起拌），肉炒蒜薹。
4.水煮鱼或是水煮肉片，香菇扒油菜（香菇和油菜一起炒），把自己吃的蔬菜放到水煮鱼或是肉里一起煮。
5.紫菜汤，鸡蛋炒蒜薹，酸辣黄瓜。
6.烧茄子（可以放入云豆和土豆还有肉一起做，把切好的茄子，云豆，土豆和肉用油炸熟，然后在过次油，让他们皮酥，一起溜下就好了），牛肉西红柿汤。
7.瓜片汤，豆腐卷（干豆腐N张备用，把肉，胡萝卜，香菇等切碎，加入鸡蛋做成馅，卷到干豆腐里面，然后上锅蒸熟，或是下油锅炸熟，然后切片食用），宫保鸡丁（鸡胸，花生米，胡萝卜炸熟，然后一起溜下）。
8.肉丝炒榨菜，焦溜豆腐（把豆腐弄碎，放入鸡蛋，淀粉，调料）做成丸子状，下油炸，然后勾芡溜下就好了。红烧肉（我喜欢在里面放上土豆还有煮熟剥了皮的鹌鹑蛋）。
就想到这些了，这些是我们家经常吃的，因为在难的和复杂的也不会做了，如果想改谗只能去外面吃了……; 观点5：大白菜烧肉，大白菜炖粉条！红烧肉，红烧茄子，水煮肉片; 观点6：在百度中查菜谱会很详细

每天为吃什么而发愁希望大家给点建议最好给出半个月菜谱

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