- 观点1： 喝香蕉牛奶能够起到润肠的作用，这主要是因为香蕉牛奶中含有大量的维生素C、钙等许多营养元素，具有通便的效果。
许多人的生活中都会自己做一些饮品来食用，特别是把香蕉和牛奶放在一起做成香蕉牛奶汁，口感非常的醇香，牛奶中带有淡淡的香蕉清香味，喝起来不仅美味，而且能够给身体带来许多好的功效。
1、香蕉牛奶汁能起到润肠的作用。
香蕉作为一种日常生活中比较常见的水果，本身就含有丰富的营养物质，特别是富含特别多的钾元素，非常适合高血压以及心血管疾病的患者来食用。我们最常说的就是如果出现便秘状况，可以吃一根香蕉，每天吃一根香蕉可以补充人体所需要的营养物质，而把香蕉和牛奶放在一起使用，不仅可以补充体内的营养物质，还可以达到润肠的作用。
2、为什么香蕉牛奶汁能够润肠？
就是我前面所言，香蕉本身就含有特别丰富的维生素C以及蛋白质等各种营养元素，并且就具有通便的效果。香蕉作为一种凉性食物加入温热的牛奶一起饮用，可以促进肠胃蠕动，达到清热润肠的作用。特别是在夏天，天气炎热干燥，许多人都会感到焦虑不安，此时喝一杯香蕉牛奶汁是一个不错的选择。
3、喝香蕉牛奶汁有哪些注意事项？
虽然说香蕉牛奶汁对身体就有非常好的润肠作用，但并不是每个人都适合，如果肠胃不好的人喝香蕉牛奶汁的话，不仅达不到良好的治疗效果，反而会容易引起腹泻以及腹痛等状况。其次牛奶中含有大量的乳糖，肠胃不好的人很难吸收，因此一定要根据自己的身体状况进行选择饮品，千万不要盲目跟从。 - 观点2： 可以起到润肠的作用，因为香蕉里面还有非常丰富的粗纤维，跟牛奶搭配在一起，可以让粗纤维的含量数倍增加，进入体内之后可以达到很好的润肠通便效果。
- 观点3： 香蕉和牛奶确实是有这样的作用，因为牛奶本身就是对肠胃保养非常好的食物，香蕉属于高纤维食物，可以润肠。
- 观点4： 喝香蕉牛奶能起到润肠的作用。因为香蕉牛奶中含有香蕉，香蕉本身就有润肠通便的作用。
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