牛奶和咖啡可以混在一起喝

观点1：　　在日常生活中，牛奶和咖啡都是很受欢迎的饮品,那么他们能一起喝吗?下面由我为大家整理牛奶和咖啡能不能混在一起喝的资料，希望大家喜欢!

　　牛奶和咖啡可以混在一起喝　　牛奶和咖啡都是常规食用的食品，无毒，并且没有刺激性的物质，也没有会相互反应的物质，主要成分都是水分，另外牛奶还含有一些蛋白质、脂肪，咖啡还含有一些碳水化合物、粗纤维等成分，因此可以一起食用。
　　牛奶和咖啡一起喝要注意什么　　1.孕妇不要喝牛奶咖啡，咖啡中俄会刺激胎儿的发育，有出现畸形的可能。
　　2.咖啡会破坏人体对维生素B1的吸收，长期喝牛奶咖啡，会导致维生素B1缺乏症。
　　3.哺乳期女性不能喝牛奶咖啡，哺乳期女性喝牛奶咖啡，其中的会随着乳汁进入宝宝体内，导致宝宝睡不着，出现大哭大闹的症状。
　　4.中老年妇女不要喝牛奶咖啡，咖啡有利尿的作用，因此会带出大量的钙离子，而中老年女性体内钙离子流逝很快，容易出现骨质疏松、骨折等现象。
　　喝咖啡能加什么　　其实咖啡并没有固定的正确喝法，如中东或非洲国家的咖啡，还以添加肉桂、姜等香科为特色。以一杯好咖啡而言，黑咖啡的品尝方式的确可以享受到其原有的均衡浓郁风味，而奶精能够除去一些涩味，加糖则可以将苦味转换成甘味。总而言之，加不加牛奶或糖，全凭个人的喜好决定。
　　肉桂(Cinnamon)
　　如果你喜欢往咖啡里加糖或奶油的话，那么，你应该会考虑用肉桂代替糖和奶油来更换一下口味。要知道，这样做可以减少热量摄入量，对身体健康也有好处，如可以提高人体免疫力等。
　　牛油(Butter)
　　你可能会想，为什么要在咖啡里加牛油?有一个叫戴夫·艾斯瑞(Dave Asprey)的人想出了在咖啡里加牛油的“防弹咖啡”(eBulletproof Coffee)。其实戴夫的灵感是受西藏牦牛奶油茶所激发的——往早晨的饮品里加入牛油可以提高人的能量，使人打起精神来。其实，健康专家也很认同这种喝法。
　　酒(Booze)
　　如果你不想早上的第一杯咖啡那么单调，就可以在咖啡里加点酒，不过这早已不是什么新鲜事了：爱尔兰咖啡(Irish coffee)就是一种著名的加了威士忌的经典咖啡。在瑞典，更有一种当地传统的喝咖啡方式，叫做“kaffekask”或“kaffegok”，他们会在咖啡里加入很烈的蒸馏酒(烧酒)，有些人会称这种咖啡为俄罗斯咖啡(Russian Coffee)。
　　香草精(Vanilla Extract)
　　如果你喜欢喝甜咖啡，那就不必局限于加糖或加工过的奶油，你可以尝试加几滴纯香草精。同样，你也可以加杏仁精，会别有一番风味。
　　椰奶(Coconut Milk)
　　热衷于喝一杯不含牛奶的拿铁?那么，你就可以用椰奶代替牛奶。有些人可能会不喜欢椰奶和咖啡混在一起的味道，但两者搅拌在一起给你带来的风味真的挺与众不同的，不妨试试。
　　小豆蔻(Cardamom)
　　在中东地区，人们都喜欢往咖啡里加点小豆蔻调味，使咖啡品尝起来带有独特的风味。以前小豆蔻普遍用于印度式草药疗法中，但后来为什么会逐渐成为咖啡的调味料呢?这是因为，小豆蔻有助于中和给人们的带来的刺激作用。你可以冲泡好一杯咖啡后在表面撒一些研磨好的小豆蔻粉，也可以把小豆蔻跟咖啡豆混合在一起研磨。
　　盐巴(Salt)
　　如果往咖啡里加点盐，可以降低咖啡的苦涩度。有些人会直接把盐加到咖啡粉后再冲煮。但如果你的豆子是好的话，那么你就不需要利用盐去中和过度的苦味。有一种说法是说，盐是冰咖啡最好的调味料，而且很多人都极其相信一点点的盐可以把冰咖啡的风味都带出来。
　　冰淇淋(Ice Cream)
　　一勺冰淇淋会让你的咖啡变成一款甜品饮料，虽然总体热量会提高，但在炎炎夏日里，这样一款饮品绝对让人无法抗拒。其实，有一款名叫“Eiskaffee”的德国饮品就是用咖啡和冰淇淋作为原材料制作而成的。
　　鸡蛋(Egg)
　　把一个生鸡蛋打进研磨好的咖啡粉里再进行煮滤，这种煮法的咖啡叫“Swedish Coffee”，它诞生于斯堪的纳维亚半岛的北欧国家。
　　什么时候喝咖啡最好
　　早上喝咖啡
　　早上空腹情况下喝咖啡，能够预防和改善便秘情况。这是因为咖啡中所含可以对肠道松弛信息进行有效阻隔，进而促进肠道肌肉收缩，提升蠕动功能。这样，人体就容易出现便意，顺利排出宿便。但要注意的是，平时不能过于依赖喝咖啡治便秘这种方法。因为空腹状态下喝过量咖啡，容易刺激胃黏膜，导致胃部疼痛不适。
　　饭前、饭后喝咖啡
　　在吃饭前，或吃饭后半小时，这段时间可以说是一天当中喝咖啡的最佳时间。因此此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化，减轻胃部工作负担。而且这样也不会对人体吸收食物中铁质的正常功能造成不良影响。另外，患有缺铁性贫血的人，更要避免在吃饭前、后的半小时内喝咖啡，以防加重缺铁情况。
　　运动前喝咖啡
　　要减肥的mm们要注意了，在进行运动之前的半小时内喝咖啡，更有利于运动过程中身体脂肪的燃烧哦!由于咖啡进入人体后，能够加快新陈代谢作用，进而身体所消耗的热量也上升。而热量多是由脂肪转化而来的，因此运动前半小时喝咖啡能够减少身体脂肪含量。
　　疲倦状态喝咖啡
　　很多人会发现在午睡过后的一段时间中，身体仍然比较疲倦，这时不妨喝一杯咖啡提神，同时可以带走中午用餐后依附在肠胃上的脂肪。一般而言，喝一杯咖啡能够起到4小时的提神作用。因此，晚间最好不要喝咖啡，以免影响睡眠。

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