- 观点1： 1、首先将我们所需要的食材全部准备好，准备好之后我们将燕麦、大米以及葡萄干清洗干净，放在旁边备用。

2、准备一口干净的锅，在锅中倒入大概2袋左右的牛奶和适量的白开水，开小火进行慢慢的加热。

3、待锅中的牛奶变的微微热的时候，往锅中倒入清洗好的燕麦以及大米，继续开小火加热，在加热的过程中要进行不断的搅拌，在搅拌的过程中如果锅中出现泡沫并且浮上来的情况，就在锅中加入少许的冷水，这样泡沫就会下去。

4、一直开中小火慢煮，直到锅中的牛奶煮开，煮开之后在锅中加入适量的葡萄干，改小火微微的瞒煮5分钟，时间到了加入适量的白砂糖搅拌均匀后即可关火出锅，这样美味的牛奶燕麦粥就做好了，一顿营养的早餐粥就这么简单就完成了。

只需要早起几分钟，耐心的做一顿早餐，香浓可口的牛奶燕麦粥就飘香四溢了。这碗美味的牛奶燕麦粥会是你早餐时的最佳搭档，虽然它不是主角，但它却会给你一个温暖的早晨。为了生活奋斗的我们，即使再忙再累也要记得按时吃早餐哦 - 观点2： 一碗燕麦，一碗牛奶，手把手教你做小孩子的健康小吃，做法超简单！
营养早餐中的牛奶燕麦最有营养，也是我们生活中健康早餐的一个标准搭配。燕麦属于粗杂粮中的一种，而且口感细腻独特，有较高的营养价值，经常吃的话对我们便秘、高血糖都会用帮助。而牛奶则是属于一种补钙的饮品，既富含优质的蛋白质，又含有足够且较好的钙质，对我们人体提供能量，还会防止一些疾病的发生。

牛奶和燕麦的结合，从口感上来讲是粗细的结合，两者的作用更是相辅相成的。这道简单的健康早餐几乎所有人都会做，那为什么做出来还不一样呢？原因有三：
一是食材的选择，牛奶选择新鲜的为佳，燕麦选择用蒸熟的燕麦，生燕麦口感不佳，炒燕麦流失了燕麦的营养物质；
二是摄入量，任何东西都不宜过多，牛奶和燕麦也不例外，燕麦每日吃100g以内为佳，过多容易刺激肠胃，导致肠胃不消化，牛奶每天300ml为宜；

三是温度的把控，在煮制的时候，一定要注意温度的把控，否则容易烧糊，在饮用的时候，不要超过65摄氏度，以免伤害食道。这就是大家做出来不一样的原因。

那么下面同小编一起来看看如何做才适宜？
牛奶燕麦营养早餐
【食材】牛奶300ml，燕麦80g,清水200ml左右，白糖10g

【步骤】1.先将燕麦片倒入锅中，再倒入清水；

2.开火加入适量的白砂糖，大火烧开的途中，要时不时的搅拌一下，以免燕麦粘锅；

3.盖上盖子烧开，再倒入准备好的牛奶，继续烧开；

4.烧开之后转小火慢煮，注意温度不宜过高，容易烧糊；
5.小火煮5分钟，盛入碗中，食用时注意温度不宜过高，以免烫口。

一碗健康的营养牛奶燕麦就煮好了，喜欢的朋友就赶快做起来，注意小技巧之后，牛奶燕麦就更好喝了，也不粘锅。这样，既节省时间，又有营养的早餐，孩子们也喜欢吃。
 - 观点3： 牛奶燕麦粥怎么做好吃牛奶燕麦粥的话可以用燕麦跟牛奶加在一起在锅里面煮。从这之后的话就是牛奶燕麦粥加入一点糖的话会更加的好吃。
- 观点4： 营养的牛奶燕麦粥说起来是很简单的一款粥，不仅营养丰富也简单易做，当早餐还节约时间好处实在是太多了，但是你真的会做吗？做出来的粥还有营养吗？
很多人煮牛奶燕麦粥会像烧开水一样大火一直煮牛奶煮燕麦，这样做是不可取的，牛奶如果一直大火熬制，会乳糖焦化丢失营养的，下面给大家介绍一个简单保存营养的方法，煮出来的粥营养又简单
1.准备好牛奶、燕麦、鸡蛋

2.牛奶大火煮开立即关小火，就像炒菜时锁水一样，牛奶不需要一直滚开着，这时倒入燕麦片

3.用小火熬煮三分钟，我的麦片是速食水果燕麦片里面有些果干，喜欢吃硬一点的可以少煮一会4.鸡蛋调匀后放入锅中煮两分钟

5.好吃营养的牛奶燕麦粥就煮好了，很营养的哦！

喜欢吃甜的可以加糖，我的燕麦片里有果干带甜味，我主张低糖饮食，我就不放糖了，口感一样棒棒哒！ - 观点5： 牛奶燕麦粥如果想要做的好吃的话，首先呢把燕麦倒到牛奶里面放入。奶锅里面给它熬住，熬煮成能愁以后然后出锅美味的牛奶燕麦粥就做好啦，非常好吃。
- 观点6： 燕麦粥煮开了之后加入牛奶，加入一点冰糖，这样子就非常好吃的，酸甜可口又可以减肥。
- 观点7： 1.备好原材料：即食燕麦，纯牛奶；
2.微波炉用的碗里称入燕麦；
3.再称入牛奶；
4.将碗放进微波炉里；
5.用高火加热2.5分钟即可；
查看详细答案 - 观点8： 燕麦粥这个的话，首先用开水把燕麦给他泡好之后再把牛奶放进去搅拌搅拌，这样吃是最好吃的，营养价值也是最高的。
- 观点9： 这个牛奶燕麦粥，首先这个放一点水去把燕麦煮熟了，再把牛奶带下去，慢慢的煮一下就可以了
- 观点10： 首先，把牛奶倒入锅中煮沸；其次，把麦片倒入牛奶中煮熟；第三，出锅后加入适量白糖。
- 观点11： 先把牛奶倒在里面，然后把燕麦片到在里面，然后慢慢的熬夜后就可以了。
- 观点12： 最好的办法就是先把牛奶热好了以后再放入燕麦。
- 观点13： 牛奶燕麦粥简单做法，注意这一个步骤，好吃健康营养不流失
- 观点14： 牛奶燕麦粥怎么做好吃 我觉得你就用正常的方法就可以使它非常的好吃 为什么有什么窍门呢
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