请教咖喱米饭蛋糕怎么做好吃呢？

观点1：咖喱米饭蛋糕好吃做法

食材准备：
白米饭，紫米饭，鸡肉咖喱，煎蛋饼，圣女果，西兰花

做法步骤：
1.在心形饭模底部填一层白米饭压实

2.再填一层紫米饭压实。紫米饭是昨天晚上的剩饭，用微波炉热一下就好

3.将煎好的蛋饼切碎铺上一层

4.在鸡蛋上再铺一层白米饭和紫米饭

5.倒扣在盘子里

6.将做好的鸡肉咖喱盛在米饭周围

7.用切开的圣女果和西兰花在顶部简单装饰一下，咖喱米饭生日蛋糕就做好了。

小番茄维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

西兰花营养价值：

西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。维生素C含量高出白菜花20%左右，是洋白菜的2—3倍，是西红柿的5—6倍；胡萝卜素的含量是白菜花的30多倍；叶酸含量是白菜花的2倍；蛋白质含量是菜花的3倍、番茄的4倍。

西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。; 观点2：原料：白米饭、紫米饭、煎蛋饼、鸡肉咖喱、圣女果、西兰花

做法：
1. 在饭模底部填一层白米饭压实。
2. 再填一层紫米饭压实。
3. 将煎好的蛋饼切碎铺上一层。
4. 在鸡蛋上再铺一层白米饭和紫米饭。

5. 倒扣在盘子里。
6. 将做好的鸡肉咖喱盛在米饭周围。咖喱菜的具体做法见咖喱鸡肉饭。
7. 用切开的圣女果和西兰花在顶部简单装饰一下，咖喱米饭生日蛋糕就做好啦。; 观点3：咖喱米饭蛋糕是以白米饭、紫米饭、煎蛋饼、鸡肉咖喱、圣女果、西兰花等为主要食材做成的一道美食。
1.在心形饭模底部填一层白米饭压实
2.再填一层紫米饭压实
3.将煎好的蛋饼切碎铺上一层
4.在鸡蛋上再铺一层白米饭和紫米饭
5.倒扣在盘子里
6.将做好的鸡肉咖喱盛在米饭周围
7.用切开的圣女果和西兰花在顶部简单装饰一下，咖喱米饭生日蛋糕就做好啦; 观点4：在饭模底部填一层白米饭压实。再填一层紫米饭压实将煎好的蛋饼切碎铺上一层。在鸡蛋上再铺一层白米饭和紫米饭。倒扣在盘子里。
将做好的鸡肉咖喱盛在米饭周围。咖喱菜的具体做法见咖喱鸡肉饭、牛肉咖喱饭。用切开的圣女果和西兰花在顶部简单装饰一下，咖喱米饭生日蛋糕就做好啦。; 观点5：在心形饭模底部填一层白米饭压实
步骤step
2

再填一层紫米饭压实
步骤step
3

将煎好的蛋饼切碎铺上一层
步骤step
4

在鸡蛋上再铺一层白米饭和紫米饭
步骤step
5

倒扣在盘子里
步骤step
6

将做好的鸡肉咖喱盛在米饭周围
步骤step
7

用切开的圣女果和西兰花在顶部简单装饰一下，咖喱米饭生日蛋糕就做好啦

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