- 观点1： 现代女性喜欢的养颜美食，不仅要好吃，还要高颜值，关键是还要不易发胖。下面几种美食都符合条件，爱美的女性可别错过。
第一，莲子银耳百合羹炎炎夏日，看到肉类和其他重口味的食物都没有胃口，那么不妨试试这道莲子银耳百合羹吧！这道美食不仅可以滋阴润肺，而且还能够美白皮肤，对于祛斑、抗老都有一定的功效。
关键是制作方法还很简单。主要食材：莲子、银耳、百合，另外再准备适量的冰糖。莲子和银耳需要事先泡发，由于百合很容易熟，所以在煮的时候先将莲子和银耳煮开，最后再放入百合。等到汤水炖到粘稠就可以吃了。
第二，南瓜小米粥想减肥的女性早上担心吃白米容易发胖，那么就可以考虑将白米换成小米。南瓜是减肥的好物，能够促进消化，还能够降血糖，热量也低。而小米中含有丰富的维生素B族元素，对于祛皱养颜也有帮助。
主要食材：南瓜、小米。将南瓜清洗干净后，去皮切成小块，可以将南瓜和小米一起下锅。下锅后等水煮开之后就可以转为小火了，想把粥炖得浓稠，就要转为小火慢炖。
第三，四红汤所谓“四红”是指四种红色的食物，分别是：红豆、红枣、红糖和花生。这四样食物对女性来说都是好物，红豆可以消水肿，红枣可以补血安神，红糖能补充能量，花生可以补血，对抗老也有功效。
主要食材：除了四种红色食物之外，再准备龙眼几颗。红豆需要事先浸泡。水烧开之后先放入红豆、红枣、龙眼和花生，等到准备出锅的时候再加入红糖。
慢慢搅拌等红糖完全融化就可以出锅了。想要四红汤发挥功效，炖煮的时候不得低于40分钟。 - 观点2： 酸奶，黄瓜，核桃，猕猴桃，番茄，胡萝卜，生姜，红薯，花生，桂圆，银耳，这些食物的营养价值都特别高，而且也是具有美容养颜的功效。
- 观点3： 有猪血，红豆，绿豆，红枣，枸杞，胡萝卜叶，火龙果，葡萄，蓝莓等，这些东西对于皮肤都是有一定的养护作用的。
- 观点4： 喜欢吃蜂蜜，红枣，枸杞，芝麻，还有猪皮，这些食物可以起到很好的效果，有美容养颜的效果。
- 观点5： 玫瑰糕点，西瓜，苹果，柚子，芒果，黄瓜，菠菜，西红柿，百合，莲子。
- 观点6： 有苹果，梨，生菜，白菜，娃娃，菜，粉丝，红薯，柚子，菠萝，桃，李子。等等。
- 扩展阅读1：做披萨的材料
- 匹萨、批萨、披萨、意大利馅饼。做披萨的材料 披萨的做法有什锦披萨、樟茶鸭比萨、蛋黄虾仁比萨、时蔬比萨、土豆泥披萨、香菇火腿披萨等。披萨起源于意大利，是用发酵的圆面饼、番茄酱、奶酪和其他配料，并由烤炉烤制而成的。披萨根据大小可分为9英寸比萨饼、12英寸比萨饼、14英寸及以上英寸比萨饼。
- 扩展阅读2：披萨要什么材料
- 一、主要材料 1. 面团：高筋面粉、水、酵母、橄榄油、糖、盐。2. 酱料：番茄酱或意大利披萨酱。二、配料 1. 肉类：意大利香肠、火腿片、培根肉等。2. 蔬菜类：洋葱、彩椒、黑橄榄橄榄切片等。可以根据个人口味选择蔬菜种类和数量。有些披萨上还会有如凤梨、玉米粒等蔬果搭配。在挑选肉类和海鲜类...
- 扩展阅读3：做披萨都用什么材料
- 做披萨需要的材料：一、主要食材：披萨饼皮和馅料。披萨饼皮需要面团，主要材料包括高筋面粉、水、酵母等。而披萨的馅料则包括奶酪、肉类、蔬菜以及其他一些调料。这些材料都是制作披萨不可或缺的部分。其中面团和奶酪在披萨制作过程中扮演着重要角色，因为它们提供了披萨的口感和味道基础。肉类和蔬菜则可以...
- 扩展阅读4：披萨材料有哪些
- 1、培根火腿披萨，主要材料有：披萨饼皮8寸一个、意大利披萨酱3大勺青椒、红椒各5克、香肠、培根20克、马苏里拉芝士120克、芝士粉5克。2、意式披萨，具体做法和用料：面粉400克、干酵母4克、水230克、植物油10克、糖5克、盐3克、披萨酱5克、马苏里拉奶酪10克、香肠（或培根）20克、甜玉米粒10克...
- 扩展阅读5：做披萨需要哪些材料
- 1、做披萨需要面粉、泡打粉、芝士、番茄酱、奶酪、迷迭香、罗勒碎、胡椒粉、洋葱、培根、香菇、香肠等材料。比萨，又称为比萨饼、匹萨、披萨、意大利馅饼，是一种发源于意大利的食品，在全球颇受欢迎。比萨饼的通常做法是，用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱、奶酪以及其他配料，并由烤炉烤制而成。2、比萨由...
- 扩展阅读6：披萨的材料有哪些
- 披萨的材料包括以下几种：面团部分：高筋面粉、水、酵母、橄榄油（或黄油）、糖、盐。酱料部分：番茄酱或披萨酱、洋葱粉、大蒜粉等。配料部分：奶酪、披萨肠、意大利香肠、火腿片、培根肉、鸡肉丁、牛肉粒等肉类；青椒、洋葱、蘑菇、彩椒等蔬菜；以及一些调料如黑橄榄等。可根据口味不同加入不同材料。...
- 扩展阅读7：做披萨需要什么材料
- 1. 高筋面粉：是制作披萨面团的主要原料，其含有的较多蛋白质能够使得面团更具弹性。2. 水：和面时必备，适量添加以保持面团的湿度和柔软度。3. 酵母：帮助面团发酵，使得披萨饼皮更加松软。4. 橄榄油：增加面团口感，同时延长披萨的保存时间。5. 糖和盐：增加风味，调整口感。二、酱料材料 1. 番茄...
- 扩展阅读8：在家做披萨怎么做啊？需要什么材料啊
- 【制作方法】：1.将面包对半切成两个圆形或者条形比萨饼。辣椒控油，并保留油。取1汤匙香蒜酱均匀涂在比萨饼的两个切面上。2.将辣椒和西洋菜撒开，奶酪切碎放在比萨饼上。然后将剩余的一汤匙香蒜酱和一汤匙辣椒油混合淋在上，最后点缀上橄榄。将每个比萨切成为楔形或切片以备享用。小面团1个,鲜虾仁...
- 扩展阅读9：如果自己在家做披萨要准备哪些食材？怎么做？
- 步骤：1、用高筋面粉、水、食盐、白糖、黄油、酵母和成光滑的面团后等待发酵。2、醒发1小时以上。2、面粉抓一把散在台面上铺开，用手把面团压扁，然后用擀面杖擀成薄片。3、放入9寸披萨盘中，用手按成边缘厚，中间薄的饼坯，用叉子扎孔，以防烤制的时候膨胀鼓起。4、把蔬菜改刀，火腿肠和圣女果...
- 扩展阅读10：简单的披萨怎么做？需要哪些材料？
- 1、材料：高筋面粉50克，低筋面粉30克，玉米面20克，细砂糖5克，1/4勺，酵母1克，牛奶55克，橄榄油5克，鸡胸肉100克，水7克，玉米粒适量，洋葱半个，尖椒1小块，小红辣椒3个，番茄酱1勺，马苏里拉奶酪50克，披萨草少许，奥尔良烤肉料7克。2、鸡胸肉切丁，奥尔良烤肉料用水调匀，腌制3小时以上...
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺，促进美食文化传播！