- 观点1： 韭菜火腿蛋卷1.韭菜用清水浸泡20分钟，冲洗干净，切成5毫米长的细段，火腿切成5毫米见方的细丁，两颗鸡蛋打入碗内，加入盐，用筷子充份搅拌均匀。2.玉米淀粉、清水在碗内调匀制成水淀粉，倒入蛋液中拌匀，加入韭菜碎及火腿碎。3.拌匀，平底锅内放少许植物油，烧至八成热。倒入韭菜鸡蛋，转动锅子，将蛋液摊开，并用锅铲将韭菜和火腿摊匀。4.保持用小火煎制，待到锅边的蛋液有凝固，但中心的蛋液仍然没凝固时，掀起蛋皮，向中间卷起，待蛋皮卷成筒后，继续用小火煎至蛋皮两面金黄色，用锅铲按压下去比较结实时，即可起锅。5.起锅后，用利刀将蛋卷切成小段即可。
肉末冬瓜做法：1.把生猪肉清洗切碎，装进碗里，添加一勺生抽酱油，小勺老抽王，一勺耗油，盐适量，白砂糖少量，木薯淀粉适当抓匀后，腌渍10min。2.冬瓜去皮去瓤，清洗切割成小块，再把他装进碗里装盘。3.锅中加入适量水，走红烧开，然后把东瓜放进去，走红蒸10min。,4.锅里添加恰好油，把大蒜末倒进，渐渐地炒香来5.立刻倒进肉沫，炒到肉沫掉色6.把东瓜蒸出料汁倒进肉沫中，炒匀，收汁。7.最后一步把肉沫淋在东瓜上，撒葱段。开吃！
蔬菜肉粒砂锅饭作法;1、将米清洗整洁，泡浸一个小时左右；2、将猪肉切丁，添加一小勺玉米粉、生抽酱油腌渍一下；（喜爱吃肥一点的，可将肉粒换为五花肉做，关键我家都喜欢吃猪瘦肉）3、在泡浸好的大米里添加适量食用油；4、走红烧开后，在石锅发布一双筷子（那样避免水外溢）随后盖上盖；5、将时令蔬菜杂菜清洗、洋葱切丁预留6、在锅中入冷水，放进洗干净的蔬菜，添加适量食用油，盐，直到掉色捞起来沥干水！（那样蒸好的蔬菜就可维持绿色啦！）
7、凉锅下油，倒进腌好的肉粒，炒到淡黄，装进盘里预留；8、在锅中添加时令蔬菜杂菜洋葱丁，添加适量盐，爆锅至断生，装进盘里预留；9、十五分钟上下，稻米已煮到八九完善，此刻将炒好的原材料如下图所示摆放在饭上边，开很小火再炖3分钟，随后盖上盖，焖10min；10、取一小碗，添加生抽酱油、耗油、白砂糖、冷水、芝麻油拌匀，既成料汁；11、最终淋入炒好的料汁，翻拌，就可以吃了。 - 观点2： 苦瓜，木耳，海带，胡萝卜，冬瓜，香菇，这些食物都能够帮助身体排毒，而且非常有营养，女人可以多吃一些。
- 观点3： 红烧肉，锅包肉，溜肉豆，酸辣粉，麻辣土豆丝，麻辣香锅，麻辣拌，酱肘子，红烧猪蹄。
- 观点4： 有甜菜、梨、番茄、黄花菜、橘子、荔枝、主题、白菜等等。
- 扩展阅读1：早餐鸡蛋热量排行榜！水煮蛋的热量不低
- 1. 煎蛋的热量为209大卡/100g。2. 半熟蛋的热量为144大卡/100g。3. 茶叶蛋的热量为158大卡/100g。4. 水煮蛋的热量为151大卡/100g。5. 蒸蛋的热量为48大卡/100g。总的来说，鸡蛋的热量相对较低，是适合作为早餐...
- 扩展阅读2：厦门特产有哪些？去哪里买？
- 厦门特产有沙茶酱、海蛎煎、沙琪玛、椰子饼、豆腐干、马蹄酥、福建牛肉干等。可以去中山路步行街购买，也可以到罗宾森购物广场购买，此外一般火车站、机场等地方也有厦门特产售卖。
- 扩展阅读3：光波炉菜谱：打造美味健康的生活方式
- 1、红烧牛肉 材料：牛肉500g、葱、姜、蒜适量、料酒、酱油、糖、盐、八角、桂皮、香叶各适量。做法：1)将牛肉切块，葱、姜、蒜切成末，炒香备用。2)将光波炉的内胆放入500毫升的开水，将牛肉放入炖煮30分钟。3)取出牛肉...
- 扩展阅读4：格兰仕光波炉菜谱美食佳肴轻松上桌
- 烤鸡腿 材料：鸡腿2个 盐适量 黑胡椒适量 柠檬汁适量 橄榄油适量 步骤：将鸡腿放入碗中，加入盐、黑胡椒、柠檬汁和橄榄油，腌制30分钟。将鸡腿放入格兰仕光波炉中，选择烤肉模式，烤10分钟。将鸡腿翻面，再烤10分钟。烤好...
- 扩展阅读5：法国比利时和荷兰特产导购法国便宜特产
- 1.法国便宜特产法国葡萄酒、法国高级时装、法国香槟、法国香水、法国鹅肝、法国猎狼犬、法国黑松露、爱波士奶酪、法国薰衣草、法国波尔多咖啡等。 2.法国特产什么可以吃。法国阿尔德什省盛产栗子。板栗又叫栗子,是一种被广泛食用的干果。栗...
- 扩展阅读6：菜谱上做菜时候说的酱油是哪种
- 酱油分为生抽或者老抽。生抽可以凉拌，比较咸比较鲜，老抽是红烧的时候放在菜里面上色用的。生抽用的多一些
- 扩展阅读7：螺蛳粉是哪里的特产，螺蛳粉是广西柳州的特产
- 螺蛳粉是广西柳州的特产。螺蛳粉具有辣、酸、爽、烫的独特风味，是柳州最具有特色的小吃。不过，有些人说螺蛳粉一股酸笋的味道，甚至有人说是臭豆腐的味道，一些外地人吃不惯。螺蛳粉中主料含有干切粉、螺蛳、腐竹。辅料...
- 扩展阅读8：去义乌旅游可以带什么特产义乌有什么特产零食？
- 义乌的特产有窑鸡、红糖、火腿、南枣、丹溪酒等。1、窑鸡：窑鸡指的就是在土窑中烧制而成的鸡，是义乌非常出名的美食特产，据说乾隆皇帝都是它的粉丝。制作窑鸡选用的都是散养的三黄土鸡，经腌制后再放入土窑之中高温...
- 扩展阅读9：义乌有哪些可以带走的特产？
- 义乌特产一：义乌火腿义乌火腿是浙江义乌的传统小吃，历史非常悠久。据记载，它已有800多年的历史了。制作工艺非常精细，选用优质猪后腿为主要原料，采用传统制作方法制作而成。所生产的火腿色泽黄亮，似琵琶，肉色红润，香气浓郁...
- 扩展阅读10：义乌特产义乌特产有哪些吃的
- 南枣是义乌特有的名贵产品。清乾隆时，曾列为贡品，《中国名产》第一集有“江南枣中佳品，是浙江义乌南枣”的记载。鲜枣的含糖量达10—36％，维生素C的含量比苹果、梨、桃等高90—120倍以上，比桔、橙、柠檬等更多。...
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺，促进美食文化传播！