哪几道美食不仅营养美味，还能让你在厨房不

观点1：这次，我们为大家带来了几款美味，帮助你在厨房不用再汗流浃背。
（1）土豆饼

食材：培根，小西芹，香菇，鸡蛋，土豆
做法：1.土豆切块上锅蒸熟后碾压成泥；
2.把培根，西芹，香菇切碎放进土豆泥搅拌，加入鸡蛋，油，淀粉再搅拌均匀；
3.揉成团后压扁，平底锅煎熟即可食用。
（2）银耳汤

食材：银耳，红枣，莲子，枸杞，冰糖
做法：银耳泡发洗净，加上红枣、莲子、枸杞、冰糖适量，再加上对家人的爱心，炖煮30到60分钟左右。
（3）叉烧肉

微波炉叉烧肉简直就是没有烤箱的吃货们的福音！
食材：五花肉、辣酱、蜂蜜、胡椒
做法：五花肉洗干净，加辣酱、蜂蜜、胡椒腌制两个小时，腌好后放进微波炉高火五分钟，然后取出倒油后翻面，继续高火五分钟。
（4）金针菇

做法：1、把金针菇根部切除，清洗干净后控干水分，将白糖、生抽、蒸鱼豉油、黄豆酱、蒜末倒入碗里调匀。黄豆酱和蒸鱼豉油都是咸的，盐的用量一定要控制好，不放也可以。
2、把金针菇装入有盖子的微波炉容器里，把调料汁浇在上面。盖上盖子放入微波炉，高火2分钟。拿出来后，放上一点剁椒，撒上葱花，超快手的金针菇就好啦，超级下饭！
（5）蛋炒饭

微波炉蛋炒饭其实也可以叫焖饭，做法超简单，一碗米饭、一个鸡蛋、一点盐和鸡精就可以搞定了！鸡蛋打散后和米饭充分拌匀，加入盐和鸡精，如果食材充足还可以加点火腿肠之类的。
（6）烤豆腐

豆腐洗干净后，切成厚度约1厘米，长宽各5厘米的小块。将豆瓣酱、白糖、白芝麻混合后均匀地刷在上面，把刷好酱料的豆腐块放在容器中，不加盖，高火4分钟，中途翻一次面。; 观点2：还是要说，西红柿炒鸡蛋啦，下饭神器，配一碗热气腾腾的白米饭，好做又好吃，还有大部分人都爱吃的，土豆丝，酸辣土豆丝，放点小米椒，也是非常好吃的; 观点3：糯米肉丸，好吃又好做，首先需要肉沫500克，打一颗鸡蛋，少许盐，酱油，胡椒粉，耗油适量，搅拌均匀备用，糯米泡发三小时，拌好的肉沫挤成丸子裹上泡好的糯米上锅蒸熟即可; 观点4：白灼金针菇，黄瓜拉皮，芹菜炒双干，双椒炒鸡蛋，蒜蓉秋葵，小炒黄瓜鸡丁，黄瓜炒鸡蛋，蒜蓉小白菜，油泼白菜; 观点5：既然营养美味又不用汗流浃背的菜非常多。凉拌黄瓜，凉拌土豆丝，西红柿炒鸡蛋，青椒肉丝，凉拌牛肉。酸辣土豆丝。

哪几道美食不仅营养美味，还能让你在厨房不再汗流浃背？

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