女人爱美，不妨常吃哪些美食，强身健体，美

观点1：蒜苔炒肉食物调料；蒜台，五花肉，蒜头，辣椒干，油，盐，鸡粉做法流程；蒜台清洗切割成段，倒入盘里预留。辣椒干切半。五花肉焯水后切成片，大蒜去皮洗完无需切。锅里加白水，烧沸，放进切成小块的蒜黄，焯透捞起来预留。凉锅加点油，直接把切完五花肉炸一下冒油。放进辣椒干，蒜头，炒香一起煸炒再把蒜台倒进进来加盐，鸡精粉走红炒匀就可以。

油豆腐炒肉食物调料；油炸豆腐，猪瘦肉，青椒，小米辣，蒜，姜，大葱，油，盐，生抽，水淀粉，味精作法流程；把油炸豆腐清理干净、一切两截。’猪瘦肉清理干净切片、用生抽、盐、水淀粉、油、腌渍10min。葱蒜清理干净、葱切条、姜切片切成丝凉锅加点油、放葱姜小米辣进行爆香后、在放肉炒过。放油炸豆腐炒两下，进入少许冷水盖上盖子炖煮将水煮干就可以最终放葱、生抽、盐、炒匀就可以摆盘。

香菇炒肉食物调料；平菇，猪瘦肉，辣椒，姜，油，盐，生抽，水淀粉，味精作法流程；猪瘦肉切成薄片，用少量生抽，水淀粉，盐翻拌腌渍10min。鲜香姑去根处，清洗沥干水。将平菇每朵切割成三、四片的一小块。辣椒去籽切开，大蒜瓣剁碎预留。锅中放适当油热，将小肉入锅快速煸炒至掉色盛出来预留。骤起锅加点油，先把蒜姜炒出香味，然后把平菇和辣椒一起添加煸炒。放盐煸炒几分钟后添加小肉一起炒。最终添加盐，少许生抽，味精，煸炒出带料汁就熟了。

榨菜炒肉制品材调料；咸菜，猪瘦肉，大葱，朝天椒，油，盐，水淀粉，味精，生抽，作法流程；瘦肉切丝用适量盐、味精、生抽、水淀粉抓匀腌渍10min。榨菜丝拆卸外包装放菜盘，朝天椒切圈，大葱切条预留锅里倒进适量油热然后放入猪瘦肉煸炒蒸后盛出来预留凉锅加点油烧放进朝天椒，咸菜煸炒熟放进猪瘦肉，葱炒匀就可以盛盘服用。; 观点2：女人特别爱美，要经常吃这些美食，下午猪蹄炖黄豆鸽子汤美容养颜，而且还排毒。; 观点3：女人爱美，就要多吃这些食物，可以排毒养颜，比如苦瓜，西红柿，柠檬，猕猴桃，维生素含片。; 观点4：平时可以多吃一些阿胶。因为阿胶对我们的身体挺不错的，而且能够起到美容养颜的作用。

女人爱美，不妨常吃哪些美食，强身健体，美容养颜排毒呢？

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